最新武术健美操英雄男孩教案.doc

武术健美操好汉教案1 教学内容：学习武术健美操好汉抱拳仪式、准备部分、伸展运动教学目标 1、了解武术健美操好汉的构成，理解中学武术训练的意义学生，并认识武术健身运动的健身和强心作用。 2.通过学习和练习，掌握握拳仪式、准备动作和伸展动作。提高学生的攻防意识和协调性，培养学生灵活、灵敏的品质。 3、通过教学，培养学生的组织纪律和集体主义观念，养成团结、紧张、认真、活泼的作风。促进身体全面均衡发展，有效强化学生身体结构，养成良好体态，塑造强健体态。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。重点教学部分包括动作路线、动作方法、动作节奏、教学方法与教具、演示方法讲解、纠错方法、小组练习方法、提示等。练习方法、分解练习方法、完整练习方法。开始部分一、课堂常规 1、体育委员集合队伍，清点人数，并向老师汇报。 2、师生互相寒暄，检查着装，安排学员。组织要求：快速、安静、团结。准备部分 2. 准备活动 1. 慢跑两圈。组织：绕田径场（300m*2）慢跑两圈。要求：由体委带领，充满活力，队伍整齐。 2、徒手练习、头动、肩动、身体旋转练习、腹背练习、弓步、压腿、侧推、膝关节动作。要求：由体委带领，精神饱满，队伍整齐。组织：四行。散成体操队形的要求：认真练习、规范动作。基本部分 1.抱拳敬礼。抱拳礼要领：并排站立，左手四指并拢成掌，大拇指弯曲；右手握拳，盖住左手手掌。右拳面，左指尖及下巴，右拳眼斜对胸腔，置于胸前，双臂弯曲成圆圈，肘尖稍下垂，与手掌之间的距离拳头距胸部20-30厘米。

头要端正，身体端正，看着接受礼物的人，表情和举止要自然、大方。组织：四条水平线形成体操队形并展开。教与学： 1、教师讲解、演示、指导练习。 2.学生练习 3.教师纠正错误并指导学生练习 4.学生练习要求： 1.教师讲解清楚，演示正确，及时纠正错误。 2、学生认真听、认真观察、认真练习。难点和易犯错误：手臂不能平举，拳头距胸部20-30厘米。左手四指并拢伸直成手掌，拇指并拢。应对策略： 1. 根据老师的口令提示，以较慢的速度完成动作。 2、练习动作之前，先做一些肩部和胸部的伸展运动。第一节：入门（48拍）动作图形与文字分析前八拍：拍：双掌握住左脚，向左迈一步。双手手掌从胸前下经经内旋向上抬起，掌心朝上。、双掌目视射：两掌置于胸前，两掌向体两侧分开，交叉于腹前，向上至胸前。目视前方：双臂斜举，两掌由胸前向下提过身体两侧，向两侧抬高。目视将左两掌压过头顶，经胸而下至腹前，左脚与右脚同步迈出，头向右摆，目视前方右边。后八拍：与前八拍相同，但方向相反。第三、四八拍：与第一、第二八拍相同。组织：四条水平线形成体操队形并展开。教与学： 1、教师讲解、演示、指导练习。 2.学生练习 3.教师纠正错误并指导学生练习 4.学生练习要求： 1.教师讲解清楚，演示正确，及时纠正错误。 2、学生认真听、认真观察、认真练习。难点及易犯错误：举臂转圈时，动作不伸展，幅度小。

应对策略： 1. 根据老师的口令提示，以较慢的速度完成动作。 2、练习动作之前，先做一些肩部和胸部的伸展运动。第二节：伸展运动（48拍）动作图形分析前八拍： 1 第二、三、四八拍：与前八拍相同。组织：四横排成体操队形四、学生练习要求： 1、教师讲解清晰，演示正确，错误及时纠正。应对策略： 2、学生认真听、认真观察、认真练习。 1、按照老师的密码提示，以较慢的速度完成动作。 2、练习动作之前，先做一些肩部和胸部的伸展运动。难点和易犯错误：双臂向一侧举起，动作不伸展，幅度小，末端部分不在一条直线上。召集整个团队。课后总结。宣布下课，再见老师和同学。 \组织：同上要求：认真练习组织：要求：快速、安静、均匀上课密度上课密度 70%-77% 练习密度 30%-35% 最大心率 140 次/分钟平均心率 110 次/分钟武术健美操英雄少年教案教案2 武术健美操英雄少年抱拳仪式、准备部分、伸展动作、学习开合动作教学内容回顾教学目标 1.了解武术健美操中英雄少年的构成，理解武术体操对中学生的意义，体会武术健美操的健身强心作用。 2.通过学习和练习掌握开合动作。提高学生的攻防意识和协调性，培养学生灵活、灵敏的品质。 3、通过教学，培养学生的组织纪律和集体主义观念，养成团结、紧张、认真、活泼的作风。

促进身体全面均衡发展，有效强化学生身体结构，养成良好体态，塑造强健体态。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。重点教学部分包括动作路线、动作方法、动作节奏、教学方法与教具、演示方法讲解、纠错方法、小组练习方法、提示等。练习方法、分解练习方法、完整练习方法。开始部分一、课堂常规 1、体育委员集合队伍，清点人数，并向老师汇报。 2、师生互相寒暄，检查着装，安排学员。组织要求：快速、安静、团结。准备部分 2. 准备活动 1. 慢跑两圈。组织：绕田径场（300m*2）慢跑两圈。要求：由体委带领，充满活力，队伍整齐。 2、徒手练习、头动、肩动、身体旋转练习、腹背练习、弓步、压腿、侧推、膝关节动作。要求：由体委带领，精神饱满，队伍整齐。组织：四行。体操队形横排要求：认真练习，规范动作。基础部分 1、回顾武术英雄少年的握拳仪式、准备部分、伸展运动组织：四线横线组成体操队形。教与学： 1、教师讲解、演示、指导练习。 2.学生练习 3.教师纠正错误并指导学生练习 4.学生练习要求： 1.教师讲解清楚，演示正确，及时纠正错误。 2、学生认真听、认真观察、认真练习。难点及易犯错误：手臂侧举，动作不伸展，幅度小，不在一条直线上。应对策略： 1、按照老师的指挥提示，以较慢的速度完成动作。 2、练习动作之前，先做一些肩部和胸部的伸展运动。

2.学习开合动作（48拍）动作图解前八拍：1拍：开步分掌击球：弓步架推时间第二、三、四八拍：与前八拍相同。组织：四横排成体操队形四、学生练习要求： 1、教师讲解清晰，演示正确，错误及时纠正。应对策略： 2、学生认真听、认真观察、认真练习。 1、按照老师的密码提示，以较慢的速度完成动作。难点及易犯错误：手臂不到位结束部分 1. 伸展练习肩部伸展练习侧面伸展练习连接腹部和背部伸展练习膝盖和脚踝伸展练习 2. 课后集合全队并进行总结。宣布下课，再见老师和同学。组织：同上要求：仔细练习组织：