跑步作文
600字长文（精选48篇）
在日常学习、工作或生活中，每个人都不可避免地要接触或使用作文。 作文要求有完整的章节结构，必须避免没有结尾的作文。 你知道如何写一篇标准化的作文吗？ 以下是小编为您搜集的600字跑文集（精选48篇）。 欢迎您阅读它们。 我希望你会喜欢它们。
跑步作文1
每个人的成长都是甜蜜中带着一点悲伤的。 就像我一样，就像你一样，就像他一样。
前段时间，一个朋友告诉我，他现在心情很不好。 我告诉他：“当你无事可做的时候，不要总是去想你拥有的和没有的东西，专注做你自己。” 然而他却回答我：“我没有什么担心，每个月都会有一些担心。” 事情发生了。 “我去散步了，心情也好了很多。”于是，我就没有继续和他聊天了。每当我遇到麻烦的时候，我都希望朋友们能先想办法解决问题。如果实在解决不了的话遇到问题，您可以考虑与您信任的人交谈。
也许有时候，一个人总是一遍又一遍地思考一件事，很容易陷入死胡同，永远走不出来。 这时，我特别希望不同的声音能够唤醒我沉浸在悲伤中的心。 然后告别不愉快的烦恼，回到现实生活中好好生活。
结果没过两天，我就突然感觉不好了。 当我得知自己无法申请今年的导游证时，我的心情莫名的不好。 因为我觉得自己不够努力，自己不够优秀，没能实现自己想做的事，没能成为理想中的自己。
接下来的几天，我越来越着急，不愿意说话。 好在中秋假期即将来临，我正好趁着这段时间调整一下自己。
星期四晚上，我和朋友们去操场跑步。 每次心情不好的时候，我都会选择在田径场上挥洒汗水。 其实我不喜欢运动，所以每次心情不好的时候，我都会选择去跑步。
说来也奇怪，平时我只能跑3、4圈，但心情不好的时候，居然能跑6、7圈。 一定要心情不好才能多跑几圈吗？ 当时我对自己突然的想法一笑了之，似乎所有的烦恼都在跑步的过程中逐渐消失了。 看来跑步确实可以让人感觉更好。
以前我不喜欢运动，但每次大汗淋漓后，我就能忘记烦恼。 接下来的日子里，我渐渐爱上了运动，尤其是跑步。
跑步作文2
“收集！” 一声哨响，体育老师喊了一声，我们立即整齐地站成四排。 “今天，我们要进行50米跑步比赛，会选拔多少男生，多少女生？快来参加学校的比赛吧，大家抓紧时间准备吧。” “啊，……”听到这个消息，我们都吃了一惊。
首先，班里的男生先进行比赛，老师把他们分成了四组。 而女生们则自由地组合对手，大家都在低声讨论是跑慢一点还是跑快一点。
“做好准备！” “跑步！” 体育老师的哨声打断了我们的讨论。 “刷！”的一声，第一组的男生如箭一般飞了出去，紧接着是第二组、第三组……这些男生，真没想到，一个个的奔跑姿势比另一个。 有的跑步时双手放在大腿上，摇摇晃晃地向前走，有的翘着二郎腿，漫不经心地跑； 有些人只是步行到那里。 听说体育课上难得有比赛，我们都很兴奋，但由于大多数同学讨厌田径比赛，所以都显得心不在焉。
记得第一次参加田径比赛时，我每天一大早就来到学校练习。 如果我回来晚了，我就会受到老师的惩罚……总之，田径比赛带来的很多麻烦让我们开始关注这件事。 事物产生了“恐惧！”
男生们的“战斗”结束了，老师选出了跑得最快的男生进入名单。 那些男生顿时脸色大变，再也不想参加了，就去找老师求饶。 我心想：我不想参加，但我跑得太快了。 我真不知道那些人怎么想的。
老师照顾完男生后，就叫女生站到起跑线上。 我和三个以前的好朋友比赛，我们同意跑得慢一些。 几分钟的讨论就过去了前几组的运行时间。 “做好准备！” 轮到我们了，我们四个人准备逃跑。 “跑步！” 随着体育老师的一声令下，我们几个就冲了出去。 俗话说“多一件事比少一件事更糟糕”。 我们学着前几组的几个女孩，和她们走一样慢跑，刻意隐藏自己的实力。 但不同的是，我们并肩奔跑，最后分不清谁赢谁输。 体育老师看到了要生气，但学生们却高兴极了。
没办法，现在的孩子可能就是这么怕努力！
跑步论文3
你可能跑过很多次长跑，也可能不记得了，但我却有过一次难忘的长跑！ 让我记忆犹新！
正在上体育课，同学们都急急忙忙地排着队。 我听到老师说今天我要跑长跑。 我心想：“这是我第一次长跑，能做到吗？也许和短跑没有太大区别吧？” 同学们都议论纷纷。 相继。
老师带我们走进田径场，叫我们绕操场跑两圈半。 按照老师的命令，有的学生从一开始就全力冲刺，有的则以中等速度奔跑。 我不知道我应该跟随谁。 我应该以中速冲刺还是全力冲刺？ 我终于决定像短跑一样冲刺！ 前两圈还不错。 我一直跟着领先的队伍直到第三圈。 我的脚仿佛灌满了铅。 我无法迈出沉重的步伐。 就好像我周围的一切都停止了。 我只能听到自己喘息的声音。 他的大脑仿佛被掏空了一般，一片空白。 同学们以中速奔跑，陆续超过了我。 我正要加快速度，但这时候我的脚似乎不再是我自己的了。 他们不听我的，我无论如何也无法提高速度。
