第七章 运动会1500米跑助威剧本
这里小编就给大家分享一些1500米跑的小作文。 本文共 28 篇文章，方便您阅读。
第一章：1500米跑作文
运动会上，我突然听说刘秋蓉要跑1500米。 全班女生都为她兴奋又担心。 身高不足1.5米的初一女生必须跑1500米。 对于这么矮的人来说，坚持比赛是相当困难的。 在此之前，我还亲眼目睹了一位初中女生跑1500米。 一名女孩在跑1500米时晕倒在跑道上。 现在她的朋友只能在心里默默祝福她一切顺利。
10点05分，主席台上裁判一声令下：“请初一女子1500m选手到比赛场地准备！” 看到刘秋蓉走到比赛场地，我们都跑向她，给她端来水，揉搓她的身体，不断地安慰、鼓励她，让她打起精神。 看着这一切，我的心突然紧张起来，甚至比上次去动漫社考试还要紧张。 看着焦急的刘秋蓉，我也不知所措。 我能给她带来的安慰就是赛后的欢呼、鼓励和小礼物。
第二章：1500米跑作文
今天是运动会的第三天。 第三天的比赛项目是1500米赛跑。 我参加了女子1500米比赛。
跑步前，我正在听老师指导如何正确跑步。 老师说：“第一圈、第二圈慢跑，第三圈、第四圈、第五圈加冲刺，还有六圈、七圈半。我想：就我们一个人，班里有三个女生，实在不行。”跑得慢没关系，但也得跑得快啊！想一想，还是像老师的做法。
比赛开始了，“嘭！” 随着一声枪响，我们开始奔跑。 我感觉自己的身体很轻，跑得很快。 即使我想放慢脚步，我也无法放慢脚步。 “加油！王茜！加油！王茜”我说，听声音我才知道是初中的哥哥姐姐们在给我加油！ 跑累了，我看了看前面跑的傅宣。 我旁边有一位同学在为她加油。 “哦”，原来是和我们同宿舍的四（2）班同学李慧娟在为她加油。 然后我就听到身后小学一年级的学生在为宋张耀加油！ 我心里数着，跑完后，我加快了脚步。 我跑得更快了。 旁边的妈妈叫我跑慢点，怕最后一圈力气不够。 一圈又一圈，最后只剩下半圈了，就听到了枪声。 这声枪声代表了最后半圈。 我用尽全身的力气和精力向终点跑去，我到达了终点。 ，我跑了，扑向正在等我的高老师。 我获得了第二名。
终于，我跑完了。 妈妈扶着我在操场上行走，一直夸我能跑七圈半。 那时我只剩下走路的力气了。
第三章：1500米跑作文
上周六，我和运动队队员代表环南小学参加了区田径比赛。 我的比赛项目是1500米和800米，这是我的强项。 我曾在学校田径运动会上获得五年级团体双料冠军，荣获“长跑冠军”称号。 但这一次的对手很强大。 除了我以外，他们都是六年级的学生。 他们都很高。 最高的有1.70米左右，最矮的是我。
一到师中的体育场，我就开始浑身发抖，一半是因为天气冷，一半是因为害怕。 比赛前，我一直跑到卫生间。
“比赛开始，运动员就位！” 裁判的洪亮声音响彻整个赛场。
我一路慢跑到跑道上。 当裁判一声哨响时，二十名运动员如箭般射出，飞快地跑了出去。 哎呀！ 我其实一开始就掉到了倒数第七位。 我想杨老师从一开始就要求我跟上“第一军团”，但现在我却在“倒数第一军团”了。 我咬牙切齿。 决定奋力一战，我用力抬起大腿，用力甩动背部。 就这样，我经过了面前的每一个人，我的心情越来越激动。 最后一圈，由于前期用力过猛，我的体力开始消耗，脚步越来越重，气喘吁吁，跑不动了。 我想放弃。 这时，雷鸣般的欢呼声在我耳边响起，我不禁想起常老师经常告诉我们的话：“不要放弃，不要放弃。” 顿时，我的信心倍增，我走开，向前冲……最后，我1500米的成绩是第八。
虽然这个成绩并不是特别突出（前六名受到表彰），但是对我来说已经很满意了，因为这个成绩让我跑出了我最好的成绩5分40秒。 s级！ 我的风格！ 这意味着永远不要放弃任何事情！ 不放弃！
第四章：1500米跑作文
运动会缓缓拉开帷幕。 只听广播里喊着：“五年级同学参加女子1500米，快点到比赛场地……”啊，我正在参加1500米长跑项目。 我突然紧张起来。 因为这是我第一次参与这个项目。
我穿上运动服，前往指定地点。 首先我踢腿并做了一些热身运动。 一旁的舒老师走过来，拍拍我的肩膀，说：“陈梦莹，好好发挥吧，你一定能行的。” 比赛开始了，“大家就位，准备——裁判一声催促，大家都像是在逃跑。我像一匹脱缰的野马，飞驰而出。我的手脚默契地配合，迈开大步，挥舞着我的拳头。”手很快，突然100米过去了，然后是200米，300米……
