“大黑牛”已经跑了，冰冰你怎么还不跑呢？

“大黑牛”已经跑了，冰冰你怎么还不跑呢？

昨天早上8点，当大多数人还在上班的路上时，李晨、黄峥、许飞、周韦彤等演艺明星已经出现在朝阳公园。 他们、陈盆滨、毛大庆都接到了搜狐集团董事长兼董事局主席的电话，受CEO张朝阳的邀请，参加第二季“搜狐新闻聚焦跑步时尚”活动，挑战自我跑步两个月5公里、10公里、100公里。 《跑男》李晨居然用了48分13秒跑了5公里。 他的解释是他跑错了路。 张朝阳让李晨带着自己的另一半去跑步。 冰冰，你想约会吗？

“大黑牛”和查尔斯在做什么？

张朝阳的秘诀：小步走

张朝阳除了是老板之外，现在更是一名不折不扣的跑者。 据他介绍，过去100天他跑了900多公里，其中包括两次马拉松，体重减轻了5公斤。 主持人黄健翔开玩笑说：“如果我现在不跑步，我就不好意思交朋友了。” 在张朝阳看来，跑步必须掌握技巧。 “技术好的话，跑10公里和跑50公里区别不大。” 张朝阳说，跑步时，他结合了爬雪山的呼吸方法。 陈盆滨和孙英杰还教他跑步时要小步走。 “你必须小步走。这和生活一样，你必须小步跑，把一件事分成几个步骤。” “一步一步做，别那么着急，小步走，频率高。”张朝阳昨天用1小时1分20秒冲过了10公里终点线。张朝阳以前最喜欢的运动是爬山，但现在他又爱上了跑步，在他看来，登山要求特别高，需要在山上缺氧、自我管理等很多挑战，但跑步不一样。“跑步更好。” 登山时，在乡村训练时心率只能达到100次。 但跑步时，每天一小时心率可能会在 150 或 140 左右。 人的心脏每天需要高速运转一个小时左右。 心脏就像一个泵。 同样的，你每天都需要打通你的血管。 爬山比较好，跑步比较好，跑步是可以调节的，速度可快可慢，而爬山则必须达到一定的目标，有时你无法控制自己。”

出发前自拍已经成为跑步者的标准动作。

跑得太慢？黑牛：跑偏了

作为“跑男”，李晨最受欢迎，他的一颦一笑、一举一动都会引发阵阵尖叫。 昨天，李晨戴着一顶黑色帽子，两只角外露，成为名副其实的“大黑牛”。 虽然李晨参加了《奔跑吧兄弟》节目，但昨天是他第一次参加真正的跑步活动。 李晨跑完5公里用时48分13秒。 这速度实在是难以恭维。 它更像是步行而不是跑步。 显然，这与他“跑男”的身份并不相符。 “我跑了7公里，跑错了路，所以花了这么长时间。” 李晨解释说，自己参加《跑男》活动时就戴着录音手环，而且每天也会跑10公里，所以还是有一定技巧的。

众星齐聚。 不管是谁，和谐社会最重要。

戒指是谁买的？ 李晨：你猜！

当电影《煎饼侠》票房过3亿时，导演大鹏晒出了一张庆功照，其中李晨和范冰冰的情侣戒指引起关注。 当记者问及这枚戒指是谁买的时，李晨笑着说：“你猜。” 有人喊道：“冰冰！” 他笑了笑，没有说话，旁边的其他明星也笑了。

张朝阳笑着说道：“李晨跑得很快，我看到他的背影，就跑到了另一条小路上，希望李晨以后能带上自己的另一半一起跑。”

7月19日午夜，大鹏晒出的照片曝光了范爷和李晨的情侣戒指。

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