跑步的意义——读完《当我谈跑步时，我在谈什么》后的思考

文/洞庭秋色

我第一次认识村上春树是因为《挪威的森林》。后来，随着我对他的逐渐了解，我不禁为他每天早上5点起床、晚上10点睡觉的健康生活方式而喝彩。坚持每天跑10公里，坚持每天按时写固定字数。

村上春树三十岁开始写作，三十三岁开始跑步。写作和跑步齐头并进，他一直坚持至今。《当我谈论跑步时我在谈论什么》是他第一本只写自己的散文集。本书共9章，记录了作者四分之一个世纪以来每天跑步中的所见所闻、所思所想。书中有时专门讲跑步，有时又讲其他的事情，比如作者自己的早年经历、爵士唱片收藏等。

那么，跑步的意义是什么？

村上春树说，一开始他只是想保持体力，但跑步时却获得了意想不到的收获。

跑步是一项安静的运动。大多数人喜欢在跑步时听音乐。笔者也不例外。《乞丐宴》、《同情魔鬼》、《卑鄙》都是百听不厌的歌曲。在音乐声中，他的精神彻底放松了。他在书中这样写道：我在自己制造的小而精致的留白中，在怀旧的寂静中，无休止地奔跑。这是一件很满足的事情，我何必在乎别人怎么说呢？

在跑步训练的同时，村上也在进一步研究小说写作。他说，写作和长跑互为比喻，可以互相借鉴。例如，写小说、长跑需要集中注意力、耐心和清醒的头脑。

但村上君也告诉我们，跑步并不像我们想象的那么“美好”——长跑并不是一项有趣、舒适、热闹的运动，而是一种痛苦的体验。

因为每天要刻苦训练，膝盖很容易受伤。据说，跑步时双脚每次落地时，双腿都会承受相当于体重三倍的冲击力。幸运的是，在科学跑步方法的指导下，他很快就恢复了正常。

而且，付出了所有的努力，却没有得到自己想要的结果，谁都会觉得老天不公平。村上也有过这样的抱怨——他在马拉松和铁人三项比赛中表现不佳，但最终他释然了。

因为他明白，成功并不是最重要的，享受过程带来的成长才是最重要的。对于你真正热爱的事情，你不一定需要结果。他接受了命运，伸出双手与岁月握手。

在坚持不懈的跑步训练中，更重要的是培养自己坚强的意志力。他幽默地说，继续跑步的理由很小，但中断跑步的理由足以装满一辆大卡车。我们只能把“点点滴滴的理由”一一仔细打磨，插洞插洞，有空的时候孜孜不倦地打磨。

村上讲述了他通过跑步获得启发的感受。他不仅悟出了小说家的道理，也锻炼了小说家的身体、精神、意志，也锻炼了做人的境界。

我曾经是一名运动员，尽管不是专业级别的。但毕竟他也代表学校参加了地级全运会，并取得了不错的成绩。我对自己能够继续跑步充满信心。但事实是我缺乏足够的耐心和毅力，所以工作了几年就彻底放弃了。

现在，每当我看到同事秦和老同学金在半程马拉松或全程马拉松上青春洋溢地奔跑时，我既羡慕又遗憾：为什么我不能坚持下去？然后反思一下自己对写作的态度。私下里，我觉得自己对文字还是有一些认识的，也取得了一些小成绩。但也因为不能持之以恒、随心所欲，所以还停留在初级阶段。

截至今天，我参加读书俱乐部已经 22 周了。这是一个好的开始吗？现在我们人到中年，是不是可以重新开始，来一次真正的长跑呢？

我想，这完全没问题。

因为跑步是最方便、最简单的运动。不需要伙伴或对手，不需要特殊的工具和设备，也不需要赶到特殊的地方。只要有一双合适的跑鞋，有平坦的路面，心情来袭时，想跑多久就跑多久。

我要做的就是做出决定然后采取行动，无论是跑步、写作，甚至做饭。在这个过程中，我只需要专心认真地走好每一步，尽可能远地看风景，享受过程中的快乐。