我已经很久没吃早餐了
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我已经很久没有吃早餐了。
上次吃早餐是几个月前的事了，因为我要赶早班飞机。 办理完入住后，发现时间还蛮多的，没有房间可以住宿。 于是索性就去附近的麦当劳点了一份猪里脊肉鸡蛋汉堡套餐。 填饱肚子的同时也可以消磨时间。
自从上班以来我就没吃过多少早餐。 首先，我醒得太晚了。 收拾完行李到达公司已经快中午了。 是时候考虑午餐吃什么了。 二是随着时间的推移，身体已经养成了早上不吃饭的习惯。 如果突然吃东西，你会感到腹胀。
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当天，我刚吃了半个汉堡就感到饱了，不得不多喝一点牛奶以保持胃部顺畅。 早起已经让我烦躁了。 再加上吃饭不舒服，我感到困倦和沮丧。 我心想，这一天肯定不会顺利。
我在飞机上小睡了一会儿，醒来时感觉全身充满了活力。 我什至可以当场跑800米，没有任何问题。 这直接导致我那天工作和购物的效率比平时要高。 进步了很多。
第二天反思后，我意识到这件事不能归咎于我在路上睡了几个小时。 毕竟工作日比这个睡眠时间长，所以很有可能是早餐的原因。
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当我在学校时，早餐可能是一天中最重要的一餐，至少在我母亲看来是这样。
那时，我六点左右就要起床去上学，睡眼惺忪的时候，我就被拉到餐桌去吃早餐。 有时是包子油条小米粥，有时是煎饼炒菜，面包零食不行，还得热。 快速吃几口就能确保您精力充沛地开始一天的学习。
即使晚上要赶去学校，妈妈也会在路上帮我买一些煎饼、馒头，并带上一袋牛奶、几个苹果、橘子等，放在暖气片上上课时加热吃东西。 它可以填饱肚子，保证充沛的精力和体力。
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22岁到25岁这几年，也就是下班后的这段时间，由于早餐已经不好吃，我能明显感觉到自己的身体状况不如以前了。
以前我的身体素质虽然不太好，但好歹也算中等水平了。 现在走了500米就感觉累了，逛街不到两个小时就感觉累了。 它比纸贵。
在工作日，我肯定会尽我所能地推动事情，不是因为社交恐惧或因为没有什么重要的事情要做，而只是因为我在一天结束时没有任何额外的精力。 下班后，我想回家，吃点东西，然后睡觉。
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即使是周末，只要能待在家里，我就不出去。 即使我起床到11点或12点，我仍然感觉没有精力充沛。 即使我什么都不做，我还是觉得很累。 尤其是冬天，热量消耗得更快，只想窝在温暖的小被窝里。
有时候我在想，随着年龄的增长，我的身体真的衰老得太快了吗？ 事实并非如此。 我才二十几岁，过着退休的生活。
朋友告诉我：“别告诉我你已经上了年纪了，真正的老人比你有活力得多。他们每天出去公园散步，跳广场舞，热衷于做邻居家的家务活。” ，周末还去爬山赏花，你连老人都不如。”
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大城市的年轻人，身体年龄25岁，心理年龄30岁，身体年龄40岁，体检发现各种钙、铁缺乏，整体状况属于亚健康。
缺乏营养素和维生素，会让你感觉疲倦、疲倦，就会一直想躺着，因为躺着时基础代谢率低，抵抗了体内营养素的消耗。 我越躺，我就越懒，我越懒，我就越躺。 这是一个恶性循环。
话虽如此，其实大部分的心情不好、懒惰、无所事事的疲倦，都是因为没吃好造成的。
过去我希望自己一年比一年精致漂亮，今年我希望自己更加健康。 我买了一个煮蛋器和一个破壁机，早上自己给自己磨豆浆。 我一边刷微博，一边泡了燕麦片，吃了一个鸡蛋。 我的精力和耐力立即跟上了。 画眼线时我的手不再颤抖。 即使我走路，我也感觉脚上有风。
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说到这里，你觉得我会追随某品牌的破壁机或者某某快餐早餐吗？ 不，朋友们，今天这篇文章没有广告。 我真的想提醒大家，健康很重要，早餐很重要，吃得好真的很重要。
随着年龄的增长，我越来越明白这个道理。 我记得高中时的一个男同学，为了取悦自己，攒了两个星期的钱给自己暗恋的女孩买了一张宝丽来。 体育课上跑步时，他饿得差点休克。
我想他现在不会做这种蠢事了。 第二件事就是不缺钱。 善待自己，不吝惜饭钱，这才是真话。
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用你买保健品投入的精力，服用鱼油酶蛋白粉和多种维生素认真吃，你会发现你的精力和体力有了很大的飞跃，你的问题就会消失。
新的一年里，答应我，无论有没有人照顾你，都要照顾好自己。 顺便问一下，明天早上你打算吃什么？ 告诉我，让我参考一下。
插画/网络
标题图片/闪电
“今晚 22 点 22 分报时员”
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