小学生暑假锻炼计划
小学生暑假锻炼计划（总8篇）
时间一眨眼就过去了，我们将继续谱写新的诗篇，踏上新的征程。 此时此刻，我们需要开始制定计划。 一个好的计划是什么样的？ 以下是小编收集整理的小学生暑假锻炼计划（一般8篇），希望对大家有所帮助。
小学生暑假锻炼计划1
暑假即将来临，忙碌了一个学期终于可以放松一下了，但是千万不能在放松的同时荒废了学业。 你应该为你的暑假制定一个周密的学习计划，这样你的暑假才会充实。 由于每个小学生都是独一无二的，而你是最了解自己学习情况的人，所以小学暑假学习计划应该由学生自己决定。 这里只是给您一些建议。
小学暑假学习计划应包括：一科补课计划、假期自习计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、日常活动计划等。有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼意志、养成良好的学习习惯。
1. 目标
一系列计划的目的无非是白纸黑字，以便他们监督和检查自己的学习情况。
低年级学生应该把重点放在课本和课堂上。 因为测验中到处都是课本的影子。 “课内知识、课外考试”的考试方式要求我们把课内知识学得扎实，否则就无法圆满回答课外考试的问题。 当然，重点是课本，而不是将视野限制在课本上。 还是应该大量的课外阅读，在课外阅读中巩固，掌握课本知识，发展能力。
六年级是复习和备考的关键一年。 六年级的计划是完善知识体系树，“一点牵一发而动全身”，让一个知识点挑一堆，举一旁。系统掌握知识后，技能也就“成功了”当条件成熟时
2. 知己
战斗讲究“知己知彼，百战不殆”。 学习也是如此。 因此，要想制定出符合自己实际情况的学习计划，就必须有一个“知己”。 “知己”包括三层意思：明确学习和奋斗的目标、了解自己的学习情况、清楚地估计自己的能力。 一旦有了“知己”，我们就可以制定计划了。
三、要求
方案本身没有太多的要求，只需要把握两个字——“详细、实用”就足够了。
首先，让自己知道自己每天都在做什么，知道每周、每月的安排等等。我们应该规划自己的学习和生活，这样我们才有自我意识。 计划中仅仅表现出时间和科目是不够的，至少要有具体的章节安排，包括要做哪些练习、看哪些笔记，这样才能真正发挥出计划的优势。 所谓“真实”，就是必须符合你的实际情况。 可以适当高一点，但不能太高或太低。 太低，计划内容松散，最好没有计划； 但大多数人可能更容易把计划列得太高，一开始可以奋力拼搏，但很快就会失败。 如果你总是把计划定得太高、太紧，而且常常无法完成，时间长了你就会对制定计划失去信心。 一个好的计划不在于它的起点有多高，而在于它能否帮助你更好地完成学习任务，发挥你的能力。
4.注意
①必须强调的是，计划必须根据自己的特点制定，不能模仿别人的计划。 别人讲的方法最多只能起到一个路标的作用，很难完全应用。 只有自己尝试去做，摸索出适合自己的完整方法才是最有用的。
②制定计划只是手段，永远不要为了制定计划而制定计划，只要能达到目的就是好计划。 不管什么时候，专栏计划只是为了完成某些学习任务……
③对于刚刚开始制定计划的学生来说，掌握难度的大小可能并不容易。 计划过高或过低都是很自然的。 只要他们不断调整、改进，很快就会适应这种方式。
④ 任何学习计划的实施过程中都难免会遇到一些困难，但你应该知道，为实施计划而付出的努力是值得的。 能够适应此计划是确保您的远程学习和未来职业成功的重要一步。
⑤“坚持”是计划实施过程中最困难的部分。 由于缺乏毅力和毅力，很容易虎头蛇尾。 而学习是一个周期比较长的过程。 今天的努力不会在明天得到回报。 量的积累才会带来质的飞跃。 半途而废是最浪费时间和精力的，也极大地动摇了人的自信心。 因此，在执行计划时，一时不见进展不要着急，更不要灰心丧气，更不要轻易放弃。 坚持！ 坚持一定会创造奇迹。
附：暑假期间每日学习及作息安排
（可根据个人情况调整）
7点21分起床
7:40 洗漱结束
7:40 - 8:00
听英语听力
8:00 吃早餐
8:20 - 9:05
家庭作业[第1课]
9:15-10:00做作业【第二节课】（可以利用第一节课和第二节课时间进行辅导）