我开始有些不耐烦了，后来就有了放弃的念头，心想：“不就是长跑吗？没什么大不了的！何必担心呢？反正又不会花我什么钱。” ！” 这时我突然听到体育老师喊道：“坚持！坚持就是胜利！” 我恍然大悟：“是啊！坚持！坚持就是胜利！如果连这个小问题都克服不了，以后怎么能干大事呢！” 我此时什么也没想。 ，迈着沉重的步伐向前冲去，心里只有一个“冲”字。 我速度如风，超越了领头部队！ 当我冲过终点线的那一刻，我心里大声喊道：“我成功了！”
通过这次长跑，我明白了：“只要坚持，就一定会成功”。 这次长跑真的让我受益匪浅！ 我将永远记住这次难忘的长跑！
跑步论文4
今天我们班举行了跑步比赛。 有男生参加，我们观众举着小红旗欢呼。
队员们整齐地准备好了出发姿势。 从他们的表情来看，他们都充满了自信。 “嘭”的一声枪响，三名学生就在前面。 他们奋力奔跑，皱着眉头，龇牙咧嘴。 他们的脸上都露出了严肃的表情。 看看他们的身体前倾，手臂有力。 地面来回交替，双腿快如车轮。 后面的人也拼命向前跑，“加油，你是最棒的”！ 我们观众有的举起拳头欢呼，有的举着小旗欢呼：“刘冬月，你上次比赛拿了第一名，加油，加油，超越他们。”
他们一个接一个地比另一个更快，加速是因为他们想：我的朋友们在为我加油。 我要吸收足够的力量，为班级争光。 我身后的人也会上前。 前面的人速度更快。 再加上我们的欢呼胜利已经不远了。
但当他们快要成功的时候，他们却感到疲倦了。 是的，跑了这么久，他们累了。 我们的声音也沙哑了，但我们不能放弃。 我们要像学习一样坚持到底，坚持不懈地奔跑。 快点！ 他们满头大汗，但听到同学们的鼓励，他们又精神抖擞，精神抖擞！ 最终，刘冬月超越了所有人，到达了终点。
我刚刚就猜到你是最棒的，你是最棒的，大家都赶紧跑过去安慰和祝贺他们的朋友。 最终，大家高举第一名，我们授予他一枚由班上手工艺最好的学生制作的金质奖章。 他红润的脸笑得像花儿一样，我们也笑了。
掌声意味着同学之间的友谊不能被压倒，那些简单的话语也是一种关怀和鼓励！
学习也像一场比赛。 想要向前奔跑，就必须有毅力和决心。 加油，同学们！
跑步论文5
以前看到别人运动的时候我就觉得心里痒痒的。 第一天，新鲜！ 第二天，闹钟一响，我揉揉惺忪的睡眼，伸伸腿，打了个哈欠，翻了个身，就沉沉地睡着了。 唉，运动只是在梦里。
去年暑假期间，我连续晕倒两次，整个假期都在医院度过。 医生跟我开玩笑：“别的老师都去景点旅游了，你却在这里为我们服务！哈哈！” 我摊开双手，无奈地说：今年我就在这里好好养生，明年我就出去打拼！
这个暑假，一定要坚持锻炼身体。 我暗自下定决心。 第一天，伴随着清脆的鸟鸣声，我高兴地起床，穿上运动服，穿上跑鞋，去了操场。 第一圈，凉风习习，我的脚步有力； 第三圈，汗珠都出来了，喉咙痒痒的。 第五圈，我满头大汗，脚步沉重。 算了，今天就跑五圈吧，不然摔倒了就得去医院了。
第二天，下课铃响后。 当我坐起来时，我的背部疼痛； 当我站起来时，我的腿很痛； 当我走两步时，我就摇摇欲坠。 跑还是躺着？ 咬着牙，心里颤抖着，他继续向操场走去。 抬起双腿，迈开脚步，前进是困难的！ 他的双腿就像沉重的石头，每走一步都像爬山一样。 就这样，一步，两步……一圈，两圈……就结束了。
第三圈时，步子可以抬高一点，速度可以快一点，呼吸可以均匀一些。 哈，舒服！ 第五圈，身上的毒素已经随着汗水从数千个毛孔中流出。 哦，感觉真好！ 促进！ 我突然感觉我的腿好像装了弹簧。 我的脚一落地，就自动弹了起来！ 我的身体就像一只飞翔的燕子，在操场上飞来飞去，连晨风也跟着我翩翩起舞。 张开嘴，呼吸几口新鲜空气。 哇，太甜了，带着清凉的薄荷味。 此时的心就像泡好的茶叶一样，没有任何皱纹。 啊，令人愉快！
从此不再需要闹钟，不再催促！ 早上起来就跑步吧！ 身体和心灵在操场上跳舞！
当我心情郁闷的时候，我就围着操场跑，一直跑，忘记自己的感受，拼命地跑，直到衣服都湿透了，没有汗了！ 这时，我的脚步随着汗水的涌出，渐渐变得轻松起来！
跑步论文6
每周二下午的体育活动课是我们班的冬季长跑时间。 当第一次听到老师要进行冬季长跑时，同学们有的兴奋，有的高兴，有的吓得睁大了眼睛。
让我们开始长跑吧！ 学生们开始绕着操场奔跑。 体育老师在台上协调好各班的跑步路线，提醒大家调整呼吸、慢跑。 第一圈我们过得很轻松。 但慢慢地，有的学生开始偷偷窃窃私语，有的开始退到一边系鞋带，还有的远远落在队伍后面。 我在队里喘着粗气，心里开始抱怨：怎么这么累？ 长跑真累啊！ 还要跑多少圈啊！
谢老师调整了节奏，让同学领口号：121...121，锻炼身体，强身健体！ 伴随着整齐的口号，同学们仿佛受到了一针强心剂，又有了奔跑的力量。 我就这样又跑了一圈。 老师拿出相机开始拍照。 当同学们看到老师的镜头对准自己时，那些八卦的不敢再说什么，落后的也赶紧往前冲。 队伍变得更有秩序了。
事实上，我已经坚持不下去了。 我感觉心里像压着一块石头，连呼吸的力气都没有了。 我多么希望能坐下来喝一口水啊！ 谢老师在前面喊道：“同学们加油，我们快胜利了，坚持住！3.3班加油！” 领头的体育委员似乎太累了，脚步明显放慢了。 只听台上体育老师喊：“坚持住，各班调整节奏！再跑两圈。” 看到老师和我们一起跑，同学们继续拼尽全力地跑。
