跑步姿势难看怎么办？ 请帮我。
类别： 运动/锻炼>>健身
问题描述：
我是初中二年级的学生，每次上体育课我都要跑步！ 我跑步的姿势很丑……经常被人嘲笑像企鹅一样……很烦人。
怎么改正啊？？...
压抑...
分析：
首先，人的运动是由小脑控制的。 所以，可能是你的小脑发育不够。 提出以下建议：
(1)有意识地纠正，去健身房，或者在家镜子前慢跑，看看镜子里自己的姿势。
1、先做“摆臂”练习（相信体育课上你已经做过很多次了，你知道这一点），观察自己的手臂姿势。
2.将双手放在腰部，然后移动双腿。 看看你的腿部姿势，边看边改变，尽量往好看的方向做。
（2）比如：晚上光线强度不够的时候，你看到操场边上远处有一个人在奔跑。 如果他是你熟悉的人，那么你会更容易从他的跑步姿势（动作）中了解到。 认出他来。
因此，一个人在一定时间内的跑步姿势（动作）是一个相对定性的特征。 那么对于这个相对定性的特征你应该做什么呢？
我很肯定地告诉你：只要你坚持修炼，事情就会改变。 我是一名高中二年级学生。 每隔一天，晚上学习后，我都会跑600米。 坚持了3个月，我发现我走路的姿势有点不一样了，就“抬脚”而言。 感觉很轻松，走路的时候有一种很协调的感觉。 我问我们的体育老师，他说：这正是因为跑步时锻炼了小脑。
这确实是唯一的办法，多练习，就像老师要求我们多练习题一样。
其实你练习之后，你的跑步姿势、走路姿势、还有一些动作都会有一定程度的改变。 此外，腿部力量以及肺活量也会得到改善。
成功需要汗水和奉献，所以努力吧，我相信你能做到。
使！ （熟能生巧）