皮肤过敏应该做什么运动？

问题分析：你好，根据你所描述的情况，你应该继续进行定期的全身运动，有助于增强身体的免疫力，改善过敏体质。不过，大家也应该多加注意相关的注意事项。运动对人体有什么影响？在好处方面，也有需要更加小心的地方。例如，超过90分钟的剧烈运动会释放应激激素，抑制免疫系统几个小时，这对过敏体质的人来说并不好。例如，有些患者同时患有过敏和关节问题。关节疼痛可能是由于运动导致关节压力增加引起的。因此，想要通过运动来改善过敏，一定要选择合适的运动项目，这样才有利于身体健康。

意见建议：可以改善过敏的运动1、散步：可以增强心肺功能，可能对过敏性疾病有一定的帮助。注意：特应性皮炎患者外出散步时要特别注意防止蚊虫叮咬，以免因皮肤敏感而加重皮肤过敏，越痒越抓。 2、游泳：有助于增加肺活量，适合过敏性鼻炎、哮喘患者。注意：过敏性鼻炎患者游泳后可以用温生理盐水冲洗鼻子，让鼻子更舒服。 3、慢跑：增强心肺功能，促进新陈代谢。注意：哮喘患者需要评估自己的病情后再决定是否慢跑。特应性皮炎患者在公园慢跑时应避免兔子、蚊虫叮咬，以免因皮肤致敏作用而加重皮肤过敏症状，越抓越痒。