如果你刚刚开始跑步，这门课程可以帮助你少走弯路丨姿势跑训练课程三月班
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课程教练介绍
陈文珍（北京）
中国第二批姿势跑官方认证教练。 马拉松和游泳耐力运动爱好者。 心率周期化和姿势跑以及赤脚跑的倡导者。 10年户外运动经验，最好半程马拉松125，全程马拉松315。在徐国锋老师的指导下学习、训练、教学了两年。
跑步教学经历：
2015年，上海师范大学BK跑队教练对技术和体能进行了指导，并制定了定期上课计划。 三名男生突破马拉松PB，两名女生完成半程马拉松首个；
2015年上马集训助理教练；
2016年三明马拉松协会为备战泰宁马拉松，举办姿势跑技术和体能分享会。
2016年福州跑团分享跑步技巧，矫正跑步姿势，制定课程表，为年底的福州马拉松做准备。
帮助数十名跑步爱好者分析动作并提出训练方法。
冯子鹏（上海）
建筑师，国内首批获得Pose官方认证的跑步教练之一，马拉松、铁人三项耐力运动爱好者。 姿势跑和周期性心率训练的倡导者。
跑步经历：
2015年杭州100米42公里组第一名
2015年柴古唐斯越野赛56公里组第三名
2015年 上海滴水湖24小时接力赛第二名
2015悉尼马拉松个人PB 2:46
跑步教学经历：
2015年上马集训助理教练；
协助海神大陆主教练徐国锋开展日常训练工作。
顾艺文（上海）
国内首批获得Pose官方认证的跑步教练之一。 12年中长跑专业训练经验，全程马拉松PB306。 我跟随徐国锋老师学习了两年的训练和教学，现在是一名跑步教练。
跑步教学经历：
2014-2015上海训练营助理教练
2016年广州、成都训练营主教练
2016年北京、上海训练营助理教练
2015年至2016年，在重庆、长沙、成都、武汉等10余个城市举办跑步培训分享会。
负责在线培训教学APP-嘉硕培训计划功能的运营
刘金清（广州）
中国第二批姿势跑官方认证教练。 资深运动、户外、摄影爱好者，拥有30多年的运动经验，积累了非常扎实的基础。
2015年初，我开始认真、系统地学习跑步技术。 从单程3公里开始，他参加官方马拉松赛事，并用6个月的时间顺利完成（首届马拉松成绩434）。 目前个人马拉松PB为342，因为我们非常重视运动健康和安全，所以非常注重跑步训练的科学性和方法。 就我个人而言，我在日常跑步锻炼和马拉松比赛中几乎没有受伤。
跑步教学经历：
作为广东姿势跑步教练，他已连续辅导近百名跑者，纠正跑步姿势并指导跑步训练。 他对业余跑者有着非常丰富的教学经验和实践基础，非常适合业余跑者。 。
甘江标（深圳）
马拉松爱好者，国内首批获得Pose官方认证的跑步教练之一， （海外马拉松跑步赛事旅行）创始人，曾就职于华为、飞利浦手机。 姿势跑和心率训练的倡导者和传播者。 目前的马拉松PB记录是2014年深圳马拉松的3小时56分钟。到目前为止，我已经跑过北京、深圳、上海、长沙、香港、法国巴黎、澳大利亚黄金海岸的马拉松。 One 为爱跨越53公里。
跑步教学经历：
2015年，深圳惠趣体育成为个人及企业客户的全职马拉松跑步教练。
2016深圳运东空伤救援跑步课程跑步姿势辅导（已完成2节）
朱令（杭州）
媒体人、Pose官方认证跑步教练。 跑步九年，精英马拉松选手，2016年波士顿马拉松参赛者。 我对跑步一直抱有热爱和敬畏的态度。 从第一次自学《如何跑步》到参加2016年秋季姿势跑教练认证课程，我从未遭受过任何跑步伤害。
我热爱跑步，也热爱帮助更多人跑得更好。 我曾热情指导过40多名热爱跑步的跑者纠正跑步姿势，科学训练。
跑步经历及教学经历：
2014年杭州马拉松，她的首个马拉松成绩为3小时44分钟，女子排名第29名。
2015年北京马拉松，个人PB 3小时26分，女子第41名。
2015年崇明森林半程马拉松第四名，成绩1小时40分钟。
2015温州半程马拉松以1小时35分钟的成绩排名第10。
