患有哮喘的孩子可以跑步吗？ 哪些运动适合哮喘儿童呢？
如果孩子患有哮喘，家长会很好的保护孩子，不让孩子参加运动，因为认为会引起哮喘。 那么，哮喘儿童可以跑步吗？ 哮喘儿童适合做什么运动？ 下面八宝网小编就来介绍一下。
患有哮喘的孩子可以跑步吗？
能。
运动不会引起哮喘，而且对身体有益。 对于常规用药病情控制良好的哮喘患儿，不应限制包括跑步在内的各种运动，但应鼓励患儿多运动。
哮喘儿童进行体育活动的前提是病情得到良好控制。
运动有利于哮喘患者改善肺功能和哮喘控制。 哮喘有气道高反应性。 经过一段时间的运动后，气道高反应性会明显减轻，使其不易受到刺激而诱发哮喘。
此外，运动确实可能引起哮喘儿童的支气管收缩。 如果出现这种情况，就需要吸入短效支气管扩张剂来缓解症状，建议去哮喘专科医生处随访。
哮喘儿童适合做什么运动？
美国运动医学会为哮喘儿童推荐的运动处方是：选择有氧运动。 步行或任何形式的利用大肌肉群的有氧运动可用于治疗患有哮喘的儿童。
据报道，可用于治疗儿童哮喘的运动方式包括步行、游泳、骑自行车、跑步、篮球、划船、有氧运动和体操。 具体选择什么方法当然要根据孩子的兴趣而定。 毕竟，只有有兴趣的人才能坚持下去。
与其他形式的运动相比，游泳的潮湿环境不易诱发哮喘。 研究表明，每周三天游泳不少于30分钟，有助于改善哮喘儿童的生活质量。
具体游泳计划：
刚刚开始康复且之前没有康复计划的哮喘患者可以选择游泳15分钟，每周3次。 具体强度是控制心率不超过基线心率的20%。
如果患者感觉自己第一阶段适应能力不错，没有特别不适，可以选择进一步增加负荷，将活动时间增加到30分钟，每周3次。 具体强度是控制心率不超过基线心率的50%。
坚持训练3个月，哮喘没有发作，适应良好，可以选择游泳60分钟，每周3次。 具体强度是控制心率不超过基线心率的75%。
遗传因素可以在很多孩子身上得到体现。 例如，大多数孩子的亲属都可以追溯到哮喘或其他过敏性疾病的病史。
孩子本身就有哮喘体质。 一旦触发因素出现，哮喘就会被“激活”，尤其是面对环境因素时。 有些家长认为，如果不运动、不呼吸冷空气，就不会发生哮喘。 然而，根本问题仍然存在。 治疗的目的不是让孩子远离触发因素，而是通过治疗让孩子有正常的活动量。