跑步有四个级别，有不同的拼写。 你是什么级别？
根据国家田径协会发布的《马拉松及相关运动项目群众运动员等级评定实施办法》，跑步伙伴按照年龄组分为9组。 按照成绩从高到低直接分为10公里、半程马拉松、全程马拉松。 精英级，一级，二级，三级。
只有一个指标，难免有些简单粗暴。 而且起点只有10公里，这让很多坚持每天跑步的伙伴找不到参考坐标。
正因为如此，各大跑步平台都建立了自己的跑步等级，名称多种多样：高级跑者、顶尖跑者、非凡跑者等等，令人肃然起敬。
我周围的跑步圈自然分为不同的跑步级别。 我尝试按照从低到高的顺序与大家分享。
1.入门级：最怕放弃
每周跑步1～3次，每次3～5公里，每周跑步时间不超过1.5小时，配速8～12分钟/公里。
对于这个级别的伙伴来说，他们的身体还没有完全适应跑步，所以跑步就意味着胜利。 能够每周坚持跑步，我的运动意识已经超越了身边大多数人。
入门级跑者最容易放弃跑步，他们所挣扎的是动力和意志力。 因此，你应该期待跑步的好处，并了解自己为什么要跑步。
2.初级：享受跑步
每周跑步3至5次，每次5至8公里，每周3小时以内，配速6至8分钟。
与入门级跑者最大的区别在于，初级跑者已经形成了跑步习惯。 跑步非常清爽、享受，呼吸顺畅，脚步轻盈。
这个级别的合作伙伴争取的是心态。 他们跑得很悠闲，很享受，只想跑很久。
每次去运动场，都能遇见一群中老年跑步者。 无论别人如何欺骗他们，他们的脚步都不会加快哪怕一丁点。 虽然他们说自己只是在跑步和玩乐，但他们比任何人都坚持得更好。
3、中级：在成为大神的路上
每周跑步3至5次，每次8至10公里，每周5小时以内，配速4至6分钟。
这个级别的朋友喜欢发朋友圈，注重训练跑步技巧，开始尝试间歇跑、长距离有氧跑，计划参加一两次马拉松。
中级跑者力求有学习和尝试的能力。 为了突破某个点，比如降低心率或者增加步频，他们可以连续坚持两三个月同样的运动。
4.高级：跑步高手
每周跑步不少于5次，每次不少于10公里，每周总跑步量不少于70公里，配速3至5分钟。
这个排名是跑步圈里图片最多的，常常让跑友们叹服。 这是一个被人仰望的人。
这个级别的跑步者会努力训练并积累跑步量。 每一个PB的背后都是长期不懈的努力。
在我的圈子里，能拿到各地马拉松报名明示资格的都是跑步高手。 按照田径协会的标准，大师的跑步成绩至少要高于精英水平。
田径协会针对大众运动员发布的最新全运动标准等级
根据投入的时间、跑步的距离和配速，跑步自然可以分为级别和分段。
根据跑步给我们带来的好处和我们从跑步中享受到的乐趣，跑步对每个人都是平等的，无论跑步者是高人还是低人。 谁说一个坚持跑步一年并成功减掉20斤的人不是一个伟大的人？ ！
我在第四梯队，我喜欢在初级梯队。 你呢？ 它属于哪个等级？