跑步后小腿酸痛? 您不能错过这些压缩运动袜。 佩戴它让你跑步时感觉如此舒适,甚至可以轻松跑马拉松!
近年来,健身跑步非常流行。 许多人喜欢在空闲时间锻炼身体和跑步。 还有很多人会参加各种比赛。
比如现在非常流行的马拉松、半程马拉松、全程马拉松、越野马拉松等。
很多跑者在跑完第二天就会出现小腿酸痛,无法行走。
这是因为过于剧烈的运动,会使小腿肌肉的血液循环减慢,导致体内产生更多的乳酸,无法被身体吸收,堆积在小腿处,造成肌肉酸痛。
事实上,通过使用跑步设备可以大大减缓或避免像这样的小腿疼痛。
说到跑步装备,大家的第一反应肯定是一双优秀的跑鞋,却往往忽略了袜子也很重要!
近年来,在国内外的一些马拉松比赛中,我们可以看到越来越多的跑步者穿着长压缩袜。
与普通棉袜相比,长压缩袜最大的区别在于所使用的面料和一些黑科技设计。
相比之下,长款压缩袜吸湿快,耐磨防震,防护性能更好; 最大的优点是还可以有效预防和减缓高强度训练或比赛带来的酸痛和肌肉损伤,甚至是高强度训练或比赛造成的肌肉损伤。 一些跑步者具有提高成绩的特性。
奥克兰梅西大学进行了一项研究实验,要求两组人快跑10公里,一组不穿压缩运动袜,另一组则穿着压缩运动袜。
研究发现,93%没有穿压力袜的人第二天会出现小腿酸痛,但穿压力袜的人中只有14%出现类似的小腿酸痛。
这是因为压力袜可以促进血液循环,为肌肉提供充足的氧气,同时在跑步过程中稳定肌肉和关节,避免不必要的能量损失,并减少乳酸的产生。
压力袜简直是长期跑步或越野运动的必备品。 可以看到参赛者在各种公路跑步或越野运动中使用它们。
今天我就给大家推荐一款专业的运动袜:
长压缩袜
排汗、透气、缓冲、耐磨,为您在运动时带来非凡的足部享受。
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吸湿排汗、透气网布
作为运动时穿的袜子,最重要的是透气性和吸湿性。
如果运动时随便穿一双普通棉袜,由于棉吸湿但不吸汗且干得快,会增加袜子的重量,增加摩擦力。 长时间跑步或骑自行车时,脚底会持续磨损,出现水泡甚至出血。
长压缩袜采用高弹莱卡弹力与高密度针织面料混合制成。 这种面料适合专业运动袜,面料比较厚实。
其纱线纤维更加细长,吸湿性更强,表面光滑如丝,具有优异的抗起球效果。
而且采用网状编织设计,透气排汗不闷热,也间接防止了臭脚!
将袜子放在一杯热水上,然后用另一只玻璃杯盖住。 你可以清楚地看到水蒸气通过袜子上升到上面的玻璃中。
说明一下长压缩袜非常透气!
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缓震模块,立体包裹
由于采用了莱卡松紧带,其包裹性和耐用性也极强。
莱卡与传统弹力纤维的区别在于,它可以拉伸高达500%并恢复到原来的形状。
简单来说,这种纤维可以非常容易地拉伸,恢复后可以粘在人体表面。 对人体的束缚力很小,佩戴时非常舒适、不紧绷。
许多长筒袜都有一体式设计。 整只袜子都是一块布料。 其实它没有任何功能作用,只是纯粹的袜子搭配。
压力袜整体采用模块化设计,旨在锁定和贴合足弓、脚踝和跟腱周围的不同区域。
高回弹、高压缩的面料以及对小腿和脚部的3D立体包裹,使脚部的防震缓冲效果更加突出。
即使用力拉,也能看到袜子弹性很大!
在长时间跑步或高强度运动时,例如越野跑,当整条腿发生快速瞬时跳跃时,包裹在小腿和脚底的压力袜可以提供支撑、稳定性,并减少晃动和伤害。
让我们在运动时更加安全。 压缩袜在减震、缓冲的同时,还能促进血液循环,缓解甚至预防迟发性肌肉酸痛,即运动第二天小腿酸痛。
这是因为小腿肌肉被袜子的阶梯式压力包裹着,就像有一双双手在按摩你的小腿肌肉。
帮助静脉血更快地返回心脏。 通过促进血液循环,帮助乳酸及时清除,从而缓解运动后迟发性肌肉酸痛。
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加厚鞋底,无接缝
长期运动用的袜子还有一个重要的一点就是袜子必须耐磨,具有持久的耐用性。
例如,对于大多数人来说,跑半程马拉松通常需要2个小时; 而跑全程马拉松则需要4个小时。 大多数普通棉袜在长期磨损后都会出现破洞等问题。 跑步真是浪费袜子。
专业跑步袜,比如这些长压缩袜,在容易磨损的袜底处加厚设计,不仅增加了耐磨性,还增强了缓冲效果。
袜头还采用了不敏感接缝加固设计。 无接缝,使袜头平整、无摩擦。 跑步时,您不必担心脚趾和脚后跟接缝的摩擦和损坏,以保护您的双脚。
运动体验更享受,穿上专业运动袜就是这么酷!
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适用于各类人群
这些长压缩袜不仅适合马拉松、越野跑和其他运动。 它也适用于其他对脚部负荷较大且更容易受伤的运动。
例如自行车、铁人三项或篮球、足球等球类运动等。
当日常健身运动中需要锻炼小腿肌肉时,也可以穿长弹力袜,以缓解或避免第二天小腿肌肉酸痛。
压缩袜还有五种颜色可供选择,男女皆宜。 独特的混色组合使袜子时尚又个性。
搭配瑜伽服或跑步运动服都很好看! 您可以称它们为多功能袜子!
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