论大学生休闲体育的功能

论大学生休闲体育的功能

论大学生休闲体育的功能 陆鹏：随着生活水平的提高，学生的消费能力正在逐步提高。 在体育锻炼方面，一些学生不再局限于学校的体育学习项目。 这些项目不一定是学生最喜欢的项目，如太极、田径等。调查显示，5%的学生已经经常参加休闲活动。 体育活动，如骑自行车、台球等项目，学生锻炼身体的方式和途径已经走出了校园、体育课堂之外。 鉴于此，本文对大学生休闲体育的功能进行分析，以供参考。 重点：大学生； 休闲运动； 功能介绍休闲体育活动是学生课外体育活动的重要组成部分，是发展学生体质的重要途径。 随着休闲体育项目的不断增加，学生的参与度大大提高，参与的人也越来越多。 由于休闲体育具有休闲、娱乐、强身健体等功能，学生可以在无压力的环境中发展。 个性帮助学生形成终生的体育观。 1 大学生休闲体育文化特点分析 1.1 多样性 休闲体育的形式与我国传统体育活动不同。 休闲体育是传统体育运动的延伸，因此涉及的范围会更广。 在传统体育项目中，很多项目对运动员的体能要求较高，练习时有一定的难度。 因此，大学生在锻炼时会遇到更多的限制和困难。 但以休闲运动的形式则无需担心这个问题。 在选择休闲运动时，可以是任何一种活动，比如踢毽子、跑步、跳绳、瑜伽等，只要你想锻炼身体，任何形式都可以。 选择，那么对于大学生来说，选择的余地就会更广，能够满足不同情况、不同爱好的大学生的需求。 因此，这种丰富多彩的休闲体育活动可以更大程度地调动大学生的积极性，使得大学生的参与率更高。 高的。

1.2全民休闲运动是一种全民都可以参加的大众运动，因此运动的难度会很低。 很多大学生在体育运动上手很快，而休闲运动则促使大家利用业余时间。 有时间去锻炼，这样锻炼就会更加灵活。 这种普遍流行的锻炼方式会更适合大学生锻炼，因为大学生通常都有作业要完成，所以可以通过休闲运动很好地协调。 大学生在学业中也有体育需求。 他们可以在不影响学习的情况下，通过休闲运动保持健康的身体，同时培养更加正确的生活方式。 因此，大学生可以很快爱上休闲运动。 这种运动方式。 2当代大学生休闲体育发展现状。 从调查结果来看，目前大学生对休闲运动更加感兴趣，表现出非常浓厚的兴趣； 90%的大学生表现出了积极参与的热情； 超过80%的大学生参加过休闲运动，如骑行、登山、台球等。目前调查结果显示，骑行项目很受大学生欢迎，尤其是共享单车的推出。 学生无需投入太多资金即可享受骑行的乐趣。 尤其是周末，随处可见骑自行车的大学生。 他们到郊区或田野去亲近自然、享受自然、放松心情。 登山也是一项深受大学生喜爱的休闲运动。 75%的大学生在学校所在省市登山、不定期进行体育旅游。

素质拓展训练是学生喜爱的休闲体育项目。 他们通过一些惊心动魄的项目挑战自我，克服心理障碍和恐惧，不断磨练自己，缓解学习压力。 台球是一项注重培养注意力和专注力的运动。 经常参加台球运动可以改善体形和素质。 台球也是学生们喜爱的休闲运动。 50%的学生会打台球。 3 休闲体育的功能 3.1 有助于体育项目的传承 在现代学校体育项目中，很难找到民间体育的踪迹，如划船、赛龙舟、五兽赛、秋千、广场跳、跳皮筋等。等等。有些项目是随着社会的发展而发展的。 体育运动的发展逐渐被人们遗忘，如跳广场、跳皮筋等。有些项目由于其局限性，参与人数很少，如赛艇、赛龙舟等。通过休闲运动，有助于提高这些项目的参与。 期间参与人数逐渐增加。 比如，在体育旅游中，可以参加赛艇、赛龙舟，在农家乐旅游中，可以参加跳广场、跳皮筋等，有利于体育项目的传承。 3.2提高大学生的生活质量。 休闲体育最大的好处就是可以通过锻炼促进人们的身心健康。 它可以帮助大学生拥有健康的身体。 强健的身体还可以预防一些疾病的发生，同时培养大学生的生活情操。 在大学生学习的过程中，很多大学生都承受着学习带来的压力，这使得他们在学习的时候非常郁闷，也影响了大学生的整体情绪。 从长远来看，对大学生的身心健康是非常不利的，所以通过休闲体育可以给大学生一个很好的释放，让大学生更好的调节自己的情绪。 同时，当有了强健的身体后，大学生的生活和学习质量也会显着提高。

4 如何构建大学生休闲体育文化 4.1 培养大学生休闲体育活动的观念和价值观。 休闲商业化是在休闲体育蓬勃发展后才进入杭州大学生校园的。 最初，大学生休闲是以休闲体育的形式进行的。 大学生仅仅参加休闲体育活动是不够的。 休闲相关的理论也必须融入到休闲体育的过程中。 只有在正确的休闲体育教育的引导下，学生才能形成正确的休闲体育活动观念和价值观。 通过培养大学生休闲体育活动理念，促进大学生身心健康，提高综合素质，培养大学生认识自我、提高自我的能力。 4.2构建休闲体育课堂教育与课外实践相结合，丰富和完善休闲体育活动。 大学生需要定期宣传休闲体育活动的重要性，将健康教育纳入体育教师职前教育和职后培训内容； 进一步加强政府有关部门以及媒体对大学生休闲体育活动的重视，由政府、教育相关领导部门和媒体共同推动； 更多适合大学生的休闲运动场所建立健全，政府相关部门与大学生共同加强休闲运动场所的管理，做到“大家齐心协力担当，始终不懈努力”。 结论休闲体育是当今人们普遍认可的一种体育活动形式。 休闲体育是指人们在业余时间进行的体育活动。 这种方法对运动的时间、地点、设施没有固定要求。 主要是通过这种方式丰富人们的业余时间，同时达到强身健体、休闲娱乐的功能。

近年来，这种方法也在大学生中推广。 开展休闲体育活动可以让大学生摆脱网络的诱惑，过上健康的生活。 通过休闲体育，可以增强大学生的体育意识，让每个人都拥有健康的生活。 体育锻炼可以放松身心。 通过推广，越来越多的大学生投入休闲体育运动，成效显着。 这也使得弘扬和建设大学生休闲体育文化变得更加必要。 [1] 胡毅. 大学生休闲体育活动现状调查与分析[J]. 教育现代化，2018，5（47）：295-296。 [2] 郭秉奇. 大学生休闲体育活动现状调查分析——以河南师范大学为例[J]. 体育，2018（21）：45-46。 [3]钟娜. 大学生休闲体育参与研究[J]. 科技情报，2018，16（16）：241+248。 - 完整文字 -