前500米跑得很顺利，我一直处于领先地位。 但到了700米的时候，我已气喘吁吁，满头大汗，整件衣服就像是刚洗完又穿的一样。 这时，我们班的啦啦队、救援队员和替补队员也来了。 他们举着小红旗，使劲挥舞，高呼“陈梦莹加油，陈梦莹加油”。 听着他们的呼喊，我的能量倍增，似乎力量之神给了我无穷的力量。 他鼓起勇气，用尽全力冲了上去……
最艰难的最后100米来了，双腿发软，像海绵一样。 这时我真的很后悔参加1500米长跑了。 如果我没有参加就好了。 我不用受苦，我的腿没有“废”，我不用……旁边的拉拉队员喊得更厉害了，喉咙都快要断了。 但我的双腿仍然无法动弹，就像拖着两块百公斤重的石头，仿佛我的末日即将来临。 正当我绝望的时候，503班的同学追上了我。 我只能无奈地跟着。 我正想叫一辆车过去，但这只是我的一厢情愿。 我看着他跑最后10米、5米、2米。 ，1米，终点红线。 我得了第二名。
走出比赛场后，我无奈地摇摇头，叹了口气：“我没有获得第一名，其实，如果我再强一些，也许就成功了……”
第五章：1500米跑训练方法
1500米跑步技巧
采取跟进策略：开始后，始终跟随领导者或小组（通常跟随第一名或第二名）。 如果需要做超人，一定要在笔直的道路上做，避免超人在拐角处乱跑。 力争在最后200米的冲刺中超越对手，第一个冲过终点线。 比赛过程中应注意以下情况：
(1)跑步动作：需要注意的是跑步时一定要放松、协调。 这要求它以正确的动作为基础。 脚应该用整个脚掌着地，膝盖应该弯曲，以缓冲到前脚掌的过渡。 跑步时，头部要正直，肩部肌肉要放松，手臂摆动幅度要适当加大，前倾角度要保持好，双脚着地的后踢要合理，后踢和前踢腿部摆动要充分合理，空中动作要协调、放松，上半身姿势正确，手臂摆动动作舒展有力，保持良好的上半身平衡。
呼吸方法 中长跑时，人体消耗大量能量，需要大量氧气。 因此，掌握正确的呼吸方法非常重要。 中长跑时，为了增加肺部通气量，采用口鼻同时呼吸的方法。 呼吸节奏应与跑步节奏相匹配。 一般采用两步呼气，两步吸气，或三步呼气，三步吸气。 呼吸时，注意增加呼吸深度。 7、“撑竿”与“二次呼吸” 中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，当跑到一定距离时，就会出现胸闷、呼吸节律紊乱、呼吸困难、四肢无力，难以重新活动。 跑下来的感觉。 这种现象被称为“极端”。 这是中长跑中的正常现象。 当“极值点”出现时，你必须以顽强的意志继续跑步，同时加紧呼吸，调整步伐。 这样，经过一定距离后，呼吸变得均匀，动作又变得轻松，一切不适感都消失了。 这就是所谓的第二呼吸状态。 中长跑时，由于准备活动不足，容易出现腹痛，主要是胃肠痉挛引起的。 这个时候，同学们一定不要紧张。 可以用手按住疼痛部位，放慢跑步速度，多做几次。 深吸一口气，坚持一会儿，疼痛就会消失。
或者采用跟跑战术：出发后始终跟随领头羊或小团体，力争在最后冲刺阶段超越对手，第一个冲过终点线。
还有跑步动作：需要注意的是跑步时一定要放松、协调。 这要求它以正确的动作为基础。 脚应该用整个脚掌着地，膝盖应该弯曲，以缓冲到前脚掌的过渡。 上身挺直放松，双臂摆动自然有力。
1500米跑步技巧
比赛前注意事项：
1、比赛前30分钟喝一些高浓度葡萄糖水（葡萄糖是单糖，可以很快消化吸收，直接作用于肌肉）。 不要喝其他饮料。 如果口渴，请喝白开水。 比赛前30分钟内不要吃任何食物。 记住！！
2、比赛当天不得吃巧克力等甜食。 比赛时吃东西喉咙会发粘。
3.了解对手的情况。 知道谁水平高，谁成绩好。 二是做好充分准备。 准备一套舒适的运动服。 记住不要穿新的运动鞋，因为它们很容易划伤你的脚。
2. 准备活动
1.先慢跑出一点汗。
2、做压腿、压腰、转体、伸肩等活动，活动相关关节、韧带、肌肉。
3. 进行 2 或 3 次 30 米加速跑。
以上内容需在比赛前20分钟完成。
晚点
1、上跑道后，原地做几次垂直跳跃，增加兴奋感。
2、这期间注意保持体温，不要让身体降温。
三个游戏小时