跑步时的压抑感消失了，心里的石头也消失了。 相反，我的身体感觉非常轻松。 两圈很快就坚持了下来。 只见每个学生的脸都涨得通红、热气腾腾。 虽然每个学员都感觉很累，但是超越自我、锻炼身体的感觉真的很棒！
跑步论文7
一场好好的体育课被一场大雨毁了。 我愤怒地坐在教室里。
我和同学聊了一会儿，想去厕所。 小Z也想去，我只好带上这个小弟弟了。 平时体育课下雨的时候，体育老师让我们看书、下棋，但他并不太关心我们，所以下雨的时候，体育教室就凌乱得像猪窝一样。
上完厕所后，我突然发现雨停了。 我赶紧回到班级，告诉全班同学。 同学们听后都很高兴。 当然，体育老师也叫我们下楼去。 老师让我们跑几圈接力。 过了一会儿，我听见同学们说：啊，又下雨了。 我抬头一看，一滴水落在我的额头上。 当我低头看地面时，又出现了许多小点。 学生们像无头苍蝇一样乱跑，边跑边叫。 老师很快地吹响了哨子，跑来跑去的同学们都停了下来。 雨倾盆而下，老师就像马夫一样，无法阻止一群狂奔的野马。 老师连续吹了三声哨子，意思是继续。 学生们一脸茫然地看着老师。 老师像一座山一样站在那里。 老师喊道：“继续！别停！” 学生们又在跑道上跌跌撞撞。 他们开始乱跑，互相碰撞，有的甚至像狗啃泥一样摔倒。
我在雨中奔跑，累得气喘吁吁。 我满头大汗，但雨水冲走了所有的汗水，我感到全身冰凉。 “老师太坏了，下雨天还让我们跑。” “这些年空气太糟糕了，他让我们在酸雨中奔跑。” 学生们四下议论纷纷。 接力赛进行得很糟糕。 有的学生受不了冷风，老师就让他们上楼去。 我真是无语了。 天哪，我刚刚变了。 我的脸色变化得真快。 刚才天空还晴朗，现在却乌云密布，我的头发被汗水和雨水浸湿。
这时，太阳从东方升起，西方下雨。 上帝再次释放了太阳。 我们都开始埋怨上帝，不再埋怨老师。 第一次在雨中跑步，感觉不太好。 被雨欺骗的感觉真不好。
跑步论文8
早上闹钟一响，我就睁开了眼睛，没有耽搁就起床了。 洗漱完毕，我穿上运动服，穿上跑鞋，走出家门，开始跑步。
我热爱跑步，并且已经坚持很多年了。 天气好的时候，太阳升起之前，天空就变白了。 在这微弱的天光下，我的身影出现在小路上。 我迎着微风，听着鸟儿的鸣叫，在这个清晨开始跑步，迎接新的一天。
跑步时，我喜欢慢跑，有节奏，慢跑前进。 我的跑步路线每天早上都会有所不同。 这主要取决于我个人的心情。 想直跑就直跑，想转弯就转弯。 因为无论我跑哪条路，我最终都能跑回家。
跑步时我的心情很好。 即使那天下雨，我也会穿上雨衣，跑进雨里。 在我看来，在不同的气候条件下跑步有不同的感受。 阳光明媚的日子，耳边的歌声是鸟儿的声音； 下雨天，耳边的歌声是雨滴的声音。 雨落在不同的地方，会带来不同的声音。 很多时候，我们忽略了雨给我们带来的音乐。 但当我在雨中跑步时，这些雨滴的声音就传到了我的耳朵里。 我在大自然中静静地欣赏这首音乐，是一件很有意义的事情。
我喜欢跑步。 经过我的坚持，每天跑步已经成为我生活中必不可少的事情。 即使我因为一些事情没有早上跑步，我也会选择白天的时间再去跑步。 跑步可以让我感觉更好。 新的一天开始，跑步给我带来的美丽就开始了。 这对我来说也是一件幸福的事情。
我喜欢跑步。 跑步不仅可以强身健体，还可以让我心情愉快。 跑步的过程中，我可以将心中的忧虑一一抛开。 跑步结束后，我就能以最积极乐观的心态迎接新的一天。
跑步论文9
今天下午，我们上完语文课后，就去操场玩。 因为我们全班都听范老师说过，当备课铃一响，我们就站在操场上等范老师来。 几分钟后，准备铃响了，我们跑到树荫下排队。
范老师来了，范老师说：“今天跑考了！有的人哼哼着说不行，有的人爽快地回答说太好了，我就是其中之一，爽快地回答说太好了，因为比仰卧起坐要好。”考试比较容易。
不幸的是，队伍分为三列，因此三列中的第一列开始比赛。 于婉婷就在我们组。 当她要跑的时候，我对站在我身后的高鲁军说：“高鲁军，你要努力啊！” 高鲁军说：“我一定会努力的。” 然后，说着说着，就看到于婉婷和她旁边跑的另外两排人都跑完了。 轮到谢珉泽了，和她一起跑的另外两排人也准备开始跑。 范老师吹响了哨子，谢珉泽等两列人开始与谢珉泽并肩奔跑。 轮到我和陈瑞熙、陈晨一起站在起跑线上了。
谢敏即将跑完。 我的心里仿佛有530只兔子在跳来跳去，让我心跳加速。 现在我出了一身冷汗，准备和陈瑞熙、陈晨一起面对这一次。 五十米赛跑。 然后，杨子匡熙对我说：“你要努力。” 徐越说：“你漏油了。” 哎呀妈呀，徐越真是太过分了！ 蔡鸿瑞道：“只要是女孩子，都会漏气。蔡鸿瑞一定更可恨。如果蔡鸿瑞和徐越说得对，我就惨了。”
然后，范老师吹响口哨后，我就和《智商博士》里的小云一样快地跑到了终端。 看到陈瑞熙和陈晨快到终点站了，我就加快了一些速度。 然后范老师说我和陈瑞熙并列第一。 刚才心里好紧张，还好那两个乌鸦嘴（徐越和蔡鸿瑞）没有答对，所以杨子狂喜就答对了。
不过，今天的跑步测试压力还是蛮大的！
跑步论文10
