因为岳云鹏，张钧宁“出名”了。 一个坚持跑步13年的女人，确实不简单。
随后，张钧宁在社交平台晒出一张自己出名的照片，并配文：我努力让自己出名。 我尽力了，喜欢岳云鹏！
岳云鹏当时或许是无意的，但作为一个明星，因为不红而被公开批评，确实有点尴尬。 张钧宁的操作无疑轻松化解了自己的尴尬，也解除了岳云鹏的围攻。 当时评论区都喊岳云鹏出来挨打。
张钧宁和岳云鹏从相识相恋到素未谋面的朋友，让不少观众成为了张钧宁的粉丝。
张钧宁出道以来，给我们带来了很多经典的影视作品。 他塑造了很多演技和颜值都是很多观众有目共睹的角色，也赢得了很多观众的好评。
张钧宁虽然在娱乐圈中并不是很红，但是她作为健身达人在娱乐圈中是有口皆碑的。 据说，张钧宁从25岁起就加入了跑步行列。 不管工作多忙，她还是会抽出一些时间来跑步健身，到现在已经13年了。
如今已经38岁的张钧宁，无论是皮肤状态还是身材，在她的身上都看不出岁月流逝的痕迹。 每次亮相，她总是打扮得鲜艳，散发着少女气息。 。
关注张钧宁的网友都非常清楚，她经常在社交平台上晒出自己跑步的照片。 张钧宁说：运动是她将自己归零的机会。
13年的跑步，她也总结了一些经验。 之前，她曾给一位热爱跑步的女孩写过一封信：
如今，跑步已经变得如此流行，甚至成为一种时尚。 许多人跑步只是为了打卡并炫耀他们的朋友。 这样做感觉很酷。 锻炼不是为了向别人炫耀的东西。 锻炼应该是你和你自己之间的对话。
正是因为张钧宁坚持跑步，他的皮肤状况和身体状况才显得更年轻。 他的身材虽然修长，但全身散发着力量感，肌肉线条明显，这些都是通过锻炼得来的。
此前，当张钧宁被问及为何如此痴迷跑步时，她表示：当你在工作中感到压力时，运动总能带来很大的缓解。 通过出汗和洗澡，你的大脑似乎突然开悟了。 这正是锻炼给您带来的感受。 这也是我越来越着迷的原因。
跑步对我们的身体有什么好处？你不妨了解一下
持续跑步不仅可以提高自身的免疫力和抵抗力，还能促进血液循环，减少心脑血管疾病的发生。
经常跑步还可以使体内积累的垃圾和毒素随着汗水排出体外，使皮肤由内而外容光焕发，从而达到延缓衰老、燃烧脂肪、减肥的效果。
生活中，很多人因为工作或者家庭的原因，无法去健身房做一些健身训练，所以很多人都加入了跑步的行列。
大多数人都会选择跑步。 首先，它不需要购买任何健身器材。 很简单，只要穿一双舒适的鞋子和一个空旷的空间就可以了。
在锻炼的过程中，还可以缓解一天工作的压力和疲劳。 跑步后，你会感觉更加轻松。 每天跑步也会让你看起来更年轻。
看到张钧宁每天坚持跑步，身材保持得这么好，你有没有心动呢？
结论：如果你也想比同龄人看起来年轻，想通过健身达到强身健体、燃烧脂肪、减肥、延缓衰老的效果，那么不妨加入健身行列。 一段时间后，你就会看到健身的好处！