1.同时用嘴和鼻子呼吸，将舌头抵住上颚，让空气通过舌头两侧。 这样可以滋润空气，防止冷空气直接吹进喉咙。
2、整个过程速度要均匀，呼吸要均匀。 如果可以的话，留在2-3的位置，小心被“盒子”包围。
如果你不够坚强，就不要强迫自己跟随。 比赛开始后，有些人一开始就很拼命地冲。 这样的人不会有好的结果，所以不要随意跟随他们。 如果你有足够的速度，不要用脚后跟触地，只需用脚掌触地并向前推。 在最后 400 米中发挥你的力量，但确保在最后 100 米中不要失去力量。 冲刺时加快手臂摆动速度。
四、其他事项
1.上身姿势和手臂摆动动作
保持上半身稍微向前或直立。 保持头部与身体自然成一直线，微微内收腹部，抬起臀部，放松面部和颈部肌肉。 两臂的摆动还起到调节步长和步频的作用。 想要双腿快速交换，手臂就必须快速摆动； 摆动时以肩关节为轴，用肘部自然地前后摆动。 手臂摆动必须放松。
2. 足部动作，
在脚接触地面之前，用摆动腿和大腿主动下压。 你的小腿会自然地向前摆动，同时向后摆动，做出“抓挠”的动作以落地。 脚跟着地，然后过渡到脚掌滚动着地。 脚接触地面后，应迅速弯曲脚踝、膝盖、臀部，完成缓冲动作。 然后完全垂直向上推。
3. 呼吸
保证呼吸节奏，三步一吸气，三步一呼气。 用鼻孔通过嘴吸气和呼气。 吸气应该是气体交换的主要方式。 每个呼吸周期必须充分呼气，以保证所需的吸气量。
跑步前可以听音乐放松一下。 如果你站在跑道上感到紧张，你可以尖叫。 跑步时一定要放松。 跑步时双手应半空。 不要紧握拳头或咬紧牙关、勒紧脖子。 这只会分散你力量的分配。
4.突破自己的极限
中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，当跑到一定距离时，就会出现胸闷、呼吸节律紊乱、呼吸困难、四肢无力、难以继续运动的情况。跑步。 这种现象称为“极点”。 这是中长跑中的正常现象。 当“极”出现时，
你必须以坚强的意志继续跑步，同时更加频繁地呼吸并调整你的步速。 这样，经过一定距离后，呼吸变得均匀，动作又变得轻松，一切不适感都消失了。 这就是所谓的第二呼吸状态。
比赛前，将上述方法练习几次，逐渐掌握。 当然，最重要的是经常练习。 只有积少成多，才能跑得更好。
中距离跑要求跑步时速度恒定。 一般情况下，以匀速跑步可以获得最好的成绩，但也不排除最后一定要冲。 根据您的训练水平，您应该在比赛开始时努力冲刺。 不要恐慌。 冲出几十米会让你慢下来。 然后，保持自己的速度，最好是跟随，也就是跟上一个和自己水平差不多的人。 注意呼吸，每三步呼气，每三步吸气。 向前走三步并保持吸气，然后向前跑三步并保持呼气。 如果气短做不了，就改为两步一呼，两步一吸。 注意：嘴不要张得太大，否则会被空调吹肚子痛。 如果是400米标准场地的话，就是两圈半。 最后200米，必须用尽全身力气往前冲。 这时，你可以大口呼吸，直到冲过终点线。 你一定会得到好的结果。
根据自己的能力，应该采用匀速跑步策略：除了开始后加速和结束时冲刺外，跑步过程中基本上应该以较高的速度跑步。 呼吸方法 中长跑时，人体消耗大量能量，需要大量氧气。 因此，掌握正确的呼吸方法非常重要。 中长跑时，为了增加肺部通气量，采用口鼻同时呼吸的方法。 呼吸节奏应与跑步节奏相匹配。 一般采用两步呼气，两步吸气，或三步呼气，三步吸气。 呼吸时，注意增加呼吸深度。 7、“撑竿”与“二次呼吸” 中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，当跑到一定距离时，就会出现胸闷、呼吸节律紊乱、呼吸困难、四肢无力，难以重新活动。 跑下来的感觉。 这种现象被称为“极端”。 这是中长跑中的正常现象。 当“极值点”出现时，你必须以顽强的意志继续跑步，同时加紧呼吸，调整步伐。 这样，经过一定距离后，呼吸变得均匀，动作又变得轻松，一切不适感都消失了。 这就是所谓的第二呼吸状态。 中长跑时，由于准备活动不足，容易出现腹痛，主要是胃肠痉挛引起的。 这个时候，同学们一定不要紧张。 可以用手按住疼痛部位，放慢跑步速度，多做几次。 深吸一口气，坚持一会儿，疼痛就会消失。
