老跑者如何控制里程?孙英杰:专注快乐
视频-孙英杰讲述跑步故事,分享经验,快乐健身
在最近的北京体育《篮子里的健身》节目中,一位73岁的老年跑者问道,跑了50年,现在年纪大了,应该如何控制跑步量? 前世界冠军孙英杰回答跑友提问。
孙英杰说:“那就太好了!你还真不敢向我请教。你跑步都跑了50年,而我专业练习跑步最多也才20年,我实在是不敢向他请教。”去做吧。现在跑步已经成为我们的生活的一部分,成为一种信仰。那么如何让跑步陪伴你呢?我觉得每天开心就可以了。开心才是最重要的此刻的你。因为你觉得我今天跑十公里很开心,那我就坚持十公里。我觉得现在没有必要去追求任何的努力和成就。谢谢你。我应该向你学习。我也会像70岁一样坚持下去,看看我是否还能做到跑步。”
于佳补充道:“我觉得最主要的是,今天叔叔说这句话的时候,我问我们北京台什么时候播出这个节目?我准备组织我们家里所有的老人来观看。主要是因为“他们担心我会逃跑而死。我觉得现在我终于有一个榜样来教育他们的人民了。”