我从小就避免体育锻炼，敬而远之。 我不能说我讨厌它。 一是你觉得自己做不到，二是能做的人做得太好了。 久而久之，我就被它“吓倒”了。
然而，中考是关于体育的。 为了“生存”，我只能努力工作。 看到姐姐因为中考体育丢太多分而错过了理想的学校，我从现在开始努力锻炼身体，在文化课上取得进步，努力锻炼身体。
经过一次又一次的体能训练，800米的测试悄然来临。 800米对我来说是什么概念？ 我以前跑600米，这已经是我的极限了。 我和我的同学们都因为即将发生的灾难而惊慌失措。 然而，它即将到来。 老师一声令下，我只好逃跑。 根据以往的经验，匀速跑比较适合我，不要突然停下或加速。 那会让我感觉双腿就像灌满了水泥，无法迈出第二步。
我开始奔跑，渐渐地，喧闹的操场变得寂静无声，仿佛化为乌有。 我看不到其他同学穿着校服，看不到同学们玩耍、做运动，听不到大家的嬉戏声，只有我自己的呼吸声和“扑通扑通”的心跳声，仿佛全世界就只有我一个人。 我自己，高高的天空，红色的跑道。 还有老师的“一圈”、“两圈”、“加油”、“快了”的鼓励。 我的喉咙变得干渴，呼吸变得粗重，心跳也逐渐加快。 双腿仿佛被千万只手拉着。 他们每向前一步，就变得越来越轻，然后又受到重击，重力的那个小把戏。 机械地重复，最终，我努力了，到达了终点！
世界回到原来的状态。
我在等待老师的报告，但这已经不重要了，因为我做到了。 是一种如释重负的感觉，还是无与伦比的成就感？ 我不知道。
跑步论文11
运动会上，我报名参加了800m的比赛。 也许是出于新鲜感，想尝试一下那种“累”和竞争的感觉。
在此之前，我做了一些准备，一有时间就去跑步。 经过紧张的等待，这一天终于到来了。 但直到11点30分，才轮到我们高年级女生跑800m。 等了许久，我感到有些慌张。 毕竟这是我第一次参加800m比赛。 我一直以为800m并不算太长，也不会是长跑。 疲惫归来，所以一上场我就拼命跑。 或许一开始我就不应该这么做，但当时我已经没有回旋的余地了。 我已经被激烈的竞争弄得眼花缭乱了。 后来，因为某种原因，我突然没力气了，无论我怎么努力让自己上去，就是上不去。 那时，我的身体已经不受控制，但我却能清晰的感觉到，黑色的灰烬正在加速涌入我的体内。 ，我的同伴一直喊着，来吧，跟我一起跑。 真的很抱歉，我已经没有力气加速了。 那时我只期望并努力到达终点，我无怨无悔。
我终于到达了终点，但跑下去的时候差点摔倒在地。 连我自己都无法形容当时的感觉。 幸好同伴们一直关注着我，第一时间就帮助了我，所以我才没有那么尴尬。
很不舒服，胸口发闷，眼睛自然就流泪了。 我已经无法行走了，所以我的同伴扶我到阴凉处。 之后，同伴劝我不要回家，并让我去食堂吃饭。 我想，这是唯一的办法了。 但后来，我突然想起我得回家去配眼镜。 而且也联系不上我，只好回家了。 就这样，我骑在车上，双脚慢慢地旋转，一边咳嗽一边吐口水。 我第一次有回家的感觉。 路那么长。
其实这次跑步让我感触良多。 虽然跑完之后我感觉出乎意料的不舒服，但这也让我少了一些傲气，多了一份经验。 我确实感到很累，也体会到了同伴们的关心。 这也让我感到很累。 在以后的学习中我会更加成熟、理性。
跑步论文12
我什么时候从一个不喜欢跑步的人变成了一个喜欢跑步的人了？ 我想了想，似乎是在我的身体状况越来越差的时候，我就爱上了跑步。
我从小就是一个体弱多病的孩子。 我一年四季都咳嗽，无论春夏秋冬，冷暖都咳嗽。 小时候，我刚出生就经常流鼻血。 如果我不小心碰一下鼻子，我就会开始流血。 这使得我从小就是一个药罐子。 别人喝饮料的时候，我却一直在喝药。 当我长大后，我的身体并没有随着年龄的增长而好转。 相反，我忙于学习，没有时间锻炼身体，身体状况也越来越差。 这个时候，我已经不喜欢跑步了。 这个人成为了一名跑步者。
在被迫规定固定时间锻炼的日子里，我爱上了跑步。 我很喜欢这样的日子，一开始不喜欢，但是跑完出汗了，很有成就感，以至于后来我和父母一起去散步。 每天我都会在他们旁边的跑道上跑步。 当我跑到他们前面时，我会再跑回来。 我必须这样跑步，出汗才能确认我的锻炼是否有效。 我通过跑步验证了自己的体质。 情况好转了吗？ 你的身体变得更健康了吗？
当我爱上跑步之后，或者说每天强迫自己运动之后，我的身体真的变得更健康了。 我的四肢变得更加有力。 以前的我很瘦弱，但现在我似乎变得更坚强了。 我的肉已经变成了固体肉。 当我触摸它时，我不再摔倒。 当天气突然变凉的时候，这时候我就不像以前那么容易感冒了。 在这样的日子里，我居然有机会把自己准备的纸巾都捐给同学们； 在不寻常的天气里，我不会那么容易突然咳嗽甚至剧烈咳嗽。 我无法再过正常的生活了。 现在我只能咳嗽两声。 添了两件衣服后，我又想咳嗽了。
这一切好的改变让我更加爱上了跑步，仿佛跑步是我唯一的生存之道。 或许事实确实如此！
跑步论文13
她个子不高，但双腿却很有力，走路的步伐很大。 他的鼻梁上架着一副眼镜。 他的头发是黑色的，但不长，看起来很聪明。 她就是金丽娜，我们班的跑步能手。