或者采用跟跑战术：出发后始终跟随领头羊或小团体，力争在最后冲刺阶段超越对手，第一个冲过终点线。
还有跑步动作：需要注意的是跑步时一定要放松、协调。 这要求它以正确的动作为基础。 脚应整个脚掌着地，膝盖弯曲以缓冲向前脚掌的过渡。 上身挺直放松，双臂摆动自然有力。
第六章：1500米跑训练方法
培养一般耐力
发展一般耐力是增强运动员呼吸和心血管系统功能、改善有氧代谢的主要途径。 也是提高身体耐力、发展速度耐力和进行高强度训练的基础。 因此，中长跑训练应注重一般耐力训练的发展。 。
发展一般耐力的方法主要是采用低强度、稳定的跑速长期连续跑步。 心率控制在150次左右。 各项目的跑步距离大致如下：
800米跑58公里，1500米、3000米跑815公里，5000米、10000米跑1025公里。
一般耐力训练在全年训练准备期中所占比例较大。 由于长时间连续跑步比较繁琐，所以需要多采用越野跑和越野跑，并选择复杂地形进行越野跑。 这不仅可以发展一般耐力，还有助于提高支持器官的力量。
改进传统训练方法
1、把握事件的基本属性和特点。 如今的中长跑比赛不再是耐力的比赛，而是速度的比赛。 运动员们都以高速跑完全程。 因此，中长跑不再是一项耐力项目。 这就要求我们在训练中将速度与耐力紧密结合起来，坚持高强度训练，把培养球员保持速度的能力作为训练的根本目的。 同时，我们采用有效的恢复方法，使球员能够系统地坚持并保持良好的身体状态。
此阶段的训练应以间歇训练和超负荷训练为基础，以大运动量的耐力和速度训练为主。 使用预测时间和平均速度进行不同距离的训练。 由短到长分段练习，准确控制各节的速度，培养各节的速度感，建立阶段性的速度和动态模式。 例如，以不同距离的间隔练习方法。 例如：200M+400M+800M+1000M。 休息时间分为三分钟。 预计成绩为200米28秒、400米60秒、800米2分20秒、1000米3分10秒。 恢复方法采用轻松小跑，然后休息 3 分钟，然后进行下一次快跑。
2、中长跑是一项对身体素质要求较高的项目。 研究中跑的训练方法，首先要掌握中跑的供能特点。 例如，在800米跑中，磷酸盐系统一般占能量供应的30%，糖酵解系统占65%。 %，有氧代谢只占5%； 而3000米跑时，氧化代谢占供能的40%，糖酵解占40%，磷酸原系统占20%。 5000米和10000米跑，有氧代谢达到70%到80%。 培训时，应根据不同项目选择与供能系统相对应的培训方式。
3、注重竞技状态的培养和战术训练。 有时有些运动员成绩不理想，这与竞技状态不佳有密切关系。 因此，在大周期训练的同时，应加强小周期训练。 如何在短时间内养成良好的竞技状态也是一个非常重要的问题。 在制定战术时，应根据对手的情况制定合理的分跑时间。 路上最好跟着第一批，同时要有良好的自我调整能力。
这一阶段的训练除了加强速度耐力的塑造外，还采用高负荷强度来弥补持续负荷的不足。 训练计划的安排要立足实际，根据不同的训练时段和每天要完成的训练内容，确定运动员要完成的负荷和负荷强度。 在此基础上，根据每个人的特点，确定个人、项目、项目。 等级来具体安排各等级的负荷量和负荷强度。
改善和增强运动技能
运动员跑步技术的经济效益对运动成绩影响很大。 目前，中长跑运动员有两种类型。 一类是用力用力，大腿向前摆得更高，步幅较大，但频率比较慢； 另一种是频率较快、步幅相对较小的人。 这样后踩力小，收紧时间缩短，行驶比较平稳，轻松省力，符合经济原则。 因此，现代更常用第二种方法。 以往的训练多注重后蹬力和增加步幅，而忽视了动作速度。 由于过度的后蹬和提举，每一步都会消耗大量的能量。 而且中长跑运动员普遍身体较小，不提高步频就没有出路。 当然，步频和步长并不是绝对相反的。 根据跑步距离的不同，应采用不同的步频和步长比例。
另外，动作中期身体的放松对于整体技术动作也非常重要。 首先，放松面部肌肉，低头。 这样可以放松上半身的肌肉，微微挺胸，双臂摆动幅度小而轻快有力。 摆动时，肘关节的夹角一般为90度，这样再加上良好的节奏，整个动作就会轻快流畅，节奏感很强。
坚持“以速度为中心”的训练原则
