跑了很长时间后你累吗？ 厌倦了？ 想放弃吗？ 这就是窍门！
我们这一生会经历很多情感和事物的酸甜苦辣。 当我们坚持做一件事的时候，有时我们会兴奋得睡不着觉才能完成，有时我们会沮丧得想要放弃。 说到跑步，跑了很长一段时间后，我们有时会想放弃，想多休息一下。 这些是我们人类的正常情绪。 如果你已经慢慢开始对跑步降温了，那就看看小编的六大秘诀，重新燃起你对跑步的热爱吧！
1. 与志同道合的跑者一起跑步
无论我们做什么，如果有志同道合的朋友陪伴，那就更有趣了！ 无论你是在谈论过去的辉煌，还是梦想着未来的目标，与志同道合的跑步爱好者交流经验，他们会及时提醒你当初为什么会爱上跑步。 当你想要放弃的时候，他们会为你加油并坚持下去！
2. 跟着音乐跑步
没有音乐的跑步就像嚼蜡一样无聊。 跑步往往是一件无聊的事情。 动感十足的跑步音乐让你更有动力跑步，让你不由自主地想跑步。 音乐的选择非常重要。 您可以将跑步音乐变成“聆听所有音乐”，找到适合您风格的音乐，然后逃跑。
3.展示你的成就
每一次挑战目标，我们都是勇敢的战士。 不要胆怯，勇敢地将你的跑步成绩发布在你看得见的地方，不断激发你的跑步热情。 毕竟，当你达到更高的跑步水平时，我们都会为爱情和表现而竞争。
重要的事情说三遍，“QQ空间、朋友圈、微博一次”。 将奖章高高挂在书柜前。 这是我们作为跑者独有的荣誉。 做任何让你快乐的事情。 ，别管别人怎么想，我们都是正能量的传播者！
4、经常改变跑步路线
不要每天都在同一条路线上跑步。 你会厌倦来回奔跑，逐渐失去跑步的兴趣。 多写几条跑步路线，每天随机选择一条路线，这样每天就能经过不同路段，看到不同的风景。 认识不同的跑步朋友的感觉真好。
5.给自己添加新装备
买一些新的惊喜。 奖励自己一件优质运动衫或一双优质跑鞋。 给自己注入能量，振奋精神。 毕竟时不时想要穿上新装备也是我们坚持跑步的原因之一。
6. 激励新人
与他人分享你的运动知识和经验，这也是炫耀你跑步成绩的一种方式。 如果家人或朋友表示对跑步感兴趣，询问她是否愿意以她习惯的配速和你一起跑步，是否需要帮助购买跑鞋和其他装备，以及是否愿意和你一起训练竞赛。 帮助新跑步者不仅可以让你们一起见证和庆祝你们的进步，还能给你们带来动力。
7.看“鸡汤”和与跑步相关的电影
我们跑步者有的为了减肥，有的为了打发时间，有的为了健康，还有的为了信仰！ 不管我们的目的是什么，我相信每个人在跑步时不仅需要自己的身体素质，更需要精神上的支持。 阅读其他人有关跑步的鼓舞人心的著作和电影故事可以激励您重新开始跑步或接受新的挑战。
8.多参加线下马拉松
当我们参加马拉松比赛，当我们的汗水换来相应的成功时，就是我们跑者最幸福的时刻。 我们跑步者不是为了成绩和排名，而是为了参与感。 我们不在乎跑到哪里，但我们需要这样的氛围，把每一次马拉松当成朝觐，可以给我们更多坚持跑步的理由。
看完小编的温馨提示，如果你对跑步已经慢慢降温，还想重新燃起对跑步的热爱，那就赶紧行动吧！ 如果你还没有对跑步冷静下来，请继续保持你的热爱。 也请记住编辑的这些建议。 我希望它们对大家有用！