揭晓！ 跑步1年、跑步3年、跑步5年的人有什么区别？
过去，很多跑者都认为跑步是一项非常简单的运动。 他们只需要一双跑鞋，左右腿交替前进，想跑多久就跑多久，跑累了就停下来。 但自从开始跑步后，我最初对跑步的理解却显得太简单了。 你会发现，跑步一段时间后，与刚开始跑步的新手相比，会有很大的不同。
今天我们就来看看，跑了1年、3年、5年的跑者对于跑步的态度是如何改变的。 您可能还希望将它们放在一起进行比较，看看您处于哪个阶段。
面对马拉松直播
运行1年：
打开电视，观看马拉松比赛的直播。 诶，马拉松还有直播吗？ 跑了这么久，这有什么好玩的？ 真的会有人看到这个吗？
运行3年：
不愧是顶级运动员，这速度简直超乎我的想象……看看这跑姿、这步幅、这身材，太牛了！
运行5年：
这位解说员在做什么？ 真是太不专业了。 他甚至不认识球员。 拜托，这是XXX...你不知道吗，这个大佬去年打破了记录...
关于跑步装备
运行1年：
各类时尚运动品牌跑步装备一应俱全。 我很喜欢又酷又时尚的跑步装备，不管是粉色的小腿套还是亮黄色的手臂套，不管专业不专业，首先一定要看起来专业又漂亮！
运行3年：
跑步行业的老手们正在使用专业级别的运动品牌，开始做进阶功课。 我只选择赛车鞋、透气装备、跑步时的手表，以及其他肌肉带、腰包和空帽子。
运行5年：
各种额外的装备都成了一种负担。 一双舒适的跑鞋和一件合适的运动服就足够了。
朋友圈发跑步的帖子：
运行1年：
我刚刚开始跑步。 用手机上的跑步软件打卡。跑步可以少，但照片不能少！ 跑步前认真打扮一下，累了就休息一下，拍张自拍。 跑步后怎么能不发微信点赞呢？
每次跑N公里，我都会发朋友圈，希望全世界的人都知道我的进步和今天快乐的心情。 我之所以喜欢在朋友圈发跑步轨迹和自拍照，是因为看到别人点赞的时候我能满意地微笑。
运行3年：
偶尔在5公里补充能量的时候，我会喝杯运动饮料，低调发朋友圈。 开始使用专业运动手表打卡，并且只打卡成绩和游戏卡。
只要是对他来说意义重大的跑步旅程，他都会发图片或者文字来纪念。 跑马拉松前后，晒出各种中奖截图、跑前定妆照、会见网友的照片、跑后成绩证书、跑马拉松的照片、跑第一马、跑二环、还是追赶随着新年和假期。 当辞旧迎新的时候，运行一首创意曲目来纪念一些特殊的日子。
辛苦跑了这么长时间，这些跑者会抛出一份轨迹和配速图，会引发朋友圈里的赞叹：“这个配速，这个节奏……你不是在跑，你是在飞。” 啊! 我连骑自行车都追不上你！” 这时在朋友圈里，我的努力得到了肯定，我小小的虚荣心也得到了满足。
运行5年：
跑了5年多，大多数都是这样，换上运动服，跑步，回家洗澡，就完事了！ 他们不再在微信朋友圈发太多帖子了，但你周围的人都知道你是一个跑步好手。
现在的我只是一个成熟的跑步者，热爱跑步，为快乐而跑。 他们的朋友圈里没有太多跑步的痕迹，跑步打卡的记录也很少。 他们不想告诉你他们每个月跑多少。 他们已经到了佛家的境界，想打就打，不用当真。 今天想到就打卡，明天心情好就打卡，看到新东西就分享给朋友。 如果你愿意，就签到，如果你不想，就不签。
关于跑步的原因
运行1年：
开始跑步是为了减肥或保持健康，或者从跑步中获得满足感和自豪感。
运行3年：
我迷上了跑步，开始参加各种比赛。 我跑步是为了竞争和结果，我无法停止追逐PB。
运行5年：
经过5年、10年的跑步，跑步已经融入人的整个生活，成为一种生活习惯。 不为别的，只是继续奔跑。
关于跑步心态
运行1年：
跑步的味道真好！ 我开始体会到不跑步的不舒服的感觉。 每次跑完，我都感觉非常好。 我后悔为什么不早点开始跑步？ 每天我都越来越想跑步。
运行3年：
我开始参加各种跑步比赛，跑步情绪波动很大，基本上和马拉松有关：唉，我又没有中XX马拉松的抽奖，我很失望……
运行5年：
只要享受跑步，享受跑步带来的感觉，其他的都不是最重要的。
关于跑步里程
运行1年：
每周在附近的公园跑步，当我流汗时，我都会有一种成就感。 我逐渐认识到跑步的好处，可以跑5公里、10公里。
运行3年：
升级以对抗怪物并开始马拉松。 我疯狂地爱上了跑步。 我一开始是10公里，一直到30+。 我参加了各种比赛并获得了各种PB。 每个周末我要么跑步，要么在路上。
运行5年：
我已经养成了良好的跑步习惯，每天或隔天跑10公里。 如果我回归平静，成为一名成熟的跑步者，不再痴迷于到处参加疯狂的比赛，跑遍公园无敌，我该怎么办？ 偶尔我也会参加越野赛和铁人三项赛。
关于身材和气质
运行1年：
肚子消失了，小腿变瘦了，整个人都精神了。
运行3年：
腹部的核心肌肉开始显现，马甲线、锁骨线都有了，身材也壮实了很多，衣服穿起来超级好看。
运行5年：
虽然他身材很好，但要知道他的肤色无论跑到哪里都会留下痕迹。
关于精神状态
运行1年：
早睡早起不再那么困难，失眠也改善了，呼吸均匀，心跳平稳有力，至少减掉了不少脂肪。
运行3年：
我几乎没去过医院。 跑步会让你的免疫力一天24小时满负荷工作，你的体力也会大大提高，身体素质会越来越好；
运行5年：
朋友会说你逆生长了，周围人的眼神里都充满了羡慕、嫉妒、仇恨。
这些神级总结，大家有没有被震撼到呢？ 在东牛看来，这些流程并没有什么区别。 各有各的美好，也是大多数跑步者的必经之路。
相信大多数跑步者都经历过这样的过程，痛苦地陷入陷阱，逐渐爱上它，疯狂痴迷，回归初心。 愿我们都能不忘初心，健康奔跑。