10款亲自测试的跑步应用，让跑步更高效！

作为一个时不时偷懒的业余跑者，我始终有一个执念——工欲善其事，必先利其器。这种痴迷支持我尝试各种跑步设备、跑步播放列表，当然还有我今天要谈论的各种跑步应用程序。

其实想想出生在现在的信息时代是一件无比幸福的事情。时间回到过去，不久之前。 50年前，想要跑步只能穿着鞋子走来走去，而且根本没有跑步装备。

听音乐？你会肩上扛着录音机跑步吗？

防护用具？那时候跑鞋技术刚刚起步，一双现在的国产X牌鞋，比当时的顶级鞋领先了好几条街！

应用程序？什么是应用程序？不戴PP还能跑步吗？哈哈哈~

往前推，又推回到公元前490年的河马战争。马拉松元老“菲迪皮茨”是当时飞毛腿第一人。他带着胜利的消息跑了42.195公里，然后倒下了。地上放了个屁。试想一下，如果当时有一个心率监测器一直响着警报，说不定费大师就能活下来，立一等功什么的。不过，历史看久了也不错。毕竟，人也是一座不朽的丰碑。

回到正题。

既然科技给了我们应用程序，为什么不让应用程序让跑步变得更刺激、更嗨呢？

下面介绍的10款运行应用程序，有的是知名的，有的是不太受欢迎的，都是亲自测试过的，不做详细评测。这只是一个家庭的意见，难免带有偏见。请原谅我。好吧，我们开始吧！

国外文章：

1. IQ：仅（家明）

事实上，将的平台软件放在那里仍然存在一些个人自私的成分。穿上它去跑步，你会感觉自己真的要飞起来了！个人感觉它真的是最好的秒表，跑步的神器！当然，那边的孙陀也有同级别的秒表，所以不戴就没有发言权。

然后我们来谈谈应用程序。事实上，IQ最初是PC平台，后来发布了相应的应用程序。 PC上的功能非常强大，简直就是跑步数据掌控的福音，包括跑步记录的最基本数据，比如配速、心率、卡路里、海拔等，还有最大耗氧量、步幅频率，以及其他跑步手表或软件中很难获得的垂直幅度和触地时间，可以帮助跑步者更好地纠正跑步姿势。而这些强大的功能都被移植到了app上！从去年的使用情况来看，安卓端的使用很少出现卡顿的情况，但苹果端则非常流畅。当然，也可能是手机硬件问题。

当然，既然是专业跑步手表，GPS定位肯定比普通手机app要好。从去年的马拉松开始，我同时打开了一个应用程序，与进行了比较。。

更贴心的是，还提供了运动后建议休息时间、最佳配速建议等，可以更好地辅助跑步计划。

不过缺点也很明显，那就是只能与设备配合使用。这种限制使得的社交功能几乎毫无用处。毕竟社交跑的前提是拥有足够多的活跃用户，而则因为设备问题无法走得更远。

当然，这些功能只是跑步的一项，还包括游泳、骑行、高尔夫、登山、滑雪、滑冰等十多项运动，运动手表全系列。建议户外爱好者、多项运动爱好者可以考虑种草。顺便说一下我当时的购买情况。我是在香港银行买的。淘宝信用最好的直接搜了一下就买了。和国行唯一的区别就是没有华人。

2、

可以算是国外比较主流的跑步软件了，同时还包含了一些其他的健身程序。不过比较任性的是，该软件的pro版需要收费，应用商店需要30元。我也比较任性，没有支持，哈哈哈。它还有一个很土的中文名字，跑步记录仪，根本不是什么跑步。

其实使用起来也挺巧合的，因为当时要完成一份心率带评测报告，所以需要针对几款主流的跑步应用做相应的佩戴连接和用户体验，总体来说还是比较满意的。基本功能都比较齐全，我说几个比较特别的，一是音乐可选功能，可以根据自己的喜好导入本地运行音乐，整个播放过程比较流畅，不会有太多的音乐和杂音。软件语音冲突；减肥、马拉松等比较成熟的训练项目对于我们这些刚接触跑步的人来说还是很有吸引力的。第三，与心率戴等设备自然配对，不存在断线情况。第四，社交功能有线路共享设置。可以看到周围跑步者的跑步路线。当然，这里还是有比较大的用户群的。跑步时你可能会遇到一个美丽的女人。当然，美女还是要小心。最好不要分享。老人们组成一个跑步团就可以了，毕竟这些年跑步中强奸杀人案也不在少数。

