月经结束后，不要觉得万事大吉，别急着做4件事

#冬季生活打卡季#

每个女孩的月经状况都不同。归根结底，除了身体原因外，与生活习惯也有很大关系。月经期虽然不是病，但对于女性来说，却是身体最脆弱的时期，稍有风吹草动就会威胁到自己的身体。

年轻女性可能正处于身体最健康的阶段，所以对于她们来说，月经就像是“渡劫”，会限制她们做很多事情。所以月经期过后，就像萨欢儿这匹“野马”一样，肆无忌惮地做着很多事情。

殊不知，月经结束后一两天，身体还没有完全恢复，抵抗力和免疫力都没有恢复到之前的阶段。所以，即使月经结束了，很多事情也不能马上做，身体的健康状况也不能作为实验。

无论你多么着急，都不要急于做这些事情。

1.洗澡或游泳

不可否认，洗澡确实很舒服，即使是在夏天，也会让人感到身心非常放松。月经期间，女性为了避免感染，一般都会选择淋浴，这样相对更健康。可能是太怀念洗澡的感觉了。选择刚来月经就洗澡，确实有点仓促了。

这么说吧，无论是洗澡还是游泳，都有可能引起身体感染，进而诱发不同的妇科问题。不要危言耸听，因为月经后3天，身体还很虚弱，很难抵抗外界的细菌和病毒。

2.立即去做妇科检查

原则上来说，女性妇科检查是一种自我保健的方式，这是可以理解的。但妇科检查也需要非时间段，并不是所有时间都可以。一般情况下，建议在月经干净后3天到7天之间进行。

如果你刚结束就去做检查，那你真是在拿自己的健康开玩笑。检查的目的是为了了解身体的健康状况，但因为时间不对，细菌就有了可乘之机，身体的健康就无法得到保障。

3.参加剧烈运动

对于喜欢运动、寻求刺激的年轻女性来说，月经对她们来说是一种束缚。终于送走“大姨妈”后，他们就迫不及待地恢复了以前的生活，各种剧烈运动立刻就安排好了。

我只想说一件事：姑娘，年轻的时候不能用来挥霍，不然迟早会被挥霍。过度的运动可能会加快身体的血液循环，已经告别的“大姨妈”可能又会来回走动，这确实很不合理。

4、错误的饮食习惯

月经期间，很多女性还是乖乖避免说话，毕竟“痛经”的味道太难受了。但当月经结束后，她们似乎打通了任督二脉，把之前禁忌的食物都安排好了。不仅会吃冷的水果和食物，还会喝冷的饮料，想想就后怕。

从中医角度来看：月经结束前几天，还是要学会忌食生冷食物。这个时候的子宫其实还是比较虚弱、偏寒的，所以需要性平和、比较温热的食物。

写在最后：希望所有的女人，无论年龄大小，都能好好爱自己。在以后的生活中，千万不要拿自己的健康开玩笑，不要过度劳累自己。