《跑步圣经》译者于佳：我为什么跑步？
说实话，一年半之前，我从未想过自己会对跑步如此痴迷：一个工作、生活都与篮球密切相关的人，竟然会选择另一种极其简单的运动作为自己的日常健身方式，甚至在一年多的时间里，过去的一年，可以说它充实了我的生活，这是轻描淡写的。 跑步，是的——这是人们一旦有能力锻炼就会去做的一项运动。 它已经完全融入了我的生活，让我时时刻刻感受到它的魅力。
一年跑10场马拉松
这么说也不过分。 2011年我因为对马拉松一无所知而开的玩笑，至今仍像一根小木棍悬在我头顶，时不时地敲击它，让我保持警惕。 正是因为参与其中，了解了它的味道，我才不断明白自己的差距和需要静下心来的浓度。 我不承认跑步改变了我的生活。 准确地说：“跑步已经成为我生活的一部分。”
一年左右的时间里，我参加了10场马拉松：北京两次、厦门、扬州半程马拉松、布拉格、柏林、上海、海南儋州、波士顿、大连； 以及4个速度赛：首尔10公里、北京“慈善跑”5公里、上海新百伦(New )“慢跑英雄”6公里、联合国“橙色日”慈善跑。 当我一次又一次跑步的时候，我不禁佩服那些有天赋或者努力的跑步者。 同时，我也不禁产生一个疑问：“我为什么要跑步？”
翻译运行圣经让我探根
会不会像《阿甘正传》中的阿甘一样，有一天突然开始跑步，又有一天不想跑了就停下来了？ 如果是这样的话，我宁愿不开始，或者不那么投入，免得有一天我突然失去了所谓的热情，那时的生活也必然变得苍白无力。 至少在2013年上海马拉松之前，我对跑步有很多顾虑。 作为一个一直热爱运动的人，我真的很讨厌突然对某项运动失去兴趣的感觉。 真的，那种感觉太可怕了。
就在这个时候，我收到了翻译《运行圣经》（&Being）的邀请。 当时妻子已经怀孕三个月，我为了播音面临很多出差事宜。 但最终我还是坚定地对非常信任我的湛鹭文化编辑张晓庆说：“没问题。” 当然我知道《跑步圣经》对于美国很多跑步者来说意味着什么，我也想知道这本书是否可以帮助我弄清楚我为什么跑步。 在翻译过程中，我带着这本书去了菲律宾转播亚锦赛； 我带着这本书去沉阳转播全运会； 我带着这本书去了温江的CBA体测、深圳的CBA揭幕战、太原。 WCBA开幕赛、柏林马拉松……我真的不知道我要花多少时间来翻译这本书。 我只是想知道这本书是否可以帮助我理解我为什么跑步，以及为什么我不能停下来。
不断努力和训练，满足“虚荣心”
就这样，我不断地跑步、不断地思考，成绩一点点提高：我的第一次马拉松是2012年北京马拉松，成绩是4小时36分27秒；我的第一次马拉松是2012年北京马拉松，成绩是4小时36分27秒； 到一年后的上海马拉松，我已经可以完成它了。 时间提高到3小时19分54秒。 对我来说，这是利用虚荣心行善的最好例子。 当然，每个人都有虚荣心，但关键是如何利用它。 如果你想更快地提高成绩并炫耀，你就必须充分发挥你的虚荣心，不断努力，不断训练。 让自己调整到最佳的身体和精神状态。 这样一来，虚荣心就会被认为是有功的。
不孤单跑步：成立“嘉友跑”公益跑步团
到了上海马拉松，我不再只是一个人跑。 2013年11月17日成立的“嘉友跑”公益跑步团，算是一群渴望跑步、热爱跑步的朋友们因为信任我而聚集起来的跑步力量。 当大家一起跑的时候，你会感觉全身充满了力量。 “嘉友跑”的慈善捐赠方式是：在指定比赛中，大家每跑一公里，New作为合作伙伴，将为姚明“姚基金”爱心希望小学的孩子们捐赠一双童鞋。 我的朋友姚明站出来支持我，这让我觉得我做的是对的，而且这和跑步有关。
在跑步的过程中，我接触到了很多跑步者——有的人平淡、自我竞争，有的人热情奔放、受人欢迎。 当我问他们这个一直困扰我的问题时，100个人给出了100个答案。 因此，你必须自己寻找答案。 《运行圣经》的翻译过程给了我这样一个机会。
让另一个国家在《跑步圣经》原创数十年后重新获得新的价值
原书写于 20 世纪 60 年代和 1970 年代。 说实话，距离我们这一代跑步爱好者还很远。 很多有历史背景的事情都需要我静下心来找出真相：比如NBA东部季后赛凯尔特人队对阵雄鹿队，比如NFL传奇教练隆巴迪，这需要我调动我热爱的其他运动的知识非常喜欢，只有了解了美国的体育文化，才能真正理解作者的初衷。 对于文中引用的很多名言我也有些不太确定，只能请专家指点，尽量理顺思路，不要曲解原意。 在此，我衷心感谢我的朋友李瑞峰、潘金勤、魏同和。 他们是我翻译过程中的补给站和能量胶。
对于公众来说，能否接受希恩博士的想法还存在不确定性。 那么翻译这本书的意义何在呢？
2014年1月的一个清晨，我终于翻译了整篇手稿。 这时，我深深地吸了一口气，看着窗外漆黑的天空。 我心里的第一感觉不是释然，而是有点舍不得离开。 就像我参加过的每场比赛一样：到达终点线的那一刻，我彻底放松了，我收到了奖牌和证书，但我不自觉地想起了我跑过的42.195公里。 其中的滋味和体验，只有自己才能体会。 但无论如何都不能说是一种成就感，更多的是一种说不上“再见”的怀念。
本书作者乔治·希恩博士用他毕生的运动理念和跑步生活为我们创造了美好的愿景：希望每个人都能真正理解跑步对生活最大的积极影响，拥有足够积极的生活态度。
这不正是我们生活在浮躁的社会、快节奏的生活、巨大的压力下所迫切需要的吗？ 我不能指望这本书能够畅销并流传——对于这个体育还没有回归教育、体育精神还没有达到全民的国家来说，这样做太不现实了； 但如果你亲手阅读，恰好也找到了跑步的感觉，而这本《跑步圣经》将在原书写成几十年后，在另一个国家重新获得新的价值。
尝试一下怎么样？
【图书信息】
国内首套系统化、专业化的跑步书籍系列——《展望乐跑人生系列》