为什么大多数人在跑道上跑步时喜欢逆时针跑？

2018年雅加达亚运会即将落下帷幕。当你观看田径比赛时，不难发现，无论是400米、800米还是5000米，运动员在塑胶跑道上都是逆时针跑的。

而平时在操场跑步的时候，大多数人都是逆时针方向跑步或行走，但偶尔也会遇到少数人逆时针方向跑步。

除了想抓住它们并把它们扭回正确的方向之外，你有没有想过为什么每个人都逆时针跑？

事实上，逆时针跑步是国际田联在1912年正式成立时就规定的，要求“比赛方向必须以左手内侧为基准”，而这一规则也被纳入了国际田联规则中。并一直沿用至今。

那么逆时针跑步的科学依据是什么呢？让我们一一来吧。

生理因素

不知道你有没有尝试过比较一下你的逆时针和顺时针跑步的结果？您很可能会发现自己逆时针跑得更快。

这与人的生理结构有关。首先，据说人的重心比较左，我们更适应向左转向的运动方式，所以表现会比向右转向稍好一些。还有一种说法是，人的左右腿的功能是不同的。左腿支撑能力良好，右脚活动跨度较大。生活中，人们更习惯以左臂、左脚为轴（想想铁饼运动员右手旋转时，他通常也是逆时针向左旋转）。

由于习惯

在日常生活中，大多数人习惯用右手工作。从大脑结构来看，人的大脑分为左右半球，其中左脑控制右半身身体的活动，右脑控制左半身身体的活动。

不仅如此，左脑还主要负责我们的高级思维活动，久而久之就增加了左脑的负担。同时，人体也在努力平衡左右脑的功能，这使得有些人感觉左肢比右肢更有力量（就像大多数运动员用左腿作为踢腿时一样）当开始100米时），所以他们逆时针跑，此时左腿可以很好地克服身体的离心力，避免向内侧摔倒。

有趣的是，从历史的角度来看，有一种说法是古希腊的士兵在奔跑时需要左手拿着盾牌。为了避免碰撞受伤，他们逆时针跑。

还有一种看似不负责任的解释是，大多数人是从跑道外侧开始跑步的。人们一上跑道，总是习惯性地往右边跑。当然，它们是逆时针运行的。

虽然对于为什么要逆时针跑有不同的说法，但为了避免总是朝一个方向跑而导致双腿力量不均，不妨偶尔向相反的方向走走，并尝试向相反的方向跑。偶尔有方向！