我已经帮助近10名跑者完成了他们的第一次马拉松，其中2名跑者突破了330。
秦静（南京）
国内首批获得Pose跑法官方认证的跑步教练之一，也是南京跑步学院唯一的教练。 从事国际贸易，有多年练习瑜伽、普拉提的经验。
跑步教学经历：
2015年9月，参加姿势跑教练认证课程，取得教练资格。
通过姿势跑训练，我纠正了自己的跑步姿势，培养了自己的跑步技巧。 我的整个马拉松成绩提高到了3分38秒，并且稳步提高。 多次完成国内各种越野、全程马拉松赛事。 我荣获2016年香港百小银奖。
目前我主要在紫金山玄武湖附近训练。 我经常带领瑜伽和跑步者体验跑步姿势，纠正和改善跑步姿势。
汤唯（武汉）
中国第二批官方认证姿势跑教练、二级社会体育指导员、阿迪达斯合作跑者。 马拉松及户外运动爱好者，姿势跑和心率力量训练的倡导者。 专注于跑步技巧、跑步训练计划和马拉松备战指导。 个人PB半场128，全场309。
跑步经历及教学经历：
我从2014年10月开始参加马拉松赛事，两年内参加了56场全程马拉松和2场半程马拉松。 由于我很早就注重跑步技巧，理论与实践相结合，不仅在高强度比赛中保持无痛无伤的状态，而且在3小时30分钟内成绩基本稳定。
2016华夏银行武汉马拉松备战指导； 每天持续辅导数十名跑步者，提高跑步技术并制定有针对性的训练计划，取得了良好的效果。 拥有丰富的实践和理论经验，可以帮助业余跑步者健康跑步，实现目标。
课程主持
跑步学院（北京育人网络科技有限公司）
常见问题
这门课程适合什么样的人？
A：适合跑步时受伤的跑者，以及完全没有经验的初次跑步者。
参加课程后我的跑步会有哪些改变？
经过三个课程后，您可以获得详细的跑步姿势指导，避免跑步受伤。
跑步学院（主办方）是一个什么样的组织？
答案跑步学院隶属于北京渔人网络科技有限公司，于2015年秋季和2016年春季在中国大陆举办教练课程，并与Pose合作培养了近百名获得姿势跑认证的跑步教练方法。
问：Pose® 是一个什么样的组织？
Pose®是一家成立于1977年的运动技术教学机构，主要提供跑步、游泳、自行车、铁人三项、体操、滑雪和滑冰等项目的技术教学，教导人们如何以技术（）为主轴提高运动成绩。 并避免受伤。
“认证的Pose跑步教练”具备怎样的专业水准？
回答 Pose® 教练证书由 Pose® 颁发。 该证书得到ATPA（美国物理治疗师协会）和BOC（国家体育教练认证系统）的认可和备案。
ATPA 和 BOC 分别是什么组织？
详情如下所示：
协会
图标
介绍
ATPA
中文全称意为“美国物理治疗师协会”，因为姿势跑被公认为最不容易受伤的跑步技术，也得到了这个协会的认可。 这意味着 APTA 相信经过认证的姿势跑步教练可以提供帮助。 避免运动损伤。
中国银行
全称是Board of，是美国各种教练认证体系的统一组织。 建立了一套“认证考试标准”，使各类体育教练员的审核达到一定水平。
请问参加Pose跑步训练课程后，参加“Pose 认证课程”是否有折扣？
有折扣。 如果完成本课程后报名辅导课程，可在现价基础上享受500元优惠。
是否会在其他城市举办姿势跑培训课程？
答 考虑到各地的训练需求以及体态跑教练的分布，体态跑培训课程目前仅在北京、上海、广州、深圳、杭州、南京六个城市举办。 武汉、成都、西安等城市的课程正在筹备中，预计2017年上半年推出。
/ Q：我已经报名了，但是由于时间原因无法参加怎么办？ 我可以获得退款吗？
答：课程可以延期或者资格可以转移。 不允许退款。
/ 问我暂时有事，可以请假吗？
答：你可以请假，要求助教安排下一门课补课。
/ 问如果我觉得自己学得不好或者想加强训练，可以复课吗？
答：只要学生时间允许，可以重复讲课。 只需提前联系助教确认即可。
防范措施
*课程期间提供饮用水及寄存（观赏）套餐服务
*上课时间可能因天气或教练原因而更改或延迟，以当地助教通知为准
*如报名付款后无法参加，可延期参加或转让名额，费用不予退还