那么，为什么这么多男人喜欢跑步呢？ 你知道原因吗...
谁知道谁跑了。
跑步的好处实在是太多了。 我们来谈谈与我们日常生活密切相关的一些最常见的好处：
首先，跑步时，大脑会分泌一种叫做多巴胺的化学物质，它会让身体感到快乐。
其次，跑步可以显着提高体质，稳步增强心肺功能。
第三，跑步产生的多巴胺会影响跑步者的神经系统，进而促使人体内激素分泌增加。 荷尔蒙的增加让男人变得越来越强壮； 女性的皮肤、气色变得越来越好，这是万千化妆品都做不到的。
以上三项福利对男性和女性均适用。 只要坚持跑步，无论男女都可以享受以上三种奖励。
男性如果长期坚持跑步，性能力会明显改善和增强。 这就是今天这篇文章的重点。
很多人可能会说，这只是跑步而已。 有那么夸张吗？
我想说的是，如果你了解并亲身感受到跑步给你带来的真正的身体变化，你就会爱上它。
男人跑步的好处远远超出你的想象。
那么，跑步能给男性带来哪些具体的好处呢？
1、经常跑步的成年男性精子活力更强
近年来，许多研究表明，适度的运动，尤其是跑步，可以显着提高男性的生育能力。
研究人员将坚持经常跑步的成年男性的精液与不运动的成年男性的精液进行比较，发现前者精液的精子浓度比后者平均高出约30%-50%，可以达到高达 70%。 研究人员不确定这是如何发挥作用的，但一些专家推测，定期锻炼可能会促进睾丸激素的产生。
2、经常跑步的男性，其勃起会比普通男性更坚硬、更有力。
这其实很容易理解，因为阴茎需要充满血液才能勃起，而跑步可以显着改善血液循环，提高心肺能力。 当阴茎坚硬、有力、充满血液时，心脏就足够强大，可以满足阴茎的需要。
现代社会，人们的生活节奏加快，压力倍增。 35岁以上男性晨勃次数急剧下降。 许多人一个月很少有几次像样的早晨勃起。 但经常跑步的男性仍能保持年轻时的规律晨勃数量和质量； 可见，跑步对于提高男性的性能力有很大的作用和帮助。
3、经常跑步的男性，下肢力量明显增强，尤其是腿部、臀部和脚踝的力量。
如果经常跑步的人与其他人一起徒步，当大多数人徒步十公里后开始上气不接下气时，跑步者此时不会有太大感觉。 即使再徒步二十公里，他也不会因为累而感到累。 对于他来说，运动强度还远远不够。
徒步十公里后，你几乎精疲力竭，气喘吁吁，因为你的心率飙升； 而对于一个跑步者来说，徒步十公里连开胃菜都算不上，因为此时他的心率还很低。 这就是为什么你气喘吁吁、疲惫不堪，而他却步履轻盈、优雅的原因。
在跑步圈里，流传着一个笑话，说跑步的男人性能力更强：
一名美女发帖求助，称自己是个爱美之人，已经找了一个很帅的男朋友，但担心结婚后男友不擅长。 有没有什么好的方法可以测试他的性能力，而不需要她“亲自”测试？ 等级？
一位资深跑友的回答可以说是闪瞎了很多跑友的眼睛：
让你的男朋友全力跑十公里，记录需要多少分钟，然后用70分钟减去他跑完十公里所用的时间。 由此产生的时间差就是他XXOO的上限； 如果他跑不了十公里或者时间超过70分钟，你可以默认XXOO的上限为1-3分钟。 经过三年的亲自测试，误差在两分钟之内。
我猜这家伙在三甲医院的男科工作……
只是个玩笑。 但跑步能提高男性性能力却是不争的事实。 这只是改进幅度的问题。
作为一个男人，你想出去跑步吗？
作为女人，你想强迫你的“他”提高能力吗？
跑不了？ 不想跑？
你可以拖着他先跑500米。 两个月后，他就能跑5000米，半年后，他就能跑10000米。 经过 10 个月的正常跑步后，你知道......