紧张的运动会即将开始。 各个班级都在忙着选拔运动员，我们班也不例外。 目前还有一名400米运动员失踪。 于是，老师要求每个学生跑100米。 结果，我在塑胶跑道上遇到了这个陌生的同学。 “准备好，开始吧。” 老师一声令下，我们双双奔向终点。 “哎呀！” 我大喊一声，在跑道上撞到了一年级的同学。 我本来以为金丽娜也会被撞的。 但她只是灵巧地躲开身体，轻轻推开那些同学，然后大步奔跑，与我的行为完全不同。 我只好弯下腰，咬紧牙关，继续跑。 然而，最后50米，正当我即将追上时，金丽娜发挥了自己的天赋，像风火轮一样跑向终点，把我远远地抛在了后面。 当我们到达终点时，我无法想象金丽娜会如此之快，就像孙悟空吹起的风一样，把她吹到了终点； 像魔术师一样，把她变到了终点； 就像一个小天使，用一片云把她吹到了终点。 飞向终点……此时，我呼吸粗重。 “金丽娜，你真棒！” 学生们的赞扬声一直萦绕在我的耳边。 我抬头看着金丽娜。 她正在和同学们愉快地聊天。 在一片赞叹声中，一句鲜明的话飘进了我的耳边：“金丽娜，你的汗水和努力确实没有白费，你的努力真的没有白费！” ”
以前，我以为自己跑得很快。 但金丽娜更是当之无愧。 原来，正是她的努力和坚持不懈的练习，才让她成为了一名跑步高手。
跑步论文14
清晨，天色灰蒙蒙的时候，雷公子就已经开始发出响彻天空的雷鼓声了。 我自然不会错过这个机会，于是我就被“惊”醒了。 我很困惑，不知道发生了什么事。 我紧紧闭上眼皮，终于抓起旁边的闹钟：“七点五十，嗯……我还有作业要做，今天是什么日子？” 留下来？”我还没来得及细想，房间外面就有人喊道：“快起来，我去跑步。 早餐要早点吃，不然跑步会很不舒服……”我无奈地说着钢炮似的一句话。 强行起身。 看看窗外的天气，灰蒙蒙的，雷鸣般的，却没有下雨。再想想，我想去跑步，如果两者放在一起，岂不是“绝配”？
我慢慢地向操场走去。 天空依然是灰色的。 我恋恋不舍地到了校门口，心想：这几天一直下雨，操场上怎么没有水呢？ 慢慢地，大家开始走路。 我们都在这里，是时候奔跑了。 其实我们谁都不想跑步，但是我们的身体素质还是需要提高。
白天阳光明媚，雨声静谧，尘土飞扬。 慢慢地，空气变得清新了，跑步时我们的心情自然轻松了许多，不再有惊天动地的雷霆战鼓之声； 慢慢地，我的心情也好起来了。 许多人感受着新鲜的空气，默默地适应着今天的“精彩”跑步。 我们几个人似乎也感受到了新鲜的空气。 我们几个人跑步变得轻松了，也给我们赢得了很多休息的时间，让今天的跑步特别轻松。 但天空仍然是灰色的。
天渐渐亮了，这是我们最后10圈了。 最后10圈，我们每个人都充满了信心，不再像以前那样叹息、痛苦。 呼吸着新鲜的空气，缓慢地跑了10圈，天空逐渐变得晴朗。 我很享受今天这特别的10圈，感觉今天心情慢慢好起来。
回到家，我不禁感到自己今天精力充沛，斗志昂扬。 我可以说：“天气真的可以改变一个人的心情”。
天空不再是灰色的。
跑步论文15
昨晚，我和邓义成、江文曦约好晚上八点绕着院子跑两圈半。
事情是这样的，昨天我出去玩的时候遇见了邓义成。 他对我说：“今晚八点我和妈妈要去跑步，你去吗？” “当然！” 我回答。 他问：“当然去，还是不去？” 我说：“我当然去！” “我想这当然不会发生。” 他笑着说道。
晚上八点，我和妈妈来到操场，发现江文曦在那里。 我说：“嘿，我们什么时候去跑步？” 邓毅成和蒋文曦异口同声：“现在！” 就这样，我们的跑步之旅开始了。
一开始我跑得最快，但过了一会儿我就上气不接下气了。 这时，邓一成的小宇宙爆炸了，他跑在了我们前面，把我、江文熙、我的妈妈、邓一成的妈妈远远地抛在了后面。 我希望我早知道他的小宇宙会爆炸，这样我就可以节省一些能量来追上他。
这时江文曦说道：“你知道吗？我们院子里有刺猬。” “是的。” 我故意模仿江文曦的语气说道：“你知道吗，我奶奶说我们院子里有黄鼠狼，会咬猫的？” 他问我：“你见过猫的尸体吗？” “是的。” 我想也没想就说道。 “它看起来不像是被咬死的，因为猫身上没有血。” 好的。 ”江文曦继续道：“我家名侦探兮兮出现了。 这是一起小猫神秘死亡案。 ”我无奈地看了他一眼，他问我能不能去现场看看？“不能！ “那你得告诉我犯罪现场是什么样子的。” ”我告诉他当时的情景，突然邓义成的声音响起，“你在说什么？ ”我把事情的经过都告诉了他。可我刚说完，就听见妈妈说：“回家吧！ “我必须回家。
美好的时光总是短暂的。 今晚我们要跑，说不定宋佳琪可以和我们小队一起跑呢！
跑步论文第16章
“走吧！我们去晨跑吧！”
一大早，我就听到爸爸在叫我。 不仅今天，每天早上六点，爸爸都会叫我准时下楼晨跑。 我们从不睡懒觉，即使在休息日也是如此。
出于好奇，为了增加新鲜感，爸爸经常带我变换路线。 这几天我会跑这条路线，几天后又跑另一条路线。 带着清新感，跑步时会感到轻松、充满活力。
