行书
相信你的朋友圈里已经充斥着关于北马的新闻了。 也许你也想开始跑步。 为什么跑步如此受欢迎? 当你想到跑步时,你会想到什么?
今天我给大家分享一份跑步时应该阅读的书籍清单。
最文艺的跑步书《跑步时我谈什么》
作者:【日文】村上春树
出版社: 南海出版社
国际标准书号:
推荐理由:村上春树第一本只写自己的书。 文字是“村上”的象征。 为什么不跑布鲁斯?
最热血跑步书《跑向巅峰》
作者:【西班牙】
出版社: 中国华侨出版社
国际标准书号:
推荐理由:这是一本刺激肾上腺素、一合上就让人奔跑的书! 全球最强马拉松选手“K王”的热血之作:人生如马拉松,成功属于那些真正享受所做的一切的人!
最全跑步书《跑步圣经》
作者:[美]乔治·希恩
出版社: 浙江人民出版社
国际标准书号:
推荐理由:这是一本结合实践与哲学的跑步杰作,助你开启“跑步人生”之门。
最安全的跑步书《跑步,如何跑》
作者:(俄)尼古拉斯·罗曼诺夫
(英国)约翰·罗伯逊
出版社: 新兴出版社
国际标准书号:
推荐理由:全球公认最安全、最健康的跑步方式,注重跑步者更持久、更健康的运动生涯。
最科学的跑步书《13周爱上跑步》
作者:【加拿大】伊恩·麦克尼尔
出版社: 南海出版社
国际标准书号:
推荐理由:坚持跑步的第一步就是爱上跑步,制定13周的跑步和步行科学计划,解答初学者跑步者可能存在的各种问题。
这本书的名字其实有点大,是从中国开始的,但这本书很可能是中国大陆第一本跑步入门书籍。 本书的内容其实可以概括为两个字——“易”和“广”。 也就是说,这本书不但通俗易懂,而且涵盖面也很广。 所以看起来不会太累,而且很容易理解。 涵盖从热身到放松拉伸的所有步骤、跑步中的常见问题以及一些常见的跑步损伤。