心理讨论| 当我谈论跑步时我在谈论什么？

“昨天我超越了自己，哪怕只是一点点，更重要的是，在长跑中，如果说有一个必须击败的对手，那就是过去的自己。”

——村上春树

当我谈论跑步时，我谈论的是马拉松

11月8日长沙国际马拉松风雨中开跑 2万人参加

来自15个国家和地区的2万余名跑者齐聚长沙，冒着风雨激情奔跑。

完成马拉松其实已经足够令人钦佩了，但是马拉松并不需要特别强健的体质。普通人只要一步一步走下去，半年内就能跑完全程马拉松，而且成绩也不会太难看。训练的过程大概就是：慢慢跑，能跑多少就跑多少，休息完再跑，能跑多跑，能跑快就跑快。没有秘密，你会发现进步很容易。

在这个过程中，你会有很多感受，包括身体上的和心理上的。这就是跑马拉松的意义。参加马拉松比赛时，你可以穿得很漂亮。跑步的过程中，全城的人们都会为你加油、为你吃饭、为你喝水、为你服务、为你拍照。这是一件非常美丽又有趣的事情。

如果你愿意的话，你可以跑马拉松，这并不难。

当我谈论跑步时，我谈论的是人生的一段时期

跑步就像生活。经历了所有的痛苦之后，也许你又回到了起点。跑步是一个大而无意义的循环，人生亦是如此。

但一旦我们开始跑步，穿过城市拥挤的街道，越过水洼，雨打着我们，风吹着我们，我们开始感受到一种孩子般的快乐。在身体的某个地方，一种原始的本质出现了。我们生来不是为了坐在桌子旁看报纸、喝咖啡，而是为了存在于更大的空间中。当跑步的时候，生命中需要承担的所有责任和身份都消失了，只剩下原来的那个人。很少发生并且可以面对。我们中的一些人停下来，对自己、对我们的心跳、对我们的思绪徘徊感到震惊，不再与我们的努力作斗争，把它们抛在身后。

但如果我们继续，更加努力地奔跑，更深地进入我们的孤独，远离我们的生活和世界的结构，我们会感到兴高采烈，与我们生活的时间脱节，并与我们自己联系在一起。

只要感觉到两条腿带着我们前进，我们就会不由自主地意识到我们是谁或是什么。

当我谈论跑步时我在谈论什么

村上春树是一位跑步爱好者。他从33岁开始跑步，至今已经跑步了31年。他的最佳马拉松成绩是3小时27分钟，并且每年至少参加一次全程马拉松。为了总结自己跑步的心路历程，他写下了《当我谈跑步时我在谈什么》，寻找自己跑步的意义。

正如他回忆的那样：“我写小说的很多方法都是每天早上在路上跑步时学到的。” 村上想要表达的不是让我们超越自我，而是让我们认识到自己的弱点，认识到我们会犯错误、会失败，认识到痛苦是不可避免的，但苦难是可以选择的。

每天渴望突破自我、改变世界的人，是不会厌倦生活的。也许他们真正需要的是改变生活方式。

如果你真的去跑步，你也会有同样的感觉

“当我无缘无故地被人批评时，或者当我觉得自己能得到别人的接受却适得其反时，我总是会比平时跑得更远。跑得比平时更长的距离可以让身体消耗更多，这是好事。重新发现你自己是一个能力有限的弱者。”

当我跑步时，我可以理清思绪，停止思考，然后就去跑步。

我从来没有想过像我这样的懒人会喜欢跑步。我明显感觉到跑步的时候我特别快乐，因为与生活中的一切烦恼和喧嚣相比，跑步显得那么轻松、自由。所以，坚持跑步也是一个与自己作斗争的过程。

纸上学的东西终究是浅薄的，我知道自己还得细细做。

去跑步吧，你会有不一样的体验。

当我谈论跑步时你想谈论什么？

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