刚开始跑步时，我的脚步很重，落地时发出“咚咚”的声音。 过了一会儿，我累得呼吸粗重。 爸爸见状笑了，说道：“尼尔，看来你还没有真正明白。” 跑步技巧。”我流畅地说：“跑步让人清爽、清爽、温暖。 有什么技巧呢？”爸爸想了想，说：“跑步时，首先脚要轻，灵活。 因为脚下有一个呈拱形的生理弯曲，称为足弓，它就像汽车的减震器，可以起到缓冲作用。 如果跑步时脚重重地着地，会对裸露的关节和膝关节造成过度损伤。 较大的冲击力久而久之会对脚和腿造成伤害。 其次，跑步时最好不要张大嘴吸气。 容易大量冷空气进入体内，引起腹痛，甚至头痛、感冒。 用鼻子吸气，用嘴呼气，因为鼻腔对外界空气有过滤和保湿的作用。”听了爸爸的话，我立即尝试了他说的，感觉轻松多了。哦，你看，我来跑步真的有这么多知识，我太佩服爸爸了，原来爸爸懂得这么多！
“锻炼和跑步有很多好处！” 爸爸摸着我的头告诉我。 “跑步不仅让人精神焕发、增强体质、强身健体，还可以让孩子长高！” 爸爸接着又用了一句话。 俗话说：“饭后走百步，中药店花开；饭后走百步，寿九十九”。 听了爸爸的话，我若有所思地点点头：“嗯，既然跑步有这么多好处，我一定会坚持下去，坚持下去！”
朋友们！ 希望你早上经常出去锻炼身体，跑步，多锻炼身体！
跑步论文17
星期五，我们必须上体育课。 不知怎的，我们突然灵机一动，让我们来一场跑步比赛。
由于我们班人多，老师把我们分成了五个小组，每个小组有十几个人。 五支队伍一一较量，各队第一名再次争夺。
比赛开始了，但我一跑就被刷掉了。 真可惜。 但我的兄弟李风亭是第一位的。 良久之后，其他四支队伍也都结束了比赛。
前五名的队伍实力都很强，但最有可能获胜的却是飞毛腿李风霆。 看得出来，他的脸上满是杀气，仿佛要将另外四个同学吞掉。
最激动人心的比赛即将开始。 李风霆习惯了压腿，抖臂，然后弹跳，再弹跳，做着准备练习，然后像猛虎蓄势待发一样蹲下。 起跑线上，似乎只要一听到命令，就会扑向他，第一名一定是他的。
“三、二、一，开始！” 体育老师一声令下，五个学生就开始快跑。 第一个首当其冲的就是李风霆。 他的速度快如闪电。 在学生们的欢呼声中，他抬起头对我们笑了笑，然后回头一看，身后的四个人已经被他远远地甩开了。
不料，李风霆奋力奔跑时，却摔倒了。 我连忙过去扶他。 这时，后面的四人高兴地走了过去。 李风霆起身后，拍了拍身上的泥土，又开始快速奔跑。 就在前面的人快要到达终点的时候，李风霆以最快的速度冲了过来，他满脸喜悦地冲过了终点。 仅领先第二名0.3秒。 多么悬念啊！
李风霆高兴极了，开心的给四人各打了一拳。 四个人也笑着打了他一拳，然后将他举了起来，绕着操场转了半圈。
李风亭，李风亭！ 你太棒了，我真的从心底里佩服你！
跑步论文18
现在体育课跑步，能走就走，不能走就慢跑。 由于天气炎热，跑了很长时间我就出汗了，身体感觉黏糊糊的，不舒服。
但今天有一位伟人让我重温了努力奔跑的日子。 这个人是个大头娃娃——。
我的数学卷子放在桌子上，大头娃娃正在和我身后的人聊天。 结果我忘了发生什么事，他就开始说大头娃娃的头为什么这么大，我在他旁边一直附和。 大头孩子生气了，拿起我的作业就跑了。 我追着他喊：“你这个大头孩子，快把作业还回来，我还得写呢。”
于是，他一听这话，跑得更加起劲了。 没想到他的短腿跑得那么快，我追不上，但他却很努力地为我做作业。
好家伙，大头从四楼跑到一楼，在操场上转了一大圈，又从一楼跑回了四楼。 我热得变成了狗，俗称这只狗。 大头的腿没有刚开始时那么轻，脚有些软。
我鼓起最后一点力气跑过去，拿起手中的笔就朝大头娃娃扔了过去。 没想到我失手了，笔被他捡了起来。 哇哦，他有两个“人”作为人质。
他跑下楼，我已经没有力气追他了。 他在楼梯底下喘着粗气，我在楼梯上也喘着粗气。 我们两个就这样站着。 过了一会儿，我有了点力气，又下楼去追他，他却伤得很重，跑进了男厕所，在男厕所里看不起我。 如果男厕所里只有他一个人，我可以考虑进去把他抓出来。 但当时已经是下课了，洗手间外面还有很多人。 我可不敢做出当着众人的面闯进男厕所这种流氓行为。
结果我们两个人就这样一直消瘦，直到放学铃声响起。 他把手一扔，笔和纸就扔到了我手里。 我可爱的纸和笔终于回到了我的手里。
我的额头冰凉，一摸，整个头发都是湿的，鼻尖上还有水珠。 我想我的脸一定红了。 我像一个“诗意”的人一样追着大头娃娃走了十分钟。
跑步论文第19章
曹文浩是我们班的“体育小能手”。
他好帅啊！ 你瞧，他有一头整齐的黑发，白皙的脸上有一双淡眉，一双明亮的大眼睛就像两颗清泉，明亮，闪闪发亮，永远闪烁着。 他的智慧闪耀，鼻子高挺，樱桃小嘴能言善辩。 他喜欢穿白色T恤、牛仔裤和运动鞋。 看起来很酷！
曹文浩热爱运动，比如：跳绳、立定跳远……都是他的特长。 其中，他最擅长的是跑步。 每次学校召开传送会，他都会大显身手。