有一个地方吐槽一下，没有中文语音，习惯中文播放的同学可能需要习惯，但是只有几句话一遍又一遍的重复，大家都会习惯的听。当然，偶尔也会有一些蹩脚的中文翻译，呵呵。

3、耐克+

Nike+应该是国内跑步圈比较火的一款app。当然，nike+不仅仅包括跑步，还增加了很多其他的健身项目，以及相关的健身项目和视频。如果你能坚持下去，那真的很好。

从个人角度来说，我最喜欢它的ui设计，真的很酷。看看那些封面，很多带水印的照片让跑步党高兴极了。圈里流行一句话，要装气，就用nike，哈哈哈。当然，还是有一些一概而论的，我喜欢nike+，因为我也喜欢装。

先说几个我非常喜欢的功能。一是挑战功能。从初学者到高手，确实需要一步一步踏踏实实地跑。页面时刻提醒你，你跑了多长时间，跑了多远，还能挑战多少。这些挑战其实都是为了战胜自己，穿鞋跑步的巨大动力，而挑战选项其实是社交网络上的一对一或一对多的挑战。一个人享受乐趣比与他人一起享受乐趣更好。适合懒惰的跑步者。第二是记录和奖牌。很多app都有这个功能，但是Nike比较先进，对于奖牌收藏者来说实在是无能为力。三是辅导功能。说白了，就是一个计划。您可以根据自己的身体状况、身高、体重以及自己的跑步目标等设定相应的跑步计划，并协助您完成。雇个免费的私人教练就行了，即使你没有腹肌……

如果非要吐槽的话，那就是耐克的跑鞋广告了，因为我实在无法恭维它的鞋子。说白了，穿耐克的同学别打我，我也有好几双了。

e Home被认为是体育应用的先驱。它是来自丹麦的产品。实现这样的全球化是非常强大的。说实话，我个人不太喜欢这个软件。主要原因是它丢失数据并且地图经常漂移。有时候跑完之后，发现早就暂停了，直接迷惑自己了。

另外，由于种种原因，e在海外更受欢迎，在网络上的流通率非常广泛。与中国相比，微博、微信等主流社交网站都没有相关接口，所以我个人觉得在中国发展可能还有很长的路要走。

当然，它也有付费版本。同样，我还是用免费版，太抠门了，哈哈。付费的扩展主要是一些训练计划，还有外扩设备等等哦，还有还可以消除广告哦~是的，我一看到广告就烦，所以用了几天基本就卸载了。

5. 哇胡

既然如此，wahoo 就不仅仅是一个正在运行的应用程序那么简单了。同样是老外的玩意儿，面临同样的困境，就是社交功能乏善可陈。

其最大的亮点就是全面详细的语音提示，让您实时了解相关运行信息。不过缺点就是跑步实在不顺利，有种被想念的感觉。声音也是英文的，我觉得念诵的感觉和这个有关，哈哈，算了，应该和我有时候听不懂有关。

还有一个特点就是外设支持非常丰富，支持蓝牙、ant+等接口，并且有和一些大型跑步社区、Nike+、等的接口，但是国内目前还没有接口，所以用户基数是没有增加，社交网络仍然在国内。这是一个无用的功能。

不过我还是喜欢它的原因是我非常喜欢它的图标设计，你看，显不显，哈哈哈。我用的不多，只是喜欢它的图标，任性吧。

国内文章：

1.咕咚

咕咚应该是中国运行最好的应用程序之一。数据类型也在不断拓展，从最初的跑步，到骑行、登山，但最重要的农耕领域还是跑步。我认为咕咚在这方面的定位是比较准确的。许多运行软件就是这样做的。完成了，但是核心运行被淡化了。

