“养康”后体育课怎么上？ 体育中考取消了吗？最新汇总来了
话题主持人/羊城晚报全媒体记者 陈世杰
近期，全国中小学陆续开学。 2月6日，广州中小学生也将返校。 1月31日，广州市教育局明确，开学后恢复体育课，并建议按照正常考试安排，仅提出8周体育相关建议，并建议：其余时间老师们自行安排。 此前，广州市教育局也发布通知，明确将根据体育中考相关政策规定审慎决策，科学安排2023年体育中考，并向社会公布及时。
“养康”后的孩子如何上体育课？ 其他省市体检是否取消？ 家长们怎么看？ 医生有什么建议？ 拍拍老师为大家整理了相关答案，一起来了解一下吧！
取消还是调整？中小学体育教学和考试引发热议
1月31日，广州市教育局发布《2023年春季学期中小学体育与健康课线下教学指引》，对体育相关内容进行调整。
一些焦虑的家长担心孩子健康后立即锻炼或参加考试，身体会不堪重负，纷纷询问是否可以取消2023年体育考试。 羊城晚报全媒体记者采访部分家长发现，支持取消中考体育考试的声音强烈。 一些家长还提出了降低体育考试强度的计划。
此前，上海市人大代表石正、福建省政协委员陈登辉、陕西省人大代表张开华也建议取消中考体育考试。 河南省人大代表刘纪中、四川省政协委员张虎建议调整中考体育项目。
有网友认为，COVID-19的“后遗症”会给体育锻炼带来更大隐患； 另一些网友则认为，体育考试标准可以适当降低，特殊群体可以根据情况申请免试，不应“一刀切”取消考试。 新学期体育和考试该如何安排，成为各方关注和热议的话题。
2023年高中体育考试会取消吗？众多回复来了
广东广州：体育课分层教学，适当调整内容和强度
根据广州市教育局印发的《2023年春季学期中小学体育健康课线下教学指导意见》，新学期体育课将以“健康第一”为核心指导思想，科学指导体育健康课线下教学，充分发挥体育运动在增强体质、提高机体免疫力、调节情绪等方面的作用，为学生及早做好体能储备、技能提高和安全准备。体育考试。
学校要检查学生体质和健康状况，建立档案，动态监测学生健康状况。 健康检查无异常后，将根据学生的个人健康状况、功能特点和锻炼习惯制定个性化的体育锻炼计划。
对不同健康状况的学生进行分层教学，科学安排不同的运动内容、运动强度和运动要求，控制平均心率，用先进的方法帮助学生逐步恢复正常运动水平。 疫情期间，“四人”（住院患者、重症患者、心肌炎患者、肺炎患者等）必须提供健康证明方可上课，并严格制定恢复运动的内容和量。
广州市教育局建议按照正常考试安排只提出8周的体育相关建议，其余时间老师可自行安排。 此外，初三班间体育活动和课外体育活动可参照1月5日发布的《新型冠状病毒感染的肺炎学生康复期体育锻炼指南》进行， 2023 年。
浙江杭州：体育中考推迟至4月中旬
今年杭州市体育中考将推迟至4月中旬。 去年，受疫情影响，体育中考只考了一次。 今年，您可以申请第二次考试。 新学期开学后，杭州中小学体育场馆将于2月下旬恢复开放。 下一步，我们将按照“尽量开放”的原则，进一步加大开放力度，不断释放单位公共空间，让更多人共享。
浙江丽水：体育彩票测试项目已明确
1月15日，丽水市教育局组织举行2023年初中毕业生体育考试项目评选公布仪式，确定：男生跳绳1分钟、引体向上或坐1分钟女生UP将作为2023年中考体检项目。 同时，还公布了部分考试项目满分的标准。
