长跑作文
15篇关于长跑的论文选
在学习、工作或者生活中，每个人或多或少都会接触到作文。 借助作文，我们可以提高我们的语言组织能力。 那么问题来了，如何写出一篇优秀的论文呢？ 下面是小编为您整理的一篇关于长跑的文章。 欢迎阅读并收藏。
关于长跑的作文1
1月1日，第28届科龙杯长跑比赛在顺德容桂举行。
8点30分左右，我和家人来到了人头攒动的比赛场地。 我穿上了特定的衣服，把我的比赛号码5121贴在衣服上和左腿上，系上计时器，穿上鞋子，我来到了我的比赛组——小学男子5公里组，悄悄地等待比赛开始。
轮到我们小学进行男子5公里比赛了。 在工作人员的带领下，我们来到了一张长长的红纸的后面。 红纸上印着“第28届科龙杯元旦长跑比赛”的字样。 单词。 当我来到这里时，我有点害怕。 我怕自己进不了前十，也怕跑步时不小心摔倒……怕这怕那，心里忐忑不安。 突然，我听到，裁判说，大家就位。 他立刻回过神来，认真听着。 准备中，裁判的声音再次响起，“砰”的一声。 发令枪响了，我以中速冲向蓝色的感应毯，右脚（有计时器的脚）踩在感应毯上，继续向前跑。
当距离终点线约2公里时，我开始感觉口干舌燥，手脚发软。 我想：我还是停止跑步吧。 不管怎样，我父母说，如果你感觉很累，就不要一直逼自己。 跑完后，我可以停下来慢慢走。 我可以告诉父母我很累，对吗？ 不过，这个想法立刻就被放弃了，还好，放弃了。 我觉得我要做一个诚实的孩子，如果可以的话，我一定要跑完。 我遵循着自己的信念，直到跑完剩下的2公里。
终于，我的努力得到了回报。 我跑到了终点，获得了小学男子5公里组第10名。
关于长跑的作文2
对于我们这一代的学生来说，毕业的体育考试需要长跑。 我们这些孩子真的很痛苦。
星期一有三节体育课。 星期四通常是活动课。 做好准备练习后，我们就去活动了。 但是，从上周开始，长期才是第一位的。 周四的比赛是 4 圈，800 米。
我很害怕，因为长跑非常辛苦，需要很大的肺活量。 挥动手臂时，需要控制一定的力度、节奏和频率。 随着老师的哨声，同学们开始跑第一圈，第一圈没什么。 现在已经是第二圈了，我能清晰地听到自己的呼吸声慢慢变得越来越重、越来越大，仿佛随时都会喘不过气来。 脚步声越来越重。 我的脚仿佛灌了铅，沉重得抬不起来。 心里的血液仿佛一起涌上来，逼得我咳了出来。 我低下头，看着自己的身影。 我的头发摇晃着，丑陋得像一把扫帚，笔直地站着。 感觉就像有什么东西紧紧地勒住我的喉咙，让我无法呼吸氧气，我感觉自己快要崩溃了。 这时，旁边的同学抓住我的手，跟我一起跑。 突然，我感觉特别温暖。 我也紧紧握住她的手，越用力，握得越紧，不断提醒自己要坚持先走。 我坚定的信念支撑着我已经疲惫不堪的身体。 当我们到达拐角处时，我们用尽全力冲向终点。 就是这里，就是这里，我感觉全身的血液都在涌动。 最后，我迈出了一步，跑过了终点线。 长跑特别辛苦，但我们必须坚强才能克服这个困难。 面对困难时，我们要坚强，永不放弃。 你身边的朋友会陪你度过这些困难。 他们将永远支持你、帮助你、鼓励你。
面对一切困难，你必须用实力去面对。 你身边有很多朋友会给你力量！
关于长跑的作文3
周五，我们学校举行了一年一度的长跑运动会，同学们个个精神抖擞。 下午一点，我们排着整齐的队伍，向操场行进。 经过漫长的等待，我们迎来了我们班李一涵的比赛。 只见李一涵自信满满地走向起跑线。 随着一声枪响，李一寒如同离弦之箭一般飞了出去。 王老师说第一圈跑慢一点，保存体力，第二圈再冲刺。 我牢记王老师的建议，第一圈尽量跑得慢，保存冲刺的体力。 终于到了冲刺的时候了。 李一涵脚步平稳，手臂来回颤抖，长辫子随风摇曳，似乎也在为她加油。 即将到达终点时，李一涵昂首挺胸，像一只欢快的小鹿一样直奔终点线，最终获得了第一名。 李一涵不愧是我们班的飞毛腿！
