跑1000米是穿钉鞋好还是跑鞋好？ 如果是鞋钉，应该穿长鞋钉还是短鞋钉？
我是最近几周才开始练习的。 以前，我穿着钉鞋考试中途就没力气了。 经过一段时间的练习，我跑鞋可以得到3分和36分（3分和30满分）。 穿跑鞋感觉速度有点慢。 我不知道为什么。 不知道是全力还是什么……我这几周才开始练习。 我以前在测试时穿钉鞋，跑到一半就没力气了。 练习一段时间后，我可以穿跑鞋了，可以得到3分和36分（满分3分和30分）。 ）我感觉我的跑鞋有点慢。 不知道是因为我全力奔跑还是什么原因。 我不知道该穿什么鞋。 另外，我们的赛道是2圈半的100米直道和两个大转弯。 我不知道我是否应该继续以恒定速度跑步。 完成时最好中途放慢一点，为最后50米的冲刺节省一些体力。 还有一件事是，我看到我们班有一个人步子迈得很长，跑起来轻松又快，但我却感觉自己跑不动很快，打完之后就没力气了。 请教我如何迈出大步。 三天后我将参加中考。 请有经验的人告诉我一下。 好的答案可以给80分。