“阿姨”走后，别急着做这5件事，否则受伤的将是你！

生活中很多女性或多或少都会有月经问题，比如周期紊乱、痛经等，很多女性可能已经习以为常。轻的话喝点热水，重的话吃点止痛药抵抗一下。有些痛经是由不适当的生活习惯引起的。

除了经期期间要特别注意一些生活习惯外，在经期刚结束的这段时间也需要特别注意，尤其是这几件事绝对不能做，否则疼痛会加重，甚至引发妇科疾病。

1、忌食辛辣、生冷食物

经期后不要立即吃辛辣、生冷的食物，因为这样可能会导致体内脾胃功能失调，危害女性健康。另外，经期后要注意保暖，因为经期过后身体也会立即气血亏损，感冒时很容易湿气侵入，从而导致妇科病、痛经等症状，这是非常不好的。为了女性的健康。

2.不能熬夜

月经期间，晚上最好在11点前睡觉。应该养成早睡早起的习惯，经期后不宜熬夜。要知道熬夜会导致女性气虚阴虚，损害女性朋友的各个脏腑器官的功能。

3.不要做妇科检查

月经后不要进行妇科检查，因为此时女性的身体免疫力比较低，很容易受到外来细菌的侵袭，导致感染和各种妇科疾病。最好在月经前后一周进行妇科检查，尽量错开时间。

4. 不能发生性行为

由于月经刚刚结束，女性阴道的抗菌能力比较弱，子宫内膜还处于修复阶段。此时的性生活很容易导致感染、出血，会给女性的身体带来伤害。

5.不会游泳

月经刚结束时不宜去游泳，因为子宫仍处于开放状态。游泳可能会导致子宫受到感染，影响健康。