癌症回避锻炼者
癌症回避锻炼者
在现实生活中，许多癌症患者并不是死于疾病本身。 大量患者因对疾病的恐惧和盲目治疗疾病带来的危害而死亡。 保持积极的心态和积极的生活方式是预防癌症的最佳方法。 技术。 无论男性还是女性，热爱运动的人比不运动的人患癌症的几率要低13%至16%。 请看下面的介绍。
目录
1 癌症回避运动员
《美国流行病学杂志》报道称，保持积极的心态和积极的生活方式是预防癌症的最佳方法。 日本研究人员对8万名45岁至74岁的人进行调查发现，无论男性还是女性，经常运动的人比不运动的人患癌症的几率要低13%至16%。 此外，大量证据还表明，大多数癌症（如结肠癌、直肠癌、乳腺癌、前列腺癌等）的发生都与缺乏足够的体力活动有关。
对于结肠癌，每周坚持3小时中等强度运动（如步行、跑步、跳绳等）可以降低患结肠癌的风险； 每周坚持5小时的运动可以将患结肠癌的风险降低50%。 相反，它会使患病的风险增加两倍。
患有乳腺癌的女性每周运动超过4小时，可以将绝经前乳腺癌的风险降低60%。
经常运动可以预防和战胜癌症的根本原因之一是，当你心情好的时候（快乐、乐观、快乐、愉快），大脑会分泌内啡肽。 这种物质可以激活免疫系统的功能，增强免疫功能，从而抑制癌细胞的生长。 相反，心情不好很容易诱发癌症。 因为不良情绪会增加肾上腺皮质酮的分泌，损害人体的免疫功能，并导致正常细胞突然发生变化。 生活中这样的例子还有很多。
简单易行的锻炼方法是：上下班时提早两站下车，步行20分钟； 或每天骑自行车10至20分钟； 或每天打羽毛球、乒乓球、跳舞、跳绳等30分钟。
2癌症患者不知道还能活得更长吗？
我国很多癌症患者并不是死于肿瘤，而是死于对肿瘤的高度恐惧以及恐惧本身带来的盲目反应。 许多患者在不知道自己患有癌症或在确诊之前通常都过着健康长寿的生活。 一旦被诊断或得知患有癌症，病情就会迅速恶化，癌细胞也会加速发展。 究其原因，全是心态造成的！
问记者：您认为癌症只是一种慢性病，这对所有癌症患者来说是一个安慰。 只是不知道这个意见是出于你的好意还是有医学依据？
何玉民：癌症有三个“三分之二”：三分之一的癌症可以治愈；三分之一的癌症可以治愈。 三分之一的癌症是可以预防的； 而三分之一的癌症经过合理治疗后可以延长生命。 美国的数据显示，癌后五年生存率可达70%-80%，乳腺癌甚至可达90%以上。 我曾经计算过，美国人得癌症后平均可以活11年。 而对于糖尿病、冠心病、高血压等一般慢性疾病，确诊后的平均寿命为11年，甚至更短。 世界卫生组织2006年得出明确结论：癌症是一种慢性疾病。 这个观点不是我提出的，而是一个普遍接受的官方观点。 但我强调了，加了一个“就”字。
所谓癌症只是一种慢性疾病，主要基于两点：一是它的发生和发展非常缓慢，有一个长期渐进和累积的过程，通常需要5至20年的时间； 第二，即使发生，在免疫系统的“监督”下，癌症也会长期休眠或基本康复。 这就是“癌症只是一种慢性病”的医学科学依据。 另外，我国很多癌症患者并不是死于肿瘤，而是死于对肿瘤的高度恐惧以及恐惧本身带来的盲目反应。 其实，面对癌症，更重要的是信念和信心。 如果存在严重的信心危机，癌症的治疗将会非常困难。
问：当患者被确诊患有癌症时，一些医护人员与患者家属达成“君子协定”，向患者隐瞒真相。 您认为癌症患者应该被告知吗？
