跑步速度小贴士：快节奏的音乐让跑步者跑得更快
研究人员找到了 15 名男性跑步者，要求他们在几周内跑 3 次 5000 米：第一次听慢音乐（每分钟大约 80-100 节拍的歌曲，比如阿姆的《Lose》；第二次听快音乐——有节奏的音乐（每分钟大约 140-160 节拍的歌曲，类似于 Makmo 的《Can't Hold Us》）；第三次我不听音乐。
跑步者在听音乐时，尤其是在前 800 米，比不听音乐时跑得更快。 下面是两组数据的对比，分别是听快节奏音乐的人和听慢节奏音乐的人。 他们冲过终点线的时间不同。 但这些都没有统计学意义。 不戴耳机时，他们的平均成绩为 27 分 33 秒； 听慢歌的26:00结束； 听快歌的人在26点06分结束。
每个参与者都听了他选择的曲目。 研究人员证实，如果一首歌对你来说意味着什么，或者可以与你产生联系，那么它会比纯粹的快节奏歌曲更具激励性：“人们在听歌曲时往往会将自己融入到歌曲中，而不是太过于融入歌曲。”很多。” 注意它的节奏。”