跑步时必须穿内衣吗？ 你跑步时通常穿内衣吗？
我在网上看到一个话题：跑步时要穿内衣吗？ 这个话题挺有趣的，今天就来聊聊。
国外机构进行了一项调查。 他们采访了1000多名跑步者，结果显示，大约11%的女孩和14%的男孩不穿内衣跑步。 不过，我想大多数人跑步时都会穿内衣，而且也有不少人穿纯棉内衣。 我们通常步行和购物都没有问题，但跑步是一项让我们大量出汗的运动。 穿着纯棉内衣会影响我们的跑步体验。 如果跑步时穿着纯棉内衣，很可能会出现这两种情况。
1.磨大腿。
短距离跑步还好，但如果是长距离跑步或者马拉松，一旦内衣被汗水浸湿，就很容易造成大腿擦伤。
2016年我跑厦门马拉松的时候，我的大腿被磨伤了。 那种感觉真的很痛苦又尴尬。 我跑步时拉裤子。 真的很不舒服，严重影响了我的跑步节奏。 跑完马拉松我洗了个澡，那种酸酸的感觉还历历在目。
2.会有粘腻的感觉。
因为是纯棉内衣，吸汗功能相当不错，但是排汗能力确实很差。 它会一直湿漉漉的粘在你的皮肤上，让你越跑越热，越跑越不想跑。 。 跑完后，衣服是干的，但内衣还是湿的，有时还有酸臭味。 尤其是夏天，人多了就会感觉别扭。
因此，如果想要获得良好的跑步体验，跑步时最好不要穿纯棉内衣。
跑步时还需要穿内衣吗？
事实上，穿不穿完全取决于你自己。 如果你有以下几种情况，我认为你不需要佩戴：
1、如果平时跑的距离比较短，比如3-5公里，有防晒的话，不戴就可以了，大腿也不会有摩擦。
2.如果穿压缩裤，则无需穿内衣。 如果你觉得出去跑步直接穿压缩裤别扭，就在外面穿一条短裤吧。
不过，我觉得无论是为了卫生、健康还是形象，跑步时最好穿内衣，因为跑步时会出很多汗，会增加胯部的摩擦力，从而磨损“球”。
但是，一定要选择合适的内衣。 如果你选择了错误的内衣，会让你跑步的时候非常不舒服，还会摩擦你的大腿，让你痛苦不堪。 那么如何选择一条合适的跑步内衣呢？
1、材质必须快干、透气。 不考虑纯棉。
2、最好穿紧身平角内裤。 紧身裤穿起来会舒服很多，平角内裤也不会轻易摩擦大腿。 最好不要选择三角形的。
3、裤腿最好长一点，不然裤腿在后面卷起来，还是会磨到大腿的。
当然，也有一些跑步者认为我只想去简单的跑步，不想买这么专业的跑步内衣。 可以吗？
当然可以。 一个折衷的办法是购买有衬里的跑步短裤。 市面上有很多这样的跑步短裤，比如我最近穿的这条跑步短裤。
带衬里跑步短裤
59元
买
其材质快干、透气，能快速将汗水带到衣服表面，而不会感到闷热。 裤子的后口袋里有一个大口袋，我们可以在里面放置手机，跑步时不会晃动。 裤子配有弹力亲肤方角里布，包裹严实，防漏。 无论您如何跑步，它们都很舒适。 裤子也比较长，不会磨到大腿。 关键是价格还便宜，每件只要59元，非常划算。
我穿这条裤子很长时间了，真的很舒服。 我向所有人推荐它们。
跑步的时候穿内衣吗？