不仅李一涵厉害，我们班的杨涛也同样令人印象深刻。 他个子很大，跑得真好！ 这不，他这次参加的是1500米长跑！ 比赛开始了，杨涛面对那些高个子的时候也毫不示弱。 这是我们啦啦队！ 他们也为杨涛欢呼雀跃。 最终，杨涛不负众望，取得了不错的成绩。
时间过得真快，运动会圆满结束。 在这次比赛中，我们班取得了不错的成绩。
关于长跑的作文4
当我得知自己要参加校运会的1500米长跑时，我只能说服自己，生是英雄，死是英雄。
比赛那天，秋风习习，本应心旷神怡，却感觉风沙沙，水冷。 我这个“强者”还能完成比赛并“回来”吗？ 就算能“痊愈”，估计也只剩下“一缕不绝的香魂”了。
项目即将开始，同学们都在为我加油。 对我来说，这听起来更像是“劝你再喝一杯酒，西出阳关就没有故人了”。
“砰”的一声开始逃跑！ 我调整呼吸平稳平稳，不断地将左腿放在右腿前面，再将右腿放在左腿前面，如此反复。 在前两圈中，我实际上自我感觉良好。 听着耳边呼啸的风声，我边跑边想，咱们好好跑吧，万一“生生世世都赢得名声”呢？
现实很快给我泼了一盆冷水。 我渐渐感到疲惫，只是盯着脚下的路。 “嘉妮加油！嘉妮加油！” 风吹来了同学们的欢呼声。 我抬起头，看到眼前“几千人消失了”，我的信心一下子又回来了。
即使对于像我这样的体育委员来说，在最后一圈我也已经筋疲力尽了。 我千百次想过放弃，双腿仅靠惯性机械地移动。 “秋天自古以来就是一个悲伤而孤独的季节。” 我觉得秋天的长跑是孤独的。 我就这样跑了不知道多久了，终点线已经清晰地在我的面前了！ 我走过长江百步，想象着自己如箭一般飞向终点。 我做到了！
没有鲜花或聚光灯。 我被秋风中的欢呼声淹没了。 “我说秋天比春天好”，因为我跑完了1500米长跑！ 此时此刻，我真想“笑向天空，走出去”，大喊“我怎样才能成为蓬蒿人？”
关于长跑的作文5
今天下午，我们为期一周的三年级学生健身长跑活动正式拉开帷幕。 我们的活动口号是：我运动、我健康、我快乐。
一开始我很兴奋，以为只要跑几圈就可以了。 可没想到才跑了一圈，我就感觉有点气喘吁吁，双脚已经不听使唤了，只想坐在地上。 我抬头望着蔚蓝的天空，看见一群鸟儿在天空中自由自在地飞翔。 我想我想像一只鸟一样。 不管有多么困难，我都会坚持下去，决不拖班级后腿。 于是我打起精神，向前跑去。 过了一会儿，我听到陈老师叫出了几个学生的名字。 原来他们跑步时并不认真，因此得名。 老师说如果我不认真跑的话，放学后我叫的人就会被抛在后面。 我心想：我不想留下来。 于是我又加快了脚步，因为我不想停留，也因为只跑几圈也不算太丢人，所以我又加快了脚步。
慢跑可以强身健体，减少疾病。 我不想生病，因为我想实现我的梦想，成为一名科学家！ 想到这里，我的身体又不由自主地开始运转，浑身都是汗。 我终于跑完了三圈，但我一点也不觉得累，因为每走三步我就深呼吸一次，这让我不感到疲倦，也让我更有活力。
这是一项非常有意义的活动。 以后一定要多锻炼身体，这样才能健康快乐地成长。
关于长跑的作文6
冬天到了，我们学校开展了阳光长跑活动。
跑步对我来说是小菜一碟。 当然，开始跑步很容易。 第一圈，我轻松落地，威风凛凛地挥动双臂。 微风吹进来，仿佛在鼓励我说：加油！ 我行走自如，全身感觉有节奏。 在一起，既轻松又舒适。 我跑得越来越快，迫不及待地想一步到达终点！
当我跑到第三圈的时候，我的头上出现了露珠般的汗珠。 我气喘吁吁地跑着，双腿像灌了铅一样。 我的脚感觉软软的，就像踩在棉花上一样，额头上还冒出了一个疙瘩。 我的头发被汗水打湿了，就像被雨淋湿了一样。 我正气喘吁吁，愤怒的娃娃忍不住飞了出去，对我说：“快跑。” 越跑，我就越想放弃。 我希望我能坐在地上休息一会儿，别再跑了。 我想到了空气娃娃说的话，看了看旁边的同学。 他们还是那么执着。 我不能放弃。 我必须坚持下去。 我执着地向终点跑去。 我一边跑一边跑。 鼓励自己，加油！ 段道伟！
