健身误区 锻炼时不穿紧身衣
女人天生不喜欢运动（这种运动能提高性能力），但是，为了塑造身材，也不得不做一些让人头疼的健身运动。 如今，“瘦美人”流行，很多女性花费金钱和时间寻找各种减肥方法（冬天吃什么减肥）以追求“苗条”。 其中，穿紧身胸衣“塑造”身材，成为减肥（吃什么减肥？）一族的新宠。
没过多久，阴部发痒，白带增多，有异味。 经检查，原来患有霉菌性阴道炎。 经过医生多方分析，排除了其他原因，确定是每天穿塑身衣引起的。
整天穿着紧身裤，将下半身裹得严严实实，外阴皮肤（皮肤干了怎么办）的汗水不能及时排出，外阴整天湿漉漉的，让人感觉不舒服，更不用说汗液中还含有蛋白质、尿素等物质。 有机物已成为真菌繁殖的良好介质。 可以想象，在这样“舒适”的环境下，细菌和真菌会趁机大量生长，掀起波澜。
事实上，穿塑身衣只能暂时收紧体内脂肪，暂时保持体型。 如果每天用塑身衣包裹身体，过度压迫皮肤和内脏，就会影响身体的血液循环和肌肉活动，使人感到气短、腹部胀满、静脉血回流受阻。下肢，引起下肢水肿、静脉曲张等疾病。
穿紧身胸衣还会压迫乳房（乳房健康），影响乳房血液和淋巴液的循环，造成长期瘀血、乳房胀痛，甚至乳腺纤维增生； 皮肤（皮肤过敏）长期受到紧身胸衣的压迫，影响皮肤（如何改善油性皮肤）呼吸和汗腺排泄，容易出现痱子、青春痘、疖子和色素沉着等皮肤病。
女人天生不喜欢运动，但为了塑造身材，也不得不做一些麻烦的塑身运动。 如今，“瘦美人”风靡，不少女性为了追求“苗条”，花费金钱和时间寻找各种减肥方法。 其中，穿着紧身胸衣来“塑造”身材，成为瘦身一族的新宠。
我们经常看到一些女性在做健美操或跑步（跑步）时穿着紧身衣、打底裤、腿袜，迷迷糊糊地将整个身体的尺寸缩小，认为这是减肥的唯一方法。
众所周知，运动时，由于回流心脏的血液增多，容量负荷增加，心脏必须加倍努力工作，以克服挤压造成的血管阻力，将更多的血液泵送到全身的四肢。保证运动时身体对血氧的需求。 由于塑身衣的压迫，心肺功能受到影响，容易出现胸闷胸痛、呼吸困难、头晕恶心等症状，严重者可能晕倒在地。
可见，穿着塑身衣不但不能减肥，反而容易引发意想不到的疾病。 所以，女士们，不要盲目追赶一些所谓的“时尚”，伤害了自己的身体。