女生月经刚来时，有4件事不要着急做，但有2件事可以多做

有一件事情是女人每个月都必须经历的，几乎每个人都无法避免。这东西就是女人每个月必须来的“月经”。这些日子对于女性来说非常特殊，需要谨慎对待。有些事情他们不能做，有些事情他们不能吃。努力了几天，终于把它寄走了，心想是不是可以为所欲为呢？答案是不！

月经的这几天确实很重要，但是月经的前一到三天也不能忽视。如果你在这段时间做一些事情，可能会造成无法挽回的后果。我希望你再考虑一下。按住它。

今天我就给女性朋友们科普一下。 “月经”刚过，这4件事别急着做，尤其是想到第一件，你就得“忍住”了！并不是说可以为所欲为，否则会对身体造成很大的伤害。

首先要做的事情：不要急于发生性行为

有一定生理基础的人都知道，女性在经期不能同房，否则细菌就会有机可乘。不过，在经期的几天里，女性的性欲会增强，所以一旦经期结束，她们就会立即投入到房事生活中。其实，女性在月经刚结束时不宜急于过性生活，因为女性的子宫内膜正处于修复阶段。如果此时急于进行性生活，很容易将细菌引入子宫。而且还可能会引起再次出血，不利于子宫的健康。因此，无论女性朋友怎么想，最好等三天后再进行性行为。这是一种对自己的爱。

第二件事：不要剧烈运动

女性刚来月经时不宜急于进行剧烈运动。女性月经刚刚开始，子宫内膜正处于修复阶段。此时剧烈运动会刺激子宫，不仅不利于子宫内膜的修复，还可能导致再次出血。，对月经周期也有一定的影响。

第三件事：不要急于去游泳

很多女性朋友都喜欢游泳，尤其是在夏天。现在游泳是消暑的好时机。好不容易熬过了这几天的月经，月经一结束，我就迫不及待地要去游泳。事实上，月经后三天内不宜去游泳。此时，子宫仍处于开放状态。如果急于游泳，很容易让细菌进入体内，引发一些妇科疾病，对身体不利。

第四件事：不要急于吃冷饮，喝冰水

很多女性朋友在经期这几天都会好好保养自己。不管他们多么贪吃，他们都会忍住冷食和饮料。但刚来月经就忍不住了，立马去吃一些冷食来降温，却不知道这样的行为会让女性付出很大的代价。

女性如果在月经刚结束时吃冷饮，会导致血液循环不良，容易形成血栓。下次来月经的时候，她就会痛经。久而久之，还会引起宫寒。

说到这里，女性朋友们是否了解了一些保健知识呢？既然知道了月经刚过之后哪些事情不能急着做，那么女性在月经刚过的时候可以做些什么来护理自己的身体和子宫呢？刚过月经的女性，做好两件事保养子宫，有益健康！

第一：注意保暖

所有女性朋友都应该知道，经期需要做好保暖御寒工作，但往往忽视了经期后的前几天。认为月经一结束就可以为所欲为，比如喝冷饮、吹冷空调等，这样很容易导致子宫抵抗力较弱时，冷气入侵，引起不规则。月经不调、痛经、宫寒等症状。因此，女性朋友在经期的前几天也应该注意保暖。比如，在空调房里，用薄被盖住肩膀和小腿，睡觉时记得盖住腹部；您也可以使用热敷袋。对胃进行热敷；多喝热水、用热水泡脚等。

第二：多吃补血食物

女性朋友在月经后的日子里应该多吃些补气血的食物。因为刚来月经的时候，体内的失血量是比较大的。这个时候最好吃一些能够补气血的食物。可以补气血的食物有很多，比如玫瑰花、南瓜、葡萄干、猪血、核桃、红枣等。

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