最后，我跑到了终点线。 我感觉天是那么蓝，草是那么绿，花是那么鲜艳，好像它们在对我微笑。
通过这次长跑，我体会到不经历风雨怎能见彩虹。 生活中又何尝不是如此呢？
关于长跑的作文7
我不是长跑运动员，但我每天都要跑长跑。 这是因为我的父母认为我的身体素质不好，他们说是因为缺乏锻炼。 我不敢违背父母的决定，只好服从，开始了长跑的第一天。
我真的很想睡个懒觉，今天也不例外。 我躺在被子下，进行了激烈的思想斗争，要早起。 我用尽全身的力气从被子里爬了出来。 早上在床上度过的每一分钟都如此珍贵。 这时候，我想再小睡一会儿。 但我受不了父亲的喊叫，只好站起来。 我也不喜欢跑步，尤其是长跑。 我认为这很困难、很无聊，而且会导致背痛。 但我又不敢违抗父亲的命令，只好勉强服从。 天啊！ 本以为只会跑平坦的小路，没想到还要跑崎岖的田野。 这怎么可能行得通呢？ 我原本想原路返回，但又怕妈妈骂我，只好硬着头皮往前冲。 这实在是一件很难的事！ 虽然我的身体素质确实很差，但是我绝对不会选择长跑！ 我知道长跑有很多好处，但我讨厌它。 我的身体状况非常差。 从家到锅炉厂，我必须穿过极其凹凸不平的土地。 往返两次后我已经气喘吁吁了。
长跑虽然很累，但却磨砺了我的意志，让我变得有耐心、坚强。
关于长跑的作文8
继去年教育部发布“百名学生阳光体育锻炼活动”的通知后，教育部近日又发布了“百名学生冬季长跑活动”的通知。 通知规定，自10月26日起，学生必须参加为期半年的冬季长跑活动。 根据要求，每个学生的基本长跑距离约为：小学生每天1000米，初中生每天1500米，高中生和大学生每天20xx米。
跑步对于青少年来说没什么。 但长度——太、太残酷了，小学生1000米，初中生1500米。 以前我们跑800米就累得够呛，更不用说跑1500米了。 以后一定不能累死在操场上。
星期一是死的日子，我们学校的校长站在讲台上滔滔不绝地讲话。 他先是介绍了长跑的目的，然后吩咐了跑步的时间……反正介绍的时间就长了。 学生们也在下面闲聊、开小会，抱怨不断。 “开始”命令！ 学生们都无助地跑了起来，“我的悲惨旅程就这样开始了。” 有人嘀咕了一声，学生们忍不住笑了起来。
同学们有的边跑边聊天，有的边跑边走，还有的边跑边和其他同学打架。
当我跑着的时候，我突然感觉圆圈越来越小。 仔细一看，原来是前排的姑娘们偷懒，没有走到最后。 我们应该先绕过班主任，再绕过体育委员。 但那些女孩只绕过了班主任，没有绕过体育委员。 这导致体育老师责骂我们。 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。 老师唱起了一首老调子。
终于跑完了。 虽然我们很累，但这也让我们明白，永不放弃是这类人最明显的特征。 这是人生最理想的状态，也是最难达到的状态。
关于长跑的作文9
提起20xx年的一次长跑比赛，是我最难忘的一件事。 它将永远铭记在我的心里……
我被选去参加长跑比赛。 我很高兴。 这是我期待已久的事情。 我每天都去练习长跑，为这次比赛做准备。 我满怀期待，早上终于到了。 我高高兴兴地去学校了，但当听说下午开课时，我感到很失望，只好耐心等待。
时光飞逝。 比赛于下午开始。 参赛的20余名同学个个精神抖擞，精神抖擞。 只听一声枪响，学生们都如刀剑一般冲了出去。 由于紧张，我反应有点慢，落后了，但我鼓起勇气拼命跑，跑着，经过一个，又经过另一个……我呼吸粗重，剧烈的心跳似乎在鼓舞着我。我。 ：“只要努力，就一定能成功。” 我努力加快脚步，却听见同学们大声喊道：快冲刺了，加油！ 我兴奋地跑向终点线。 比赛在同学们的欢呼声中结束了。 我进入了前十名。 虽然我没有获得第一名，但我已经尽力了。 这时，我想起了老师常说的一句话：最有价值的是参与。 ，你能不能锻炼一下，只要努力，你就会成功……
