39岁张钧宁练瑜伽秀大长腿。 他平时还进行哪些其他锻炼？
她还定期跑步。
4月23日中午，继《如何对抗失眠及睡前按摩教程》之后，张钧宁再次向我们展示了她在日常生活中如何保护环境。 视频一经发布，短时间内浏览量就达到了64万次。 网友们也在评论区深深认同她的环保理念。 视频一开始，张钧宁向我们简单介绍了她外出准备的情况。 帆布包和水杯都准备好了，以免污染，然后她分享了自己的日常瑜伽动作。 至于她修长的四肢和窈窕的身材，穿上瑜伽服后腿显得更长，甚至伸开时她的手脚都远远超出了瑜伽垫的长度。
而且，她在生活中非常自律，充满正能量，对很多事情都有自己的主见，以身作则。 在她最新的环保主题生活视频中，她详细向我们展示了她平时如何外出避免环境污染。 例如，她在外出前准备了环保袋。 用大容量帆布袋代替购物塑料袋，可以避免塑料污染； 带上自己的水杯来装水，可以避免购买矿泉水或饮料造成的塑料污染； 餐具还可以避免使用一次性筷子带来的污染。 此外，张钧宁在很多小细节上也非常注重环保。 如果能自带生活用品，会尽量避免使用酒店内的东西，避免浪费。 近年来，环境污染日益严重。 张钧宁的做法值得我们学习。
看她现在的状态，看起来很有少女感，一点也不像39岁的人。 她的自律尤其令人钦佩。 她曾在节目中透露过如何保持身材。 事实上，她对自己的饮食非常严格。 她尽量避免吃高糖、油腻、油炸和热量高的食物。 她通常选择多吃新鲜水果和蔬菜。 吃饭时，她先喝汤，再喝蔬菜，最后吃主食和肉。 另外，她喜欢锻炼身体，经常跑步，可以有效释放她的压力，缓解不良情绪，让她心情愉悦。