就在运动会上说吧！ 他参加了50米x8的比赛，脸上带着不服输的表情。 听到法官的命令，曹文浩如离弦之箭般冲了出去，快得让人目不暇接。 他双手用力地前后摆动，双腿高高抬起。 在两个50米比赛中，他与其他运动员并驾齐驱。 到了第三个五十米的时候，他已经开始把其他人甩在后面，跑在了前面。 随着秒表的快速转动，他领先的距离越来越远，我们也兴奋起来。 同学们齐声喊道：“曹文浩，加油！曹文浩，加油！” 我坐在一旁忍不住大声喊道。 他大喊：“曹文浩，你太马屁了！你太爆炸了！” 在大家的欢呼声中，曹文浩第一个冲过终点，大家都为他欢呼。 我们班的同学按捺不住激动的心情，一拥而上，对他竖起大拇指，赞叹道：“哇！奔跑王子！” “曹文浩，你是我们心中的英雄！” 他满脸喜悦。 他连声说：“谢谢大家的夸奖！我以后一定会再努力的！” 随着同学们的欢呼声，整个操场沸腾了。
曹文浩是一个热爱运动的帅气男孩。 我真的很喜欢他！
跑步论文20
夕阳西下，鸟儿归林，大地仿佛披上了一层金色的轻纱，穿上了金色的衣裳。 光芒让世界上的一切都变得金色闪亮，照在人身上让人有一种温暖的感觉。 ，而我们的心情依然那么高涨，因为我们的运动会已经达到了最高潮。
跑步比赛就要开始了，“哈！轮到我大显身手了。”我喊道。 这时，大“喉咙”喊道：“请大家到跑道上来集合跑步的同学，我立刻出发，跑到自己的跑道上，心里有点热。” 热身结束后，我在跑道上就位，目视前方，双手放好后，“神枪手”“砰”的一声枪响，我冲了出去，像离弦的小鸟一样。 像离弦的箭一样狂奔，对手紧随其后，我想：哈哈，我一定会赢。 ”当我跑步时，我看到了我的“粉丝”，同学们喊道：“雷震加油！ 雷震来吧”我更加兴奋了，拼尽全力地跑，“啊哟，我怎么肚子疼了？”我低声嘟囔着，心想；“完了，我前面跑了那么多了，为什么我的肚子痛？ 这不是失败吗？ 如果这不起作用，我还得继续跑。 ”这时，我的速度慢了下来，同学们见状喊得更大声：“雷震，你一定要赢，雷震一定要努力！”我实在无法放弃同学们对我的希望，我我按捺不住疼痛，闭上眼睛冲刺，突然听到一个声音叫“第一名”，我吓得魂飞魄散，心想：“没有希望了。”“我的眼睛顿时红了，一个“金豆豆”从我的眼里跳了出来。 这时，我无意中听到：“雷震，你真棒！你得了第一名也不错了。” ”这时，我以为有人在对我说话，我忍不住睁开了眼睛，我看到很多人围着我。“是啊！ 是真的。”我惊喜地叫道，高兴极了，就像中了大奖一样。
啊! 这次比赛让我明白了一个道理。 只要你努力，你就会成功。 其实，你在比赛中获得的名次并不重要，只要你有动力去参加就行了。 还有一句话：友谊第一，比赛第二。 出色地！”
跑步论文21
十八般武艺，皆是好戏。 每个人都有自己的专长。 有的人喜欢唱歌，歌声如黄莺般好听； 有的人喜欢跳舞，像翩翩起舞的蝴蝶； 还有的人喜欢下棋，在方寸棋盘上到处下棋。 而我的专长是跑步。
小时候，我经常在电视上看到运动员在绿茵场上奔跑，像离弦的箭一样冲向终点，赢得了比赛，得到观众的欢呼。 我只是想：我要像一名运动员一样，在赛场上奔跑，为祖国争光。
从此，一颗跑步的种子就深深地埋在了我的心里，我开始了艰难的训练过程。 首先我应该训练我的耐力。 如果我的耐力强，我就能跑得更远。 第一天，我给自己定下了每天十个标准俯卧撑的目标。 日复一日，年复一年，久而久之，我练就了超出一般同龄孩子的耐力。 除了耐力训练，我一有时间就练习跑步。 人们经常看到我在公园里和上学的路上跑步。
有一次体育课上，体育老师让我们去比赛。 现在我很高兴。 是时候我展示一下我的技能了。 经过一组又一组的比赛，我轻松地获得了冠军。 这与我每天付出的汗水是分不开的。 。 体育老师表扬了我，我趁机向老师请教科学的锻炼方法和跑步姿势。 老师的细心指导让我受益匪浅，让我跑得更快了。
去年夏天，我跑步时不小心摔倒了。 剧烈的疼痛让我想放弃跑步。 接下来的几天我都感到很沮丧。 妈妈鼓励我，告诉我不要轻易放弃自己的梦想。 于是，我重拾信心，受伤了。 康复后，我更加精力充沛地投入到跑步中。
跑步，我的专长，不仅让我变得更坚强，也让我更加自信。 生活本来平淡，但奔跑就有风。 希望我们都是追风的年轻人，继续热爱，跑得精彩。
跑步论文22
在起跑线上，我紧张地做好了冲刺的准备。 这是一场校园跑步比赛。 比赛的获胜者将由校长亲自颁发奖杯。 呼吸间，我仿佛能听到自己的心跳声，我深吸了几口气。
“砰！” 众人期待的枪声响起，不到一秒，和我一样摆姿势的参赛者就风驰电掣般冲了出去。 我也不甘示弱，紧随其后，拼尽全力地跑。 我们要绕操场跑一圈，我感觉到熟悉的同学和朋友在跑步时为我加油。
我一边跑，一边听着这些欢呼声，一股力量似乎突然从我的体内涌现出来，这股力量涌入我的双腿。 几乎立刻，我踩下油门，超越了前面的赛车手。 我听见风在耳边呼啸，呼啦呼啦变成了一首鼓舞人心的加油歌曲。
我一个接一个地超越了，当我接近终点线的时候，那一刻，我所有的目光都被我面前代表终点线的红条吸引了。 在所有老师和同学的眼中，我以难以逾越的速度直奔终点。
“是的！” 所有关注我的朋友都为我的胜利欢呼。 我成功了！ 成为了本次比赛的冠军。 冲过终点线后，我的双腿发软了。 当我快要倒地的时候，朋友们扶住了我，把我拉到了一边。 我永远不会忘记，冲刺的那一刻，耳边呼啸的风声，还有成功的喜悦！