众所周知，中长跑训练的任务是在特定距离内跑得尽可能快，即在一定限制下发展出最大速度。 因此，训练方法和手段必须围绕这个目的来考虑，让身体不断地影响自己。 生理极限，从而达到提高成绩的目的。
例如，在具体的实践教学中，教练首先要求运动员高速跑，看看高速下能保持多长的距离。 当某段距离明显下降时，就是运动员在最高速度下所保持的距离。 超过这个距离的距离就是团队成员的“障碍区”。 训练的目的是通过不断的突破来取得进步，同时也会形成新的障碍区。 想要进一步提升成绩，就必须再次突破，循环往复，再次突破。 ，反复循环可以不断提高运动成绩。
跑步速度的不断提高以及保持高速的距离不断延长，也将对运动员的各项身体机能提出新的要求。 当运动员的绝对速度无法继续提高时，运动员建立的速度必须随时提高和调整。 最终确定，在保持运动员原有最高速度的基础上，采用新的训练方法和手段，控制人体的各种潜在能力，提高跑步技术，最大限度地提高快速跑的距离。 只有历经千锤百炼的运动员才能够在比赛中行动自如，控制跑步速度，适应比赛的需要。
跑步技巧呼吸
刚开始跑步时，跑得慢一些，因为此时身体对氧气的需求不是很高，正常的呼吸就可以应付。 然而，在跑步过程中，速度会增加，距离也会增加。 单纯依靠鼻子呼吸来供氧会有点困难。 这个时候就需要呼吸技巧了。 以下三种跑步呼吸技巧将帮助你重新认识跑步时的呼吸。
我们需要知道为什么跑步时需要呼吸技巧。 毕竟在我们普通人眼里，鼻子是用来呼吸的。 如果你无法呼吸，张开嘴呼吸就足够了。 这并不是说这个想法完全错误。 在跑步初期，由于跑步速度较慢，身体对氧气的需求量也不是很高，通过鼻子呼吸当然足以应付。 然而，在跑步过程中，速度会增加，距离也会增加。 单纯依靠鼻子呼吸来供氧会有点困难。 这个时候就需要呼吸技巧了。 以下三种跑步呼吸技巧将帮助你重新认识跑步时的呼吸。
加速时调整呼吸
跑步可以帮助减肥，但是如果想通过跑步来减肥，就必须在跑步过程中将慢跑和快跑结合起来，这样才能达到减肥的目的。
如果加速时能深呼吸，如果平时是两步呼气，就改为三步呼气和吸气。 这样，你就可以在呼吸的配合下慢慢加快脚步的速度。 当然，对于刚开始跑步或者体能较弱的人来说，加速并不是强行就能完成的。 跑步的目的不是为了跑而跑。 一定要在身体的承受范围内进行。
累的时候深呼吸
跑过跑步的人都知道，跑完10分钟左右你可能会觉得呼吸困难，四肢发软，你可能会觉得这次跑步已经达到了身体极限。 事实上，如果你就此放弃并停下来，那么你的跑步对于身体锻炼并不会产生什么好的效果。 只要能通过多做深呼吸慢慢缓解这种疲劳，身体过了这个适应点后就能再次缓解之前的不适。 也就是说，当前面的症状出现时，你要做的不是停下来，而是放慢速度，深呼吸，等到身体恢复后再重新开始。 如果跑步半小时后再次感到不适，建议停止。 因为今天的运动量已经足够了，所以没必要让身体过度劳累。
同时通过嘴和鼻子呼吸
This is what we often think about, and what many do when . , how to oral and nasal is a . in , the mouth is even more . In , the is low, and the air is also low. cold air will do no harm to the body. If you can play some when , press the tip of your the roof of your mouth to let the air enter from both sides. This gives the cold air the of up.
7: 1500-meter run for the
1500 meter draft
1. The 1,500-meter race tests , , and for . Turn the long into a long , ! The wind is for you, look! The flags of are for you, come on! For the glory of that when you reach the line!
