带着“血”奔跑的美女，光是看着就让人心疼！

（一）

女孩子坚持跑步并不容易，但最困难的是比赛恰逢她们的经期……

很多人可能会说，女性在经期的时候比较脆弱，不逃就可以了。

然而，当你最喜欢的马拉松遇到你的阿姨时，你就很难选择了。

尤其是你前期已经做好了一切准备。报名费已经交了，酒店已经订好了，行程也已经订好了。然后，在你赛马的那天，你的阿姨来了，问你是应该跑步还是放弃。

如果是小活动，有些美女会选择放弃；如果是一场很难获胜的赛事，很多美女都会选择坚持下去，哪怕跑得再慢一些。

我曾经和很多美女跑步者讨论过这个问题，关于卫生用品的选择。卫生巾肯定会很不舒服，所以建议选择卫生棉条。跑步期间，您可以在沿途的卫生间更衣。

小编也听说过有的美女觉得不舒服就穿一条深色的裤子跑步，这也是很有勇气的。

当阿姨遇到马拉松时，很多女性都会开玩笑说“血汗是换来奖牌的”。这对他们来说也是非常深刻的记忆。

（二）

当然，这里小编并不建议大家在经期期间去跑马拉松，尤其是马拉松，这会对身体造成太大的伤害，更何况是一些容易痛经的女孩子。

一位姐妹分享，因为姨妈期间跑马拉松，身体受到严重损伤，花了半年时间才恢复。

所以，亲爱的女跑友们，无论这场马拉松对你们来说有多重要，无论中彩票有多困难，都不要拿自己的身体开玩笑。

你可以慢慢攒钱参加马拉松。来到现场感受气氛是一种不一样的体验，你觉得怎么样？

（三）

另一位美女跑友分享了她穿着新鞋跑马拉松，结果脚被擦伤流血的经历，也是痛苦不堪。

她说：“虽然流血的经历很痛苦，但它让我明白了如何护理我的脚。”

因此，在这里，建议跑者在跑马拉松时千万不要穿新衣服、新鞋子。请务必穿戴您通常用于训练的装备。只有穿过的装备才能陪伴你度过精彩的活动。

（四）

其实，不仅是女性，男性也可以体内有“血”来跑步。

比如最常见的就是乳头被擦伤，胸前有两条红线……更有什者，下半身被擦伤，看着真让人心疼。

乳头磨损通常是由于长跑时穿着棉质T恤造成的。下半身之所以磨损，也是因为男士短裤甚至内衣选择不当造成的。

这里建议，长距离跑步时，大家一定要穿一件速干、轻便的T恤。您还可以选择佩戴胸贴或涂抹凡士林。

短裤也是如此，先短距离测试一下，如果舒服，再考虑跑更长的距离。

（五）

这时候，有的外人可能会说：真是一群疯子啊。当他们感到不舒服时，他们只是不会逃跑。他们为什么这么努力工作？

之前看到一篇文章说：马拉松是对男人乳头的一种折磨。文章讲了很多男孩的痛苦。

事实上，在这里，难免会犯以偏概全的错误。在我认识的很多跑步者中，跑过很多次马拉松，从来没有遇到过胸口有两根杠子的情况。

同时，上述的一些情况一般都会发生在新跑步者身上。如果有经验的司机遇到这种情况，他通常都知道如何处理。

因此，作为跑步者，我们只需要知道这种情况的存在即可。如果有新手跑步者请注意，尽量避免这种情况的发生。

亲爱的跑友们，你们有过带着“热血”跑步的经历吗？如果您有什么经验，请与大家分享！