何玉民：很多患者在知道自己患有癌症或未被诊断出来之前，往往都生活得很好。 一旦被诊断出来，或者一旦被告知患有癌症，病情就会迅速恶化，并且癌症也会加速进展。 这种现象在临床上很常见。 可以说是一个普遍现象，值得深思。
为什么？ 这一切都是因为心态！ 如果你不知道，你就不会害怕癌症，心态好坏也没关系。 癌症会根据其生物学特性得到控制或缓慢发展； 如果你知道却不能正确面对，每天处于惊慌之中，心情不好，身体机能低下或紊乱，都会加速癌症的生物学发展过程，使其进展得更快！
因此，我强调癌症患者的“知情权”应该让位于“生存权”，只提倡“适当告知原则”。 即在适当的时间、以适当的方式通知适当的部分。 所谓“适当时间”，是指治疗3至5个月后，一般患者最敏感、最脆弱、最容易因了解癌症而遭受心理“休克”的时期已经过去了。 这样做可以让双方更积极地配合随后漫长且往往痛苦的治疗过程； 而且，这个时候告知他们，对患者造成的心理伤害也是最小的。
当然，最重要的是如何告知：直白最适合一些文化水平较高、心理素质较好的人；直白最适合一些文化水平较高、心理素质较好的人。 但不适合多疑、情绪不稳定的人。 另外，所谓“适当部分”是指告知病情的严重程度取决于患者的心理接受程度、可能的预后等，除病情简单、严重程度较轻的情况外，一般不告知适当讲述整个故事，尤其是为时过早。
对于老年癌症患者，我们总的原则是最好不告知或者少告知。 因为我们大多数人并不主张对他们进行侵入性治疗，中医辨证论治、零毒抑瘤就足够了。 让他们配合这一点还是比较容易的。 接到通知后，老人家又多了一个危险和可能，又何苦呢？
Q记者：您认为癌症的病因是什么？
何玉民：慢性病的发生往往是多种因素共同作用或错综复杂纠缠的结果，癌症也是如此。 它的发生更像是癌细胞、疲劳、压力等多种因素叠加的“潮红”。 “同花”必须组合起来才有效，而转化的癌细胞只是其中最基本的牌。 最后一张牌是压垮骆驼的最后一根稻草。
我有一位患者由于慢性炎症和长期压力而出现胆囊问题。 当他来找我治疗时，胆管细胞可能已经癌变，但并没有疯狂生长。 当时我就建议他把胆囊切除。 ，但他不听。 后来，由于工作中发生的一系列突发事件，他的免疫功能大大降低，癌细胞疯狂生长。 这是最后扔进去的一张牌，回头看，这是一个叠加的效果。 癌症的发生并不是那么简单。 它是多种因素叠加造成的。 而且，即使对于同一类型的癌症，这些偏差因素的累加效应在不同的人身上也是不同的。 例如，对于年龄较小（30岁左右）的乳腺癌患者来说，过度的生存压力、慢性压力、代谢紊乱、内分泌失调往往是主要原因； 但对于40-50岁乳腺癌发病率较高的人群来说，在某些年龄段，长期情绪不稳定，伴有内分泌失调、抑郁、焦虑、持续失眠可能是关键因素。
我相信随着年龄的增长，癌细胞不可避免地会出现，但只要尽可能避免最后几张牌的出现，就不会“红花”，也不会发展成癌症，甚至会自行消失。 。
问记者：面对癌症患者，很多医生认为癌症治疗高于一切。 您对此声明有何看法？
何玉民：战胜癌症和保护生命之间不存在必然的因果关系。 癌症还没治愈，人就已经去世了，得不偿失。 因此，在当今的癌症治疗领域，我们反对只注重手段而忽视目标的攻克癌症的短视行为。 战胜疾病只是保护生命的手段和方法之一，离目标还很远！