2. Today you are , you are full of today, and you are the way today. in , you are the best! Don't give up, don't be . will to you. 1500m ! 快点！
3. You are the heart of the field, ; you are the of the long road, ; you are the ones who will high and low! The wind you on, the cheer you up, , , and hope are in the white ! , faith, hard work and at the line! The voice of the times is your feet.
4. Do you feel that the sun is on you, that is the sun's to you? Do you feel that the of the flags is the flags to you? 's gaze, that is 's hope for you, are by your side, and is with you. In your ears, hope is in your heart.
5. Drops of sweat float on the green field, by steps, a of hope. All kinds of , in the blue sky, draw arcs with your deep eyes. Life can have a few back ? of eyes are you, out of for hope and .
8: on 1000
The 1,000-meter long- race may be a for some , but in his eyes it is a .
He , the 1,000-meter long- was about to start again, but he was the three top in his grade.
Those at him with , as if they had a to win, and at him with .
He was , but his heart was full of . The from his made him feel .
9: 1500m draft
You are the heart of the field, ;
You are the of the long road, glory;
You are the ones who will high and low!
The wind you up, the cheer you up,
, , and hope,
in the white !
, faith, hard work and ,
It's at the line!
The voice of the times is your feet.
4. Like the who run 1500
It's a long road, you're to it alone,
and ,
and ,
Just let the sweat into tears,
But the steps never stop,
Well done, even if you can't win the ,
But if you , you will win the final .
10: 1500m
What you is a 1,500-meter .
What you is a long
,
Don't be of your 's
Your real is only
Go ahead
The sweat you put in will be
The dawn of is ahead
The wind will cheer for you
The sun will your
is about to ring out for you!
Take a deep , there is a 1500 for you. I will to you. But on this , you need to face it with a brave heart.
We are for you, have you heard our cry from the heart? and are to you, go, go , don't .
Go and the , go and win! I you will give us a sweat- smile!
Drops of sweat are on the green field, by steps, a of hope.
A of , in the blue sky, along with your deep eyes, draw arcs.
How many times can you fight in life? of pairs of eyes are you, out of the dream of youth for hope and .
Do you feel the sun?
That is the of the sun to you
Do you feel the sway of the ?
That's the flag's cry to you
's gaze
That's what hope for you
are by your side
in your ears
hope is in your heart
You are the heart of the field, ;
You are the of the long road, glory;
You are the ones who will high and low!
The wind you up, the cheer you up,
Firm, ,
and hope,
in the white !
, faith,
and ,
It's at the line!
The voice of the times is your feet.
11: 1500
, use your and your to open up a world of long- that to you!
There is your and on the field, and your hard work on the field. the long , you have not been or , let the sweat wet your back, let the crawl all over your body, and still and chase, there is only one goal, only one Faith, win honor for the class, fight hard, I shout for you, come on
Maybe stars are not , but the they burn the most in the world! Maybe faces are not , but the joy of will leave the world with a ! Yes, those once are only short-lived It was a short , but it left the most to the world. is what . The joy of is the point and a new . is a new !
12: on 1500 in
As soon as the exam ended, the held the as . Many in the the class and the of the their . There is a men's and women's 1500-meter this . I came to early to take a look at the scene and cheer for the in our class.
After for a long time, the radio rang out: The women's 1500 race will begin.
I saw 8 to the big . Each of them only wore thin and stood at the line, a ready . With a "Bang!" sound, the gun , and all the ran hard, one lap, two laps. Three laps... , some felt they 't it and down, but those were still hard.
You see, Xiao Han, the of our class, her teeth and ran hard while out of . It like she must have a . That was not . I again. Qian, the in my class, to be very and was . The her were her. She was now in third place, and the were for her. But the last lap, the her up, and some even her. , she still ran hard to the line and .
Xiao Han's were not ideal, she in the race. This of is worth from! Other also ran the line. Only one from class cried. She felt that she did not run well. But I think that as long as she works hard, it doesn't her . Those were too tired to get up after , so over to help them up.
"The is the sixth-grade boys' 1500-meter ." The . These male ran so fast. They were all like with wings. They very fast on the . They ran two or three laps in a short while. Some of them drank water while and the cups on the after . He threw it and . The all in to cheer for them.
The 1500-meter race this was !
13: on 1500 in
On 21, our held the Track and Field Games at the Ji'an . The most one for me was the 1,500-meter final.
of the 1,500 , the main in our class is Zeng . He was in the 1,500 in the last ! Look, he's the one his arms and his legs on the court!
