跑步3个月，小腿变粗了

跑步3个月，小腿变粗了

下午下起了小雨，想起那天我和倩在雨中奔跑的日子，真是美好。

三个月的跑步让我们养成了良好的习惯，我们的生活也发生了改变。 我们充满活力，充满自信，只想朝着自己的梦想奔跑。

不说别人羡慕，就是看到你的小蛮腰你也会很高兴。 当你看到自己的好身材时，你就会把衣服从柜子里拿出来试穿。 当你去服装店试衣服时，店员会问你是怎么瘦腰的。 投来羡慕的目光。

但有一个美中不足的地方。 看到自己粗壮的小腿跑步，我就觉得不舒服。 我小腿的肌肉似乎已经耗尽了。 我能感觉到小腿的不适。 可能是我的跑步姿势不对。 我有各种各样的疑问。 跑步是为了变得美丽。 如果我的腿失去肌肉，我会感觉不舒服。 我不能再穿裙子了我在想我是否应该停止跑步，但我停不下来。 我在网上查到是因为乳酸堆积造成的。 这只是暂时的。 只要跑步姿势正确，用大腿带动小腿，跑完后一定要拉伸。 10-20分钟后，你的腿就会逐渐变得越来越细。

我相信只要坚持下来，跑成功，一切都是同一个道理，自律，只要养成良好的习惯，把它当作一种乐趣，就像玩一样？ 你会成为你心中想要的样子。