10:10 - 10:55
回顾【第一节】
11:05——11:50 阅读【包括语文课外必读、优美散文、作文典范等】
12:00
吃午饭
12:30-13:30 午休
【午睡，实在睡不着就休息一下】
13:40—14:25 作业【第三课】
14:35——15:20 回顾【第二节】
半小时的空闲时间[阅读、体育活动或娱乐]
15:50——16:35 提问【做数学题】（一周）【英语训练→完形填空、阅读理解等】（两周）
16:45 - 晚餐
空闲时间【看报纸、电视→新闻、科普等】（这段时间不固定）
晚餐后——21:30进行一天的总结，检查背诵、听写等签名作业，听录音，背单词或古诗词等。
10:00 - 睡觉
注：每科作业时间为45分钟，该科作业要高效完成，就像考试一样。 如果是试卷作业，要按照试卷规定的时间完成。
小学生暑假锻炼计划2
暑假生活开始了。 我们不仅有足够的时间娱乐，也有足够的时间学习，所以为了过好暑假的每一天，我对自己的暑假生活和学习做了一个计划。
学习计划：
1.认真完成暑假作业，不要贪心，每天5页。
2.每天学习一个半小时的新概念英语。
3、每天写一篇作文，选择自己喜欢的主题，内容不限。
4、预习五年级上册五门课程，每天预习一课。
5、每天坚持阅读一小时，并摘录读书笔记。
6.花时间练习绘画，提高绘画技巧。
7.花时间练习跳舞，为你的运动打基础。
8、花时间练习写作，写出漂亮的钢笔字。
人生计划：
1、每天早睡早起，调整生物钟。
2、每天早起做早操，让身体看起来更棒。
小学生暑假锻炼计划3
快乐的暑假就到了。 为了让我的假期生活健康、充实、快乐、有意义，我特意为我的暑假生活制定了具体的计划。 我的计划大致分为两个方面：学习计划和生活计划。
一、学习计划：
详情如下：
1.语文六年级第一卷古诗词、文言文的初步学习，日积月累等。 并选择有重点地念诵。
2、预习六年级第一册与数学相关的内容。
3.预习六年级英语课程，默写相关单词，并听录音。
4、每天阅读课外书、报纸、漫画，但时间不宜太长。
5、写暑假日记1篇，作文10篇，练好钢笔书法。
二、人生规划如下：
1.培养个人生活技能，例如做饭、洗衣服。 帮父母做一些力所能及的家务，扫地，打父母，帮父母买东西等等。
2、注意人身安全等问题，未经许可不下河游泳，未经许可不外出，不做危险违法的事情。
3、每天锻炼身体，坚持跑步，每周日爬一次山。 每周六去游泳池游泳。 每天早起，不要晚睡。 如果父母不在家，不要给陌生人开门，不要与陌生人说话。 与人见面时要有礼貌。
这是我的暑假计划。 我相信，只要我认真执行这些计划，我一定能够度过一个美好而愉快的暑假！
小学生暑假锻炼计划4
7月4日，孩子们的暑假正式开始了。 今年是我孩子的第二个暑假。 根据去年的经验，为了今年夏天让孩子度过一个愉快而有意义的暑假，我和孩子一起制定了暑假计划。 内容如下：
1、有计划地完成作业。 同时预习三年级课程，以便温故知新。
2.每天阅读1-2小时。
3、每天坚持锻炼，没有时间限制； 如果有机会，你可以和隔壁的兄弟姐妹或孩子一起玩。 必要时写日记，记录生活中有趣的事情。
4、适当做一些家务，如洗家人的衣服、扫地、擦地、做简单的菜肴等。 帮妈妈蒸馒头、饺子等，尽我所能。
5、节中报的绘画课、街舞课一定要坚持。
6、旅行时，可以写旅行日记。 我们在欣赏祖国大好河山的同时，也要细心观察身边的人和事。
7、家长每天随时与孩子沟通，交流当天的心情和收获。
以上就是孩子整个假期的计划。 希望孩子能在这个假期里慢慢长大。
小学生暑假锻炼计划5
1.作息时间（7月份周一至周五）
6:50起床，吃早餐，听英语
8:00-9:30 游泳
10:00—12:00 学习、看电视
12:00—14:00 午餐、午休
14:30-17:30 第二、三、五、六舞蹈课、声乐课； 第1、4号自己安排
18:00—19:00 晚餐、做家务
19:00—21:30 读书、唱歌、运动
21:30 准备睡觉
注：平均每天看电视和玩电脑游戏的时间不超过1小时。
我计划8月份回湖北老家，每天保证两个小时的学习读书，其他活动视情况而定。
2. 学习计划