The game , and as soon as the heard a , the were "shot" like . Zeng to rush for the when he ten . Look, he and saw him. I in my heart: "Okay"! There are him who are good to him. When he , bad , so he his power and his at a very fast speed. Full of , he again and rose from fifth to third place! He ran to where our class was , and only heard our with all their : "Come on Zeng !" It that the sound of gave him , and he ran out like an arrow. In the blink of an eye, he had lap, and he was about to reach the line in one and a half laps! He sped up, his legs , a meter at a time.他似猎豹一般地以矫健身手位居前四名。至关重要的时候到了，最后三百米，大家都拼命地为曾宪华加油鼓劲。他使出了最快速的步伐，真是“杀手锏”！最终，他夺得了第三名。
刘老师表扬他：“曾宪华，好样的，你是第三名！”
这要靠平时的刻苦训练，没有昔日的汗水，则无今日丰硕的果实！
回到班里，同学们像英雄归来似的欢迎他，大家喊：“曾宪华，good！”
篇14：运动会1500米作文
运动会的第三天，这第三天的项目是1500米比赛。我参加的是女子1500米。
快跑之前，我在听老师讲怎样跑才是正确的，老师说：“第1、2圈跑慢，第3、4、5圈要加6、7圈半要冲刺。我想：就我们班三个女生，跑慢没关系，但是，也要快呀！想想还是像老师的做法。
比赛开始了，“砰！”随着一声枪向，我们就跑跑起来，我觉得身体很轻，跑得快，想慢也慢不下来，“加油！王倩！加油！王倩”我一听声音才知道，是初中的大哥哥大姐姐们在为我加油呢！我跑得累了，就看看跑在前面的付璇，旁边还有一个同学在为她加油，“喔”，是和我们同寝室的四（2）班同学李惠娟在为她加油。再听见小学部一年级小同学，在为我后面的宋璋瑶加油呢！我在心里数着，两全跑完了，我加快了脚步，我跑得快了，在我身边的妈妈叫我跑慢点，怕我最后一圈没力气。一圈又一圈，终于，只剩半圈了，只听枪声有响了，这枪声代表最后的半圈，我使出全身的力气和吃奶的劲，朝终点跑去，跑到了，跑到了，我用力扑向正在等我的高老师，我得了第二名。
终于跑完了，妈妈扶我在操场走，还不住的夸我7圈半也能跑完，那时我只剩下走路的力气了。
篇15：运动会1500米作文
在运动会上突然听说刘秋蓉要跑1500米，当场全班女生沸腾，都在为她担心。一位身高还没超过1米5的初一女生要跑1500米，这么矮小的个子能在赛跑中坚持下来，那是相当困难的事情，在此之间前，我也亲眼目睹过一位初一的女生跑1500米的过程中，晕倒在跑道里，现在身为她的朋友只有在心里默默地祝愿她，一切平安。
10点零5分，只见主席台上的栽判员一声命令：“请参加初一女子1500米的参赛选手到比赛场地准备!”眼看刘秋蓉要往参赛地走去，我们纷纷跑向她，帮她端水，帮她揉一下身体，还不停地安慰她，鼓励她，好让她打起精神来。看着这一切，我的心也一下子紧张起来，比上次去考学校的动漫社还紧张。盯着那忐忑不安的刘秋蓉，我也不知所措，我能带给她的安慰就仅仅只是加油、鼓励和赛后的一份份小小的礼物。
“嘭”的枪声，所有运动员在那一瞬间跑了起来，我看见刘秋蓉那紧张的心情真替她担心。刚开始看见她一直落在其他对手的后面，渐渐地超过了其中俩个人，我们不停地为她加油、助威，顿时赛场上的加油声、呐喊声此起彼伏。很快在跑完第二圈的时候，突然之间我发现她已经跑的上气不接下气，脸色苍白干黄，毫无活力，我们急忙跑向她，看着她我们的心里有一丝焦急，忙着想去拉她跑一程，可是她突然说：“我眼前是黑的，好晕不要拉我，我要休息。”说完后都可以感到她的气要断了似的断断续续。无奈之下的我们，只好放下手，陪着她边跑边走。在陪跑的路中，我们边鼓励她、边为她加油，还上送水。就在最后的冲刺阶段，也不知道她哪里来的力气冲了过去，霎时间，全班同学在看台上高声喊着“加油，刘秋蓉!”，口号响彻云霄，眉头紧锁的她用尽了力气甩掉了后面的两名同学跑向了终点。
看着她成功地被同学接住后，刘秋蓉的泪水不由自主地流了出来。现在我想刘秋蓉不管这次拿不拿奖，重要的是她用一双坚强的翼勇敢地跑出了1500米的理想目标。
就像那绽开的花儿，羞涩地随风摇曳，感觉太阳的气息，轻柔地穿透眼帘，追逐伸着可以摸到的理想，海市蜃楼的彼端，无限的天空就在身边，手中的理想碎片将从此起程路标。就像没有逆行的风，鸟儿们也无法飞往广阔的天空，麻烦并不是永远的敌人，切开自己专属的理想，就像拥有在无限天空飞翔的觉悟，就全力以赴吧!不管何时……
飞翔吧!1500米，理想就在前方。
篇16：运动会1500米作文
运动会的第三天，我高高兴兴地来到学校，吃过早饭，我的1500米赛跑就开始了。
