产后减肥的最佳时间是什么时候？
产后减肥的最佳时间是什么时候？
李海东 副主任医师
整形外科 中国医学科学院整形外科三甲医院
产后减肥的最佳时间通常是三个月到六个月。 您可以通过锻炼和改善饮食来减肥。 生完宝宝后，身体通常会比较虚弱，也可能会导致身体的免疫力下降。 因此，应该多吃一些有营养的食物。 大约需要三个月的时间才能减肥。 如果还没有恢复，那么，需要半年的时间才能减肥。 减肥的时候可以多做运动，改善饮食。 如果有必要，哺乳期后还可以通过吸脂减肥。 日常生活中还应改善饮食习惯。 最好不要吃高脂肪、高热量的食物，以免脂肪堆积。