2023年丽水市高中体育考试分为必考、随机考试和选考三大类。 考生可以在每个大类中选择一项体育赛事。 三大项目的范围是：强制测试项目包括耐力跑1000米（男子）、800米（女子）或100米游泳； 随机测试项目包括立定跳远、一分钟跳绳、扔健身球、引体向上（男生）或一分钟仰卧起坐（女生）； 可选项目包括篮球运球和投篮、排球划水、足球绕杆、100米游泳（不能与必填项目重复）。 文件显示，初三第一学期末，市教育局招生考试中心将统一随机抽取两个考试项目，考生任选其一报名参加考试。
贵州贵阳：九年级体育中考保留立定跳远项目，不考长跑。
贵阳市教育局对2023年九年级体育中考相关工作作出调整。 在保留立定跳远项目的基础上，将原来的长跑考试改为体质健康知识上机理论考试，总成绩保持不变。
立定跳远项目现场考试计划于4月10日至4月25日完成。对于因身体原因无法参加4月份立定跳远项目现场考试的考生，贵阳市教育局还将增组织全市统一补考。 学生因伤、病等原因确实无法参加考试的，必须申请免考手续。
据悉，贵阳市体育中考内容按照“1+N模式”分配到各年级，由统一现场考试和体育素养综合评价两部分组成。 统一现场考试要求七年级长跑（男生1000米，女生800米）和一分钟跳绳； 八年级必修长跑（男生1000米，女生800米），可选测试包括足球、篮球和排球； 长跑（男子1000米，女子800米）和立定跳远是必修课。 目前，七、八年级体育考试推迟。
贵州遵义：男子1000米、女子800米强制项目取消。
根据新方案，遵义市2023年初中毕业生体育考试仍实行结构性综合考核，但取消男生1000米、女生800米的必考项目，并对分数进行调整到剩下的两个可选项目。 ，考试项目、分数、评分标准也作了相应调整。
学生健康后如何锻炼？医生这样建议
广州中医药大学第一附属医院骨科中心主任医师、中国马拉松“医师跑者”创始人赵景涛表示：“目前医学研究认为，杨康之后不可能进行剧烈运动，但也不是不可以锻炼，养康后一两天就可以在几周后逐渐开始锻炼。 赵景涛表示，世界卫生组织将康复后的康复运动分为五个阶段，包括恢复运动准备、低强度运动、中等强度运动等，按照这些指南科学恢复规律运动是安全的。 还可以帮助学生尽快从阳亢后的虚弱状态中恢复过来，提高身体素质，增强免疫力。 这样，阳复就不容易了，阳亢后的症状就会轻一些，恢复起来也会更容易。 快的。 科学锻炼不仅不会引起心肌炎，还能促进受损心肌的恢复。
赵景涛建议，考虑到今年不少考生身体刚刚康复的特殊情况，政府部门可以组织医疗、体育专业人士尽快研究制定科学的体质评估体系。 不是简单评价谁跑得更快，而是科学评价谁跑得更科学。 。 比如，一个考生刚晒了两周的阳光，可能跑得慢了一点，但他也跑了一千米，并且在跑步过程中，他的心率达到了平时最大心率的一定百分比，即如果他达到了一定的有氧水平，那么他的跑步就是科学的，必须给予他相应的高分。 这种考核方式对于杨康后的学生来说也是安全的。
武汉市第四医院心血管内科医生严辉表示，在感染新型冠状病毒之前，也有学生在体育锻炼时突发心血管疾病，因为运动增加了心脏负荷。 新型冠状病毒会对心脏造成不同程度的损害。 “养康”后不宜立即以中考强度进行长跑训练。
颜辉认为，体育中考的时间相对固定，但不同的学生感染和恢复时间不同。 有些学生到体育中考时可能还没有完全康复，从而影响了参加考试。 颜辉建议，同学们如果想锻炼，建议先从简单的步行或伸展运动开始，保持同样的强度一周，如果感觉没有不适，再逐渐增加强度。 （更多消息请关注羊城学校）
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