这次长跑比赛锻炼了我，给了我参加各项活动的勇气和信心。 这让我体会到为班级赢得荣誉是多么幸福啊！ 我会永远记在心里，鼓励我做好每一件事……
关于长跑的作文10
阳光明媚，大地灼热。 他迈出的每一步，都像是踏入了地下十八层的熔炉之中。 “哎呀”我心碎地喊道，这该死的天气为什么还要跑800米！ 让我们面对现实吧。 今天的长跑预定了。 该来的总会来，没有办法隐藏。 我安慰自己。 ( )
“准备，奔跑”，当体育老师的口号在耳边响起时，同学们像脱缰的野马一样向终点奔跑。 才跑了两圈，我就开始感觉有些无力了。 我的呼吸开始变得急促，无法控制节奏，双腿变得很沉重，就像灌了铅一样。 很快，就从第一个走到了最后一个。 “不，我真的不能再跑了。” 我心里想着，就在我准备放弃的时候，我突然想起来，不对，这似乎不太划算啊！ 我现在已经跑了大约500米，只剩下300米了。 如果现在放弃，下次补考就得跑800米了。 这样一来，你就得用别人一口气跑的800米，你就得跑1300米。 不，你不能这么傻。 不知不觉中，我已经完成了 3 圈，并且知道这是最后一圈了。 于是我咬紧牙关，跑‘1、2、1、2’。 最后，我冲过终点线，倒在操场上，勉强及格。
坚持就是胜利！ 算了，这句话只是个装饰。 我真正想告诉大家的是：别人能做的事，不要一次性做，而要做两次，付出双倍的代价。 坚持做下去，也和别人一样！
关于长跑的作文11
冬天来了，我们期待已久的长跑训练开始了。
上课铃一响，同学们就纷纷涌到走廊上排队。 队伍很快就排好了队，我们迈着整齐的步伐来到了大操场。 运动员的进行曲响起，赛跑开始。 “呸、呸”整齐划一的脚步声在操场上铺开。 我们班的同学边跑边喊着口令“一二一，一二一”。 第一圈很快就完成了，同学们个个精神抖擞。 第二圈开始了。 大部分学生还能坚持下来，但也有少数学生失去了力气，落在了队伍后面。 我看着它，心想，这是行不通的。 下面还有一圈！ 怎么做？ 我是来给大家加油的！ 我带头喊出了口号“跑吧，跑吧，保持健康！同学们，加油！” 经过我的鼓励，后面的同学也纷纷效仿，大家都精神抖擞。 第三圈，同学们都放慢了速度，都气喘吁吁，但我还是坚持了下来。 同学们看着我，不禁为这样一个小女孩能坚持下来感到羞愧。 ，我们不能吗？ 同学们又开始奋力奔跑，像一群小鹿一样向前奔跑。
三圈之后，我们还要走一圈。 我们迈着整齐的步伐，昂首挺胸地走着。 这一刻，我们感觉从头到脚都暖洋洋的，好舒服啊！
悠扬的音乐响起，我们在欢声笑语中回到了教室。
我们长跑，我们快乐，我们健康！
关于长跑的作文12
今天下午，我们班进行了长跑接力赛，但是天气不好，下起了小雨。 遗憾的是我不能参加长跑接力赛。 我虽然是一名运动员，但那天正好是“三人组比赛”，所以我就去参加“三人组比赛”，但不能参加长跑接力赛。
下午3点左右，班里的通知说：“六年级各班必须到操场集合，准备长跑接力赛！” 老师解释了几句，就让他们出去了。
第一回合是柴琳。 她是我们班女生中跑得最快的，也是全校唯一跑得快的女生之一。 第一回合结束后，我们班遥遥领先。
王明和二队、三队、四队、五队、六队的同学们都在努力奔跑。
第八营是韩昆杰，为后来的追赶奠定了基础。 ,
第20位获胜者是董浩。 他身高超过1.70米，奔跑速度非常快。 老师告诉他：“东浩，就看你了，你一定要跟在他们后面，冲锋陷阵！” 果然，董浩不负众望，拉开了领先优势。 他参加战斗时受伤了。
……
最后一位是我们班的小火箭孙月明。 老师对他说：“来吧，全速冲出去，争取给其他班扣圈数！” 当他快到终点的时候，却如离弦之箭一般冲向了终点！
在全班同学的努力下，我们班获得了第一名。 我太高兴了！
关于长跑的作文13
