跑步减肥后我还收获了什么？
坚持跑步让我对生活、对世界有了新的认识。 （张美杰/摄）
2022年是我跑步的第六个年头。 除了吃饭、睡觉、工作之外，跑步是我做的时间最长的事情。
想起当初的痛苦和煎熬，现在的享受，我脸上挂着笑容，心里痛苦着。 我非常感谢六年前那次惊心动魄的体检。 在减肥和吃药之间，我选择了减肥。 这个决定是经过一天的思考后做出的。 我想给自己一个机会，一个重新开始的机会。
第二天，我站在操场上，一脸茫然，不知道如何开始。 一位走路的阿姨从我身边走过，我随口问道：“阿姨，我走路能减肥吗？” 阿姨坚定地回答：“可以，我可以减肥！” 正是她的话让我不再犹豫。 ，迈出了运动生涯的第一步。
第一次锻炼后的感觉至今令我难忘。 那天我走了30分钟，然后我筋疲力尽地倒在沙发上，动弹不得。 现在想起来，那时的我是多么的弱小。 第二天，我又出现在操场上。 因为我穿错了鞋，脚后跟磨坏了，所以我一瘸一拐地回家了。 第三天，我又如约而至。 第四天、第五天……我已经不满足于绕着操场转了。 我走到运河边的景观小道上，以树与树之间的距离为目标开始跑步。 如果你不能再动了，就走开，如果你感到平静，就再跑。 2016年的整个夏天，我在运河上追逐着一座又一座桥，但42.195公里对我来说仍然是一个遥不可及的梦想。
那么，跑42.195公里需要什么条件呢？ 整个跑步过程需要充沛的体力和强大的心肺功能才能持续。 坚定的毅力可以转化为新的力量，延续失去的体力。 跑42.195公里有什么意义？ 对于跑步者来说，42.195似乎是一个里程碑，一种信仰，就像游客眼中的西藏，登山者心目中的珠穆朗玛峰一样。 42.195是对自己的挑战，无论是身体上还是精神上。 从42.195到42.195的每一步都是不可或缺的、平等的。 起点时的兴奋与喜悦，前半段的悠闲自得，终点时的难以忍受的痛苦，生出了42.195公里的意义。 意义融合了旅程每一步的感官体验，并升华为一种精神，一种属于你独有的气质。
人们说生活就像一场马拉松，但我想说跑马拉松比过正常生活容易得多。 当然，跑马拉松并不是我跑步的目的。 我只是在跑步的路上遇到了马拉松、越野、骑行、游泳。 这些陪伴我度过了一段又一段自由、无忧无虑、快乐的时光。 片段也让我一次又一次看到城市、山峦、乡村的不同风景。
当我们沿着蜿蜒的山路从城市蜿蜒到达山顶时，光秃秃的树枝上点缀着零星的绿色，然后连成一片，形成一个穹顶，这就是人类社会与自然的分界线。 从此，城市的声音消失了。 ，随之而来的是山里深沉的寂静。 日落时分，当山峦静谧的光辉透过稀疏的枝桠照射出来时，地面上的每一个凹凸都反射得光彩夺目。
我见过漫山遍野的杜鹃花，山顶的流云，绚烂的晚霞，听到过山泉落下的声音，吹过山间的秋风，还有电视塔下的小黄猫……这些元素让我快乐的生活不再单调。
说说跑步给我带来的好处，通过6年的坚持，我减掉了30斤。 虽然有点慢，但我一直在前进的路上。 一次前进一步就是这么简单。 距离其实并没有那么远。
现在，我最想做的就是如何将跑步时的状态和精神运用到我的生活和工作中。 面对大山时我的渺小，不放弃的决心，忍受痛苦的决心，面对危险的勇气，接受挑战的勇气，相信自己的决心，燃烧掉最后一点体力。对重生的信念，在黑暗中独自前行的勇气……这些珍贵的品质是我在平凡的生活中很难找到的。 我希望在面对人生迷茫的时候，我会选择，我能吃苦，我能坚持，到达你理想的顶峰。
我奔跑着，在平凡的路上，在人生的过道里，我不知道终点在哪里，什么时候，这些都不重要。 重要的是要“热爱过程”，这就是史铁生所说的，热爱人生路上的每一步，而每一步的前面都是同样的无限——无限的困难和无限的精彩可能。
今生有幸遇见跑步。
（作者为江苏无锡工作人员）
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张美杰