很多人都说很喜欢咕咚的绿色。儿子也喜欢绿色，但总觉得咕咚挺丑的，有一种闰土的感觉，不过没关系。这是可以容忍的。

说说咕咚的厉害之处。首先是体育圈的社交。咕咚是所有软件中社交圈最好的，或者说基数最大的。各种帅哥美女的照片，对于我们跑步失败者来说，其实是非常有吸引力的。二是线上竞赛。咕咚有很多在线比赛，大家也可以比赛。它还提供类似于金币的东西，每个人都可以通过在线比赛获得相应的积分。第三，我们来说说积分可以用来做什么。咕咚开发了很多周边产品，其中核心就是它的手环。目前它已进入第二代。我没有体验过，但是我觉得大家评价很高，所以我有积分。可以直接兑换，算是一个比较成熟的生态系统。

再来说说咕咚的社交功能。威力如此之大，以至于跑马拉松的时候经常会看到各种咕咚跑团。不太可能全部都被平台收集了。大家都有共同的目标，并肩前行。当然，平台召集的一大好处就是，当你能跑到30公里的时候，你可以跑到咕咚帐篷去拿香蕉，哈哈哈。

投诉一下，丢号，丢号，丢号！

2.郁金香

Tulip是朋友推荐的一款软件，页面是黑金色的，很酷。但这个名字实在不符合我的审美。每次打开它，我都感觉想去逛一下花鸟鱼虫市场。

说实话，使用它的第一个原因是它与完美配对，数据同步非常流畅，与微信、微博等国内社交网站互动良好。无需将截图并发布到朋友圈。

另外，从横向比较来看，郁金香的定位确实更加准确，而且数量上的损失比咕咚要好很多。

总体来说，郁金香是比较小众的一种。功能方面最大的亮点就是 Sync。许多跑步者因此转而使用它。不过除此之外，这个名字和黑色旋风确实让我不太感兴趣，现在已经被删除了。

3. 快乐跑圈

月炮圈气势强劲，感觉可以与咕咚抗衡。

最引人注目的是它的高大水印照片，让你的朋友圈看起来很酷。而且，在数据准确性方面，还是有一定优势的，丢数少，误差小，这也是月报的主要特点。

在线马拉松的功能与咕咚类似。还有实物奖牌和免费刻字服务，就更加人性化了。

它第一个创造了一个我觉得很有趣的功能，那就是方言语音包。不得不说，我很佩服开发者的创造力，能想出类似高德语音这样的东西，这在运行应用的世界里也算良心的想法了。

此外，排行榜功能也让社交功能更加丰富、更加立体。你可以对比全国、全省、朋友圈。基数巨大，甚至有望掀起微信计步大赛热潮。

4、虎扑跑

作为国内最大的体育论坛，虎扑自然不能错过跑步。

总体来说，虎扑跑的基本功能和其他的没有太大区别，但凭借其论坛和数据库的影响力，其“正确跑步”功能确实增色不少。跑步有道基本上囊括了各种跑步知识和信息，包括跑步装备、跑步训练、运动防护等，非常详细和专业，使得这款跑步软件不仅有记录功能，还拓展了知识获取和获取的方向。实践。。

另外，虎扑跑的目标设定功能让我深深怀疑幕后老板是摩羯座。哈哈哈，不达到目标你就不会放弃吗？

在数据多样性方面，虎扑似乎有所保留，还是超出了其能力范围？数据主要是基础内容，与其他炫酷软件相比相形见绌。

5. 乐鲍尔

立洋股份也是国内比较流行的一款APP，在大众中拥有很高的知名度。

作为一个深受北京雾霾毒害的年轻跑者，它的pm2.5浓度和估算吸入量的功能非常贴心。

作为2013年度最佳应用，立洋动力不仅仅是一款跑步软件，它更像是一款个人运动记录仪。后台全天开启，但能耗极低，并且可以记录你一整天的运动情况，无论你是宅在家里还是冲浪，它都会为你记录一切。当然，无论你想做什么坏事，地点都写得很清楚。

立洋电机和微信计步器也可以完美连接，无需过多摆弄数据即可成功同步数据。

不过其实跑步部分并不是它的主要功能，所以我下载主要是为了看看我每天都在做什么，哈哈哈。

我终于写完了10个应用程序。事实上，在写作过程中，我一遍又一遍地重新打开许多久违的应用程序，但当我看到那些熟悉的界面时，我会想起我跑步的那些夜晚。

虽然我很看重“工具”，但事实上，再好的工具也无法挽回你不向前迈出一步的心。

所以，少看设备，多跑步，选择一个应用程序，穿上鞋子，下楼，然后嗨起来！

超过。