每年的冬天都很冷。 寒假做广播练习时，学生们因为冷而不爱做。 每个季节，学校都会利用课间休息时间为全体学生组织长跑活动。
我觉得跑步挺有趣的，就放弃了大队干部的工作，出去跑步。 第一天，我只跑了五圈。 我一点也不累，只是想继续走下去。 第二天我跑了7圈。 我想了想，决定再跑两圈。 我咬紧牙关，坚持了下来。 但第三天的圈数就达到了我的极限，9圈。 那天跑完之后，我累得连走路的力气都没有了。 晚上回到家，我的腿特别酸。 第二天，我趁着大队干部有工作，就没有出去跑步。 回到家，妈妈问我为什么不去跑步？ 我说：“我太累了，坚持不住了。” 妈妈听后说：长跑是对一个人意志力最有力的考验，如果连这样的困难都克服不了，以后怎么面对激烈的竞争呢？ 听了妈妈的话，我不禁脸红了。 是啊，我连长跑都受不了，但我还是大队干部啊！
从那天起，虽然长跑圈数不断增加，但我从未落后过一次。 每当跑不动、想放弃的时候，我就鼓励自己：坚持就是胜利，加油！ 虽然我总是累得上气不接下气，大汗淋漓，跑步时身体似乎要散架，但我仍然坚持着。 现在已经坚持了快一个月了，这段时间我感觉跑步越来越轻松。
冬季长跑不仅让我锻炼了身体，还让我懂得了：在生活中，当我们遇到各种困难时，一定要坚持，永不放弃。 只要我们坚持，我们就会成功。
关于长跑的作文14
“一、二、三、四……”校园里响起一波又一波的叫喊声。 这是什么声音？ 哦，原来我们学校开展了阳光体育冬季长跑活动。
寒冷的冬天即将到来，学生们坐在教室里手脚冰凉。 而且，一些身体素质较差的学生缺乏体育锻炼，容易生病。 为了锻炼同学们的身体素质和意志，开展这样的冬季长跑活动确实很有用。 有必要。
每天早上休息的时候，我们随着《运动员进行曲》的节奏，在跑道上整齐地排成四列。 然后，伴随着铿锵有力的长跑音乐，我们慢慢地跑。 起来。 随着音乐中的口号，我们也大声喊着“一、二、三、四……”。 整个操场上空，口号声此起彼伏，仿佛喊口号就能赶走体内所有的寒气，将体内的寒气全部驱散。 我们所有的忧虑都被抛之脑后，同学们的脸上都洋溢着兴奋、幸福的笑容。 起初，我们觉得跑三圈是一件非常困难的事情。 渐渐地，我们的脚发热了，手心出汗了，脸也红了。 不知不觉，三圈过去了，我们似乎还没有完成。 ！
人们常说：身体是革命的本钱。 只有拥有健康的身体，才能蓬勃成长。 快来加入我们的快乐长跑吧，让我们在阳光下共同成长！
关于长跑的作文15
周五下午，我校在邹区体育场举办了一年一度的“冬季长跑运动会”，投资480万。 来到体育场，只见人山人海，气氛十分热闹。
一点钟，比赛开始了。 大家都兴奋极了，大喊“加油！” 时不时给他们班上的长跑运动员。 过了一会儿，轮到杨玉兰了，我们举起黑板鼓励她。 我看到运动员们站在自己的跑道上，每个人都整装待发，信心十足。 “啪”的一声枪响了！ 运动员们开始像离弦的箭一样奔跑。 “来吧，杨玉兰，来吧，跑吧！” 只见杨玉兰跑在最后几个人中间，焦急得像热锅上的蚂蚁，团团转。 正当我们着急的时候，杨玉兰开始加速，从第五名跑到了第二名！ 距离终点线还有一分。 杨玉兰全力冲刺。 她本想超越第一名，但因为距离太远，最终获得了第二名。 我们向杨玉兰报以热烈的掌声。
卢小娟就是我们公认的“飞毛腿”。 今天她正好生病了，所以她就带病上台了。 我们真的很担心她的健康！ 刚开始跑步的时候，吕小娟为了节省体力，跑得很慢，而我们却很着急。 第二圈开始了。 吕小娟如子弹般追赶着她，超越了一个更高的选手，成为了第一名。 我们兴奋极了，大喊“加油！” 绝望地。 最终，通过吕小娟的努力，她获得了第一名。 我们为吕小娟获得第一名欢呼雀跃……
啊！ 这场比赛真是太刺激了！
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