我和一些同学跟着老师来到了指定地点，我非常紧张，听见主席台上的老师说:“现在是六年级的1500米赛跑。”老师对我们说:“不要紧张，我们先做一下游戏。”该四年级了，我是最后一道，要开跑了，我的心里想揣着一只小兔子，扑通扑通的跳个不停，生怕跑不赢别人，只听见一声枪响，比赛开始了。我赶快向前跑，因为人太多了，把我挤到了倒数第三位，到了弯道的时候，我就慢慢的切入了内线，超过了一个同学，在跑第三圈的时候，我听见有很多同学在给我加油，心想:我一定要得第一名，为班级争光。我就加快步伐，向前冲去。到最后一圈的时候，我已经没有力气了，我真想插上一双翅膀，飞向终点，但我的脚不听使唤，向灌上了铅一样，怎么也跑不动，但听见同学们为我加油的声音，又有了力气，使劲向前冲，但还是落到了第二名。
下次，我一定要得第一名!
篇17：运动会1500米作文
运动会1500米作文
十二点半，准时到达操场，因为有一场接力比赛，不紧张，一组一组接力完成，终于轮到八年级了，我们是第二组，我们一起加油，不负众望，年级第一啊！
接下来迎接我的是“初二女子1500米”，只是因为感冒，人很不舒服，咳嗽，喉咙痛加上想吐，其实想弃赛的，但还是没有勇气这么去做。
还有一个多小时的“修复”时间，我祈祷着舒舒服服地顺利完成比赛，随着时间慢慢推移，并没有好转，我不敢大声的喊加油，一喊情况更艰难，我只好请老师开出门单回教室喝药去。本以为喝完药会好，还是咳个不停，最终该检录了，我看到好多女生都不舒服，我居然有点开心，希望来了！
我们看着七年级的1500米，慢慢悠悠的，还有走的，我有点慌了，之前其实不紧张的，毕竟去年已经跑过一次了，我还是想拿第二名。她们跑完了，我们站在起跑线上，等待着，刚开始跑在队伍的中间，但我还是冲了上去，然后再慢慢地放慢速度，第一圈的时候就想吐，我只能忍着做深呼吸，三圈半是要怎么熬过去啊！第二圈的时候，我变得很慢，因为好累啊，然后就突然忍不住了，我走到二道，突然反胃地呕了两下，最后还是咬牙坚持一下吧，被推了一下，开始继续跑，我顺利地跑在第二个，整圈操场我总会听到加油声，特别是三个年级坐的'地方，其他地方会有断断续续的加油，我得坚持住啊，加油啊！不可以被后面的人反超！还好，忍了下来，最后一百米还是稳居第二，突然后面那个就冲了上来，并列？我也冲喽！最后几米，跑不动了，不想比了，好难受，我放慢了步子，第三名。
天呐1500要疯掉！腿啊要断掉！终于，那块大石头掉了下来，明年还有机会！我还是想跑1500！
跑完1500，他们都说我第二圈明显慢了好多，还有那停下来的五秒钟时间，或许有了那五秒钟，我还是可以第二。 well!不过加油声真的让我好开心，这1500没白跑！
运动会还是结束了，两个第三，结果我还是有遗憾，明年，再见！
篇18：校运会100米跑步广播稿
1踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
2有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
3年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。
4广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
5也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！
6不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！ is , out all your , and is the of your sweat.
7虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步。
8心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。
9踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
10青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！
篇19：运动会100米跑步加油稿
“拼却老红一万点，换将新绿百千重”，
拼搏的永远是勇者，
成功也永远属于勇于拼搏的强者。
接力棒传递的.是一种精神，一种力量，
更传递一种无畏、所向披靡的意志。
每个健儿们都在拼，拼体力，拼意志。
把自己青春活力尽情挥洒在长长短短的跑道上。
拼搏吧，健儿们
用我们的精神去书写我们的青春风貌去展现我们的青春！
篇20：运动会100米跑步加油稿
运动会100米跑步加油稿
运动会致100米跑步加油稿一：
枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，
冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，
震撼了每一个人的心灵。终点。 you win.
虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。
运动会致100米跑步加油稿二：
深深的呼吸，等待你的是100米。
相信胜利会属于你们。
但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。