运动鞋和跑步鞋有什么区别？可以穿跑步吗？
别再穿普通运动鞋跑步了，尤其是长跑！ 普通运动鞋和专业跑鞋在设计上有非常大的区别。
下面将从4个方面来解释一双普通运动鞋和专业跑鞋的设计差异：
普通运动鞋的使用场景并不是专门针对运动的。 大部分使用场景都是为了舒适和美观，同时也兼顾一些低强度的轻运动。 因此，设计重点会与专业跑鞋有很大不同。 ，佩戴错误会增加受伤的风险。
01
缓冲和回弹性能
普通运动鞋的缓震和回弹性能根本无法满足专业跑步的需求。 在这里我必须吐槽一下复古跑鞋。 复古跑鞋可以理解为普通运动鞋的一种。 它们根本不是为跑步而设计的。 缓冲能力仅适合日常行走和街头穿着。
比如New 的574复古跑鞋，我刚开始跑步的时候就穿了这双。 结果我的脚底板跑起来酸痛。 缓冲设计太弱了。 它们走路绝对舒服，但跑步确实不太好。
New 有很多专业跑鞋。 我佩戴的1080系列特别舒服。 请不要买错鞋。
M1080跑鞋
02
支撑性能稳定
对于跑鞋来说，强大的稳定支撑性能可以让跑步者在跑步过程中更加省力，不需要额外的力量来维持跑步过程中的稳定性。 否则太软的跑鞋很容易导致跑步时重心不稳定。 跑得越多，就会越累。 比如最典型的：老牌网红椰子鞋，是逛街、散步的绝佳利器。 它们出色的缓冲性能和强烈的踩屎感让行走特别舒适。 但用它来跑步，尤其是长跑，绝对是一种折磨：
椰子鞋太软，鞋面几乎没有稳定的结构
03
透气性和外观
跑步是一项比较剧烈的运动。 跑步过程中，脚部会大量出汗，这就要求鞋面具有较强的散热能力。 因此，跑鞋的鞋面一般都是网状的，而且也是薄层。 ，但质感较差。
不过因为运动鞋要考虑质感和外观，所以很多运动鞋都会把鞋面的材质改成质感更好的皮革材质，设计上也会妥协外观。 为了更有质感，鞋面会相对厚一些。
例如，许多制造商会为同一款鞋生产专业跑鞋和时尚运动鞋。 以下两款鞋仅鞋面材质不同。 HOKA ONE ONE 的 BONDI 系列：
上图中的皮革鞋面款式是一款时尚运动款
下图中的网格模型是专业跑步模型。
04
重量
运动鞋往往比专业跑鞋重。 毕竟对于跑步来说，一双轻便的跑鞋绝对是跑步者的最爱。 跑鞋厂商重点宣传的就是超轻，轻如无物。
对于一双跑鞋来说，如果单鞋重量超过300克，就算比较重了。 下面这双安踏C37软跑鞋的重量为350g，所以这双鞋的定位比跑步更适合步行，更适合步行。
基于以上四点分析：
运动鞋和专业跑鞋在设计上有很大的区别，所以在买鞋之前一定要想清楚：我买这双鞋是做什么用的？ 最好不要想着用一双鞋就能满足所有的使用场景。 您选择的鞋子可能并不在所有情况下都穿着舒适。
点击“在看”！