1、语文：认真完成写作、组词； 每天练习写作15分钟； 练习金山打字教程，提高打字速度； 每周写2篇文章（日记或小作文或读书心得）
2.数学：每天20道口算； 练习思考训练问题。
3.英语：每天听、说20分钟； 复习英语第一卷和第二卷。
4.其他：学习蛙泳； 准备参加声乐考试。
3. 计划阅读清单
1. 神奇校车（第二辑、第三辑） 16册 2. 法布尔昆虫日记 10册
3. 100个智慧故事 4. 100个真爱故事
5. 小拉格头历险记 6. 10本蒲公英科学百科全书
小学生暑假锻炼计划6
暑假即将开始。 按照父母的要求，为了度过一个有意义的暑假，为五年级有个好的开始！ 我决定制定一个暑假计划！ 我一定会按照计划去做的。
规则一：早上6:00起床，晚上9:00睡觉。
第二条规则：起床跑步半小时，然后每天坚持户外活动两个小时。
第三条：每天背诵作文亮点第x段。
第四条：每周1篇命题作文。 每周日记，每周一篇，完成时间可选。
第五条：每天在电脑上学习新概念英语第一册半小时。
第六条：每周一次，我会和父母一起出去玩。 活动包括购物中心、骑自行车郊游、登山和参观公园。 您可以选择每周观看您喜爱的电视节目 x 小时。
第七条：语文和数学作业应当同时进行。
第七条：每天写一个小字，如果时间多的话，每天练毛笔写一个。
另外，我的零用钱，我得拿出xx%作为“流动资金”，还有xx%来交学费。 “XX%会捐给希望工程。如果我把以上这些都做好了，那么我以后会给自己制定很多计划，这样我就能成为一个非常好的学生。”
小学生暑假锻炼计划7
暑假即将来临，很多同学都会在家度过一个有意义的假期，我们为您提供暑期学习安排如下：
8:00~8:30 起床（刷牙、洗脸、吃饭）。
8:30~9:00 做老师布置的作业。
9:00~10:00做作业。
10:00~13:00 游玩。
13:00~14:00 做作业。
14:00~15:00游玩。
15:00~16:00 做作业。
16:00~21:00游玩。
此外：
1、帮助妈妈做力所能及的家务。
2、做有意义的公益工作。
3.学习一项家务技能或其他小技能。
4. 去除不好的头发和缺陷。
5.读一本好书并写评论。
6、根据身边的事情写一些文章，选择一篇你认为好的文章来锻炼你的写作能力。
7.看一部好电影并尝试写评论。
8.学一首好听的歌曲。
9. 尝试克服一件你从未敢/将要做的（好事）事情。
10.完成假期作业并尽力做到最好。
11、注意完成学校布置的全部作业，不遗漏、偷工减料。 字体要工整。
12、每周至少去一次图书馆看小学生的课外书，家里有课外书也可以阅读。 最好读一些自己喜欢的有益的书籍。 当然，别忘了阅读本学期的科目书！ 第三，每天坚持锻炼，不要因为天气太热而偷懒。
13、每天看电视新闻报道，了解一点国家大事，多了解交通预防和安全，多了解误入歧途的后果。
14、帮助妈妈分担力所能及的家务，向妈妈学习更多做饭、做饭等生存技能。
小学生暑假锻炼计划8
快乐的暑假终于到来了。 为了让我的暑假过得更有意义，我制定了以下计划：
1、安全第一。
1、注意交通安全，不在公路、铁路上玩耍，遵守交通规则。
2、外出必须征得父母的同意，不要私自外出上街，不要与不认识的人外出。
3、注意食品卫生。
二是学习不放松。
1.学习书法艺术。 出去走走也可以学到很多东西。
2、读课外书三十万字，读万卷书行万里路，多练习“奥数”。
3、每天早上听一会儿英语磁带，锻炼耳朵。 4.每晚复习作业。
三、暑假劳逸结合。
1.适当玩耍，健康游戏。
2、不要“学死”，一会儿读书，一会儿运动，对身心都有好处。
四是暑假补“劳动课”。
1、帮助父母做家务
2.种植一些花卉和植物。 通过劳动实践，为自己培养劳动技能，增强劳动观念，了解劳动内涵，加深对劳动人民的感情，提高动手能力，培养独立自主、勤俭节约、吃苦耐劳的精神。特点。
【小学生暑假锻炼计划】相关文章：
小学生寒假锻炼计划04-09
初中生暑期学习锻炼计划范本07-05
暑期医院运动实习报告07-18
暑假锻炼日记300字07-24
暑假体育锻炼日记03-15
暑假企业实践演练总结02-15
暑期医院锻炼实践总结08-07
暑期医院运动实习报告09-11
暑期医院锻炼实践总结08-07