雾霾天感觉头晕怎么办？ 具体有哪些危险？

雾霾天感觉头晕怎么办？ 具体有哪些危险？

雾霾是人们最烦恼的现象！ 它无法消除，但也容易产生疾病。 很多人很困惑，雾霾会导致头晕吗？ 雾霾天感觉头晕怎么办？ 为此，小编为大家搜集了相关资料。 让我们一起来了解一下吧！

雾霾会导致头晕吗？

雾霾天气很容易出现头晕、头痛等不适症状，但并不是每个人都会出现这种情况，否则住在北京的人都会跑掉。 一般来说，雾霾天气会影响呼吸，主要是氧气浓度降低，导致吸入氧气的质量下降； 另外，大量的湿冷颗粒进入人体，很容易刺激血管诱发痉挛，影响心脑的血液供应，还会引起胸闷、心慌、气短、头晕等，严重时会导致心脑血管疾病复发或恶化。 因此，如不可避免，雾霾天气期间尽量少出门，外出时尽量佩戴口罩。

雾霾天感到头晕怎么办：

1、外出时尽量不要骑自行车

雾霾天气可以暂时减少晨练，尽量在10点到14点之间外出。 同时，多喝水、少抽烟、远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。 习惯骑自行车或电动车上班或外出办事的人，应尽量避开早晚高峰时段，尽量乘坐公交车。 这是因为汽车尾气中有很多化学成分没有完全燃烧，会随着空气中的细颗粒物一起漂浮。 当您骑自行车或电动自行车时，您的身体需要氧气，肺部会吸入大量空气。

2.患者应减少外出

在这种天气下，少出门是保护自己最有效的方法。 尤其是患有心脑血管、呼吸系统疾病的人，应尽量少出门。 研究显示，排除年龄、性别、时间效应和气象因素等因素后，雾浓度每增加103微克/立方米，居民全因死亡超额风险将增加2.29%，滞后时间为 1-2 天。 心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，达到3.08%。

可见，雾霾天气中的头晕主要是空气中的有害颗粒被吸入人体引起的不适反应。 因此，建议大家雾霾天尽量不要外出。 尤其是有早起运动习惯的老年人，可以在家做一些简单的运动。 老年人在雾霾天气锻炼身体，会导致心脑血管疾病的发病。

雾霾天不适合户外运动：

雾霾天或空气污染严重时，不宜在户外进行剧烈运动，如踢足球、打篮球、长跑等。 由于运动时需要大量通风，很容易将这些有害雾气吸入体内，从而刺激呼吸道，引起咳嗽、喉咙痛等反应。 严重者可出现呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。 另外，雾霾天气气压低，空气湿度大，会影响运动时皮肤的散热。 运动很容易让人感到头晕、闷热、身体不舒服。 ”。

吸入烟雾对人体的危害：

1、诱发呼吸道疾病。 烟雾的成分非常复杂，有数百种不同大小的颗粒。 这些颗粒穿过人体进入呼吸道，引起支气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

2.引起心脑血管疾病。 雾霾天气时，空气中的含氧量较低，会使心跳加快，引起胸闷、气短。 尤其对老年人危害更大。

3、引起各种细菌性疾病。 由于雾霾天气，阳光无法到达地球，或者阳光很弱。 这会导致表面的细菌和病毒微生物迅速繁殖，引起过敏和其他疾病。

4. 患癌症的风险增加。 众所周知，吸烟者患肺癌的几率比普通人高60%，而且烟雾中含有更多的有害颗粒，因此烟雾比吸烟更容易致癌。

5.使人感到抑郁、烦躁。 人的情绪很容易受到天气的影响。 当天气阴沉、雾霾、空气受到污染时，人们的心情就会变得抑郁、烦躁。 做事缺乏精力。

6、容易发生交通事故。 雾霾天气会降低能见度，严重时只能看清几米外的东西。 对道路上的行人和车辆造成很大的安全隐患，非常危险。