因为某些指标或生物体征不正常，人们犯了层出不穷的化疗、介入、放疗、甚至生命终结的错误，他们还称其为委婉的理由：治病救人。 事实上，我们是时候仔细思考医学到底是什么了。 医生应该更关心生病的“人”，而不仅仅是他的“病”。 因此，保护生命与战胜癌症之间必须保持适度的“张力”。 当两者发生冲突时，保护生命应该放在第一位，因为这毕竟是医学真正的、最终的目标！
问记者：在癌症治疗方面，您认为中医药的优势是什么？
何玉民：中医提出了很好的理念。 和肿瘤治疗一样，中药在短时间内杀死癌细胞的效果不如西药，但从长期疗效和综合疗效来看，中药却远远优于纯西药，因为它追求的是提高。人们的生活质量和长期稳定，就像我们讲“和谐”。 从概念上看，西医强调“征服”和“替代”，就像炎症是用抗生素“征服”病原菌，肝肾功能丧失是“替代”器官移植； 而中医强调的是“和”、“调”。 西医是一个理想的模式——“干净地”消灭疾病，但它太理想化了。 很多时候是做不到的，只能“让人见死不救”。 中医认为，可能仍然存在这样的问题，但却让人活在困惑之中。我相信，无论是中医理念，还是中医，都做出了贡献，这些贡献可以与现代科学下的西方认识相辅相成。状况。 很多时候，他们也可以发挥自己的独立优势，但必须在合理理念的指导下。
3 治愈率最高的七种癌症
1.恶性淋巴瘤：
50%的早期淋巴瘤可以治愈
恶性淋巴瘤过去被认为是不治之症，但近年来随着靶向治疗药物的出现，恶性淋巴瘤的5年生存率已超过50%。 其中，早期霍奇金淋巴瘤治愈率超过80%。 大量临床试验证实，50%的早期淋巴瘤患者在使用免疫化疗后可以治愈，并且有一半的患者在病后五年仍能健康生活。
2.结直肠癌：
80%的早期肠癌可以治愈
统计数据显示，结直肠癌的发病率随着经济发展水平同步上升。 与胃癌相比，结直肠癌有“一降一升”的趋势。 曾几何时，中国是一个胃病多发的国家，这是物质匮乏时代的产物。 现在，物质丰富时代带来的现实是，胃癌发病率下降，结直肠癌发病率上升。 专家发现，大肠癌是一种与饮食密切相关的疾病。 高脂肪、低纤维饮食加上长时间坐着和很少运动是最大的致病因素。
作为一种恶性肿瘤，结直肠癌的治疗仍然是手术、药物和放射治疗的“三部曲”。 肠癌早期发现，治愈率可高达80%以上。 而且，手术的侵入性并不大。 对于早期发现的肿瘤，可以进行腹腔镜手术。
3.肺癌：
低剂量螺旋CT有助于早期发现
肺癌之所以被称为“最致命的肿瘤”，是因为它通常很难早期发现。 一旦出现明显的刺激性咳嗽、痰中带血或咯血、胸痛、气短等症状去医院就诊，往往已是中晚期了。
近年来，医学家一直在寻找肺癌的有效治疗方法。 随着医学影像技术的进步，利用胸部低剂量螺旋CT扫描有助于及时发现早期肺癌。 早期肺癌如果及时手术治疗，5年和10年生存率可分别达到85%和50%以上。
4.宫颈癌：
疫苗可预防的癌症
宫颈癌是最容易治愈的癌症。 如果及早发现，治愈率几乎可以达到100%。 而且，世界上第一个研制成功的癌症疫苗是宫颈癌疫苗。 宫颈癌的高治愈率无疑让人类战胜癌症的事业更加充满信心。
5.乳腺癌：
最适合个性化治疗的癌症