在这次跑步比赛中，我成功地证明了自己。 当我站在颁奖台上，当我怀着颤抖的心接过奖杯，当我听到观众的欢呼声和祝贺声时，我的心在飞扬。 我喜欢跑步，喜欢跑步时破风而出的声音和速度，喜欢每次跑步比赛后迎接我的欢呼声。
本次跑步比赛结束了。 在接下来的跑步比赛中我会成为更好的自己！
跑步论文23
元旦即将到来，我们学校举行跑步比赛迎接新年。 “大佬”张强代表我们班参加了比赛。
体育场内人头攒动，彩旗飘扬。 同学们纷纷来到运动场观看比赛。 起跑线上，十名运动员神情严肃，做好了战斗的准备。 这时，只听发令员一声令下：“大家就位——准备！”，随着发令枪清脆的“轰”的一声，运动员们如离弦的箭般飞了出去。 唉，可惜了。 当发令枪响起的时候，我们班的张强因为害怕“跳车犯规”而犹豫了，所以他排名第六！
我们班的同学焦急地喊着：“加油！张启昂加油！” 跑道上的张启昂听到同学们的欢呼声，深受鼓舞。 他咬着牙，逐渐加快了速度，终于超过了四名运动员。 这时，张强被不明物体击中，“扑通”一声摔倒在地。 我们的心都紧张到了嗓子眼，想着他要么趴在地上，要么退出比赛。 然而，所有人都没有想到，张启昂此时并没有放弃。 他连忙起身，继续往前跑。 我清楚地看到他的腿上有鲜红的血迹！ 张启昂跑步时也显得一瘸一拐。 转身，速度也减慢了。
这时，大家都变得非常担心，不知道是该鼓励他快点跑，还是为他的伤感到惋惜。 距离终点仅剩最后一圈，张启昂爆发出惊人的力量，不断加速、加速。 于是，学生们又开始欢呼起来。 我们的钢铁运动员张强终于冲过终点线，获得第二名！ 要知道大多数人在比赛中摔倒了基本都会放弃，但张强竟然在受伤的情况下凭借顽强的毅力超越了四人。 参赛者获得了第二名！ 这是一个非常了不起的结果！
大家一拥而上，冲向终点，几个男同学跑在最前面，支持张强。 似乎没有人关心排名。 大家都被他的精神所感动。
这是一场激动人心的跑步比赛。
跑步论文24
运动会马上就要到了，钱老师更是加紧训练我们。 为什么不呢，今天她让我们跑800米，害得全班同学都惊呼：“哎哟，好长啊！” “老师就不能跑吗？天哪，天哪！” “哦……”，但是鸡蛋碰不到石头，他只好服从。
800米长跑比赛开始，女子优先。 哨声一响，所有的女生都冲了上来。 姑娘们，你们跟我比跑。 看！ 金怀谷翘起大长腿，超越了班上所有女生。 她遥遥领先。 正当她得意地放慢速度时，这时候胡雨涵跑了上来，挡住了金怀谷的去路，金怀谷只好跟着她。 跑到第二圈的时候，我已经气喘吁吁了，但我又不能半途而废。 我调整自己的速度，有时慢，有时快。 眼看着自己就要被同学超越了，我赶紧加速了。 但一加速，我的腿就发软了，喉咙里突然感觉好干，好冒烟！ “哎呀，我怎么肚子又疼了？王子荣，别放弃，再坚持一会儿吧，反正还有一个。” 圈起来。”我试图鼓励自己。
还剩半圈时，我和钱红宇并驾齐驱。 前一秒我跑得更快，下一秒她就跑在我前面了。 就在快要到达航站楼的时候，我咬紧牙关，用尽全身力气低下了头。 我扭着头往前冲……结果，因为我比她少了3秒，所以我成了第六。 这时，我突然觉得自己一点也不累，因为我打破了自己的第一个纪录，是我自己信心和勇气的结果。 多么自豪的感觉啊。 紧接着，男子组比赛也开始了。 他们互相追逐。 显然，他们也在互相争斗。
下课铃响了，全班同学拖着沉重的双腿一一回到教室，脸涨得通红，像个大红苹果。 800米长跑终于由我们结束了。
跑步论文25
我最喜欢的运动是跑步，因为跑步是一件很有意义的事情。
我几乎每天都会抽出时间跑步半个小时左右。 沿着连接各个村庄的平坦水泥路奔跑，沿途的风景让人心旷神怡、心情舒畅。 时而穿越田野，时而跨过小桥，或迎着朝霞，或奔向夕阳，伴着天空中的彩云和鸟儿，空气中弥漫着田野的气息，清新甜美……就连脚步声拍打路面，也发出有节奏的韵律。 我感觉自己就像一个跳动的音符，在人生的道路上不断驰骋、成长。
我不仅自己跑步，有时也会参加一些活动。 最难忘的一次是我和李明翰和他弟弟的跑步比赛。 那天，我们三人一起在村广场玩耍，话题就聊到了跑步。 我们都说我们跑得比对方快，但没有人信服。 李明翰道：“那我们三人来一场跑步比赛吧！” 我一听很高兴，心想跑步还是我的强项，就爽快地答应了。 弟弟也不示弱，大声说道：“来比一比吧，谁怕谁！” 我们指定了路线、起点和终点，立即开始了比赛。 一开始，李明翰跑得很快，我排在第二位。 然而，随着跑动，李明翰却是大汗淋漓，气喘吁吁。 由于我每天进行跑步锻炼，我可以兼具速度和耐力。 虽然很累，但我没有放弃，继续前进。 因此，我逐渐追上了并超越了李明翰。 他的弟弟因为年纪小，被远远抛在了后面。 最终，我赢得了比赛。
通过这次比赛，我明白了一个道理：只要你不放弃，胜利终将属于你。
说起跑步比赛，我有一段更令我自豪的经历。 那是我四年级的时候。 我参加了镇中心学校举办的冬季运动会，居然获得了女子100米跑的第一名。 我当时心里高兴极了，自信心也大大提高了。 我暗暗想：我