下雨天跑步对身体有影响吗？
雨天跑步对健康不利。 雨天气温较低，跑步时很容易感冒。 雨天地面比较潮湿。 雨天跑步时，衣服、鞋袜很容易被淋湿。 脚部摩擦力增大，容易出现破损、起水泡的情况。 雨天跑步可能会导致滑倒、外伤，甚至骨折，所以不建议雨天跑步。
如果实在忍不住想在雨天跑步，建议不要在马路上或雨天晚上跑步。 跑步时可以穿鲜艳的衣服，不要在不熟悉的路线上跑步，避开积水严重、可能存在沙井等不安全的地方。
跑步前应做一些准备活动，如伸展、抬腿、侧压腿等，使身体各系统的功能迅速进入兴奋状态。 跑步后不要立即坐下，否则可能会导致静脉血回流心脏不足，导致大脑供血不足，很容易导致头晕甚至昏厥。