乳腺癌是一种让所有女性都感到恐惧的癌症。 不仅危及生命，更让女性面临性别特征不完整的问题。 它是一种对身体和心理都有巨大破坏力的恶性肿瘤。 但现在乳腺癌已成为最可治愈的癌症之一。 如果及早发现和治疗，70% 的女性仍能恢复健康。 而且，目前的医学发展水平已经最大程度地实现了乳房的保留，最大限度地减少了手术的痛苦和对身体的伤害。
6.皮肤癌：
癌症在夏天更常见
皮肤癌是白种人常见的恶性肿瘤，但近年来在我国发病率有所上升。 幸运的是，皮肤癌是一种很容易治愈的恶性肿瘤，只要及早发现和治疗。 专家研究发现，皮肤癌的发生与体内环境呈酸性有关。 酸化的体液环境是正常细胞癌变的肥沃土壤。 调整体液酸碱平衡可以有效预防皮肤癌。
7、胃癌：
从传染病到慢性病的转变
我国一直是胃癌高发地区。 年轻人患胃癌的比例持续增加，15%的患者是40岁以下的年轻人。胃癌的治愈率也与早期发现有关。 如果及早发现和治疗，胃癌也是一种治愈率超过60%的疾病。
wh0的一项调查发现，50%的胃癌与幽门螺杆菌感染有关。 在我国，60%的胃病患者有幽门螺杆菌感染。 有专家甚至将胃癌称为“传染病”，因为幽门螺杆菌感染与中国人的“分餐”习惯有关。 专家建议，外出就餐的人们应养成分餐或使用公筷的好习惯。
温馨提醒：癌症不再是绝症。 许多癌症通过科学治疗可以达到良好的治疗效果。 最重要的是依靠患者的配合。
4癌症手术后如何照顾自己
癌症手术后如何照顾自己？ 手术是一种非常常见的癌症治疗方法。 癌症患者术后身体非常虚弱，术后护理对于癌症患者的康复非常关键。 良好的术后护理措施可以让患者的病情更快好起来。 接下来我们会问
肿瘤学
医院专家就癌症手术后如何照顾自己给出了详细解答。
癌症手术后如何照顾自己 1、生活规律，参加适当的文化娱乐和体育锻炼，避免过度劳累。 至于癌症手术后如何保养身体，由于大多数病人术后体质较弱，应逐渐恢复体力，不要急于求成。 例如，乳腺癌手术后，重点是患肢的功能锻炼； 肺癌手术后，胸部运动加强。
癌症手术后如何照顾自己 2、合理膳食营养：原则上以高蛋白、高热量食物为主，如鸡蛋、奶类、鸭肉、肉类等，保证充足的营养摄入。 多吃蔬菜和水果，如蘑菇、猕猴桃等。 食物不必过于精致。 这也是癌症手术后如何照顾自己的重要知识。
癌症手术后如何护理皮肤 3、放射治疗：患者应密切观察放射部位皮肤有无放射性皮炎，保持部位清洁，避免阳光照射，保护放射治疗痕迹。 关于癌后护理，化疗患者应注意保护静脉，防止药物外渗和组织坏死。
5 癌症发生的原因有哪些？
肿瘤发生的原因有很多，如生活中的情绪压力、不良的饮食习惯等。研究数据表明，约1/3的男性恶性肿瘤、60%的女性肿瘤的发生与营养因素密切相关。
已证实，多吃蔬菜、水果的人，其癌症发病率比摄入量少的人低50%左右。 多吃蔬菜和水果可以预防多种癌症，显着降低患癌症的风险。 对胃癌、结直肠癌也有效。 、肺癌、口腔癌和喉癌等，证据最丰富，乳腺癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和前列腺癌的证据也比较充分。
1991年，英国癌症流行病学家R.DOLL提出，合理的饮食可以使胃癌、结肠癌的死亡率降低90%，并降低患口腔癌、食道癌、咽癌、胰腺癌、胆囊癌、宫颈癌、和宫内癌。 膜癌死亡率降低20%，整体癌症死亡率可降低10%。 多吃水果和蔬菜的人癌症发病率降低约50%。