短跑时为什么需要穿钉鞋？
操作方法
1.短跑运动员的鞋上之所以有钉子，是因为他们在跑步时需要用前脚掌快速向后推。 为了利用向上的力并防止向后滑动，他们的鞋子有长而集中的鞋钉。
了解完鞋钉的功能后，我就教大家如何选购一双鞋钉。 因为是短跑比赛，而且运动员身体强壮，所以买7到8个短鞋钉。
第一步，确定鞋子的使用场景。
比如日常训练，最好选择七钉的钢鞋。 因为它坚固耐用； 如果是比赛的话，可以把钢钉换成铁钉，这样会更舒服。
鞋子的尺码也很重要。
鞋钉必须穿得很紧，整个脚必须被身体覆盖，不留任何缝隙。 这样，我们就可以充分发挥我们的力量。 所以买鞋的时候一定要亲自试穿。
特别提示
买鞋的时候不要贪图便宜，要根据自己的实际情况，鞋子还是要合脚的。