村上春树：当我谈论跑步时，我在谈论什么
跑步不需要伙伴或对手，也不需要特殊的工具和装备，也不需要专程去某个地方。 只要你有一双合适的跑鞋和一条马马虎虎的路，你想跑多久就可以跑多久。 村上隆如此说道。
在谈到跑步时，村上并没有具体谈论跑步的好处，从而呼吁大家为了健康而跑步。 相反，他就像一个老朋友在和你聊天，面对面谈论他自己的跑步，他跑步时的心理过程，他跑步时遇到的事和人，他的想法。 平实而真实。
我已经跑步2年了。 与跑团里那些跑了几十年、70岁还在跑道上的跑者相比，我就是个婴儿。 这也导致我始终保持一颗谦虚的心，始终以学生的身份出现在伟大的跑者面前。
然而谦虚和学习也会导致旁观者的“指指点点”。所以我想和大家聊的是
——我跑步的时候，别人都在议论什么！
当我跑步时，周围有很多声音，包括：
1、少跑，跑多了会伤膝盖。 年轻时别指望，老了你会后悔的。
我刚开始跑步，每天五公里，一个月就瘦了10斤。 随着我继续跑步，我的身体和精神状态都有了很大的改善。 真有“每天早晨，拥抱阳光，热爱生活，以饱满的能量迎接每一天”的感觉。 舒适度。 这时候周围的人就开始说“少跑点，注意膝盖”。 “三人成虎”，即使你一开始很不屑，听多了也会开始动摇（在这里我真的很鄙视自己）。
幸运的是，跑步的乐趣克服了我对未知的恐惧。 毕竟我一周的跑步量没有达到90公里，跑前的热身和跑后的拉伸都及时到位。 事实和理论都证明“跑步伤膝盖”是一个伪命题。
2、跑步就是不停地动腿，很无聊。
对于许多人来说，跑步很无聊，因为它根本没有任何技巧。 对我来说，你可以看到我在重复地迈出两小步，但我知道，当我跑步时，我时刻监控着自己的心跳、呼吸、脚步、配速。 我没有时间感到无聊。 相反，因为我考虑到这些事情，甚至听音乐，我觉得都在影响我。 无论你是绕圈跑还是直线跑，每跑完一公里，你都会感受到满满的满足感和成就感。 这些感受鼓励你继续奔跑，永远追求下一公里的幸福。
3.如果你正在准备怀孕，不要跑步，因为它会影响你的怀孕。
备孕以来，我在运动方面没有做出任何改变，跑步依然有增无减。 这时，周围的人都很着急，都责备我：“你备孕了怎么还能跑步？对身体伤害太大了。” 我能理解大家对我的关心，但我无法理解跑步和怀孕之间的关系。 跑步组里跑得比我多的人还怀孕了，怀孕的人也在跑步。 但这篇文章并不能说服那些“关心”我备孕的人，所以我选择在跑步发朋友圈的时候屏蔽他们，大家才能平安！
4、只是跑步花钱参加马拉松？
对于大多数人来说，我所做的事情和付出的事情一定会得到回报，而且一定是丰厚的。
你说跑步有益健康，可以减肥，是的；
你说跑步对精神状态有好处，可以改善睡眠，是的；
你说跑步、参加马拉松、花钱是有问题的。
作为一项国际赛事，为何每年都有那么多人自费参加马拉松比赛？ 毕竟，领取奖金的人屈指可数，而且往往都是国际友人。 大多数普通人和我一样，只是想参加这个活动，感受跑者对跑步的热爱，找到志同道合的朋友一起跑步，在跑步过程中互相努力、互相鼓励，坚持到最后。
对我来说，马拉松的意义就是：全民运动，互相鼓励，互相陪伴，超越自我，坚持到底！
每个跑步者在跑步过程中都会有放弃的念头。 就连正在参加百公里长跑的村上村也总是想放弃。 但对于我们来说，跑步最大的收获就是：即使我们想放弃99次，我们也会说服自己坚持跑到第100次结束。 吃得很开心，大汗淋漓。 这就是只有坚持到底的人才能体会到的幸福滋味和成就感！
虽然我跑步的时候，别人都在议论各种各样的事情，但是跑步者就是有那样的固执。 能够坚持马拉松的人，你还在担心自己会被别人的几句话所动摇吗？ ？ 我找了各种专家文章来说服你，但即使我不能说服你，又有什么意义呢？ 跑团的领队告诉我：“只有不跑的人才会操心这个操那个，我劝你别跑了，你觉得哪个跑者会对你说这样的话？” 这很有启发。 没有一个真正在路上的人会告诉你。 道路曲折，你想停下前进的脚步吗？ 他们都是良师益友，激励你前进，鼓励你坚持下去。 相反，当你不在路上时，远处观看的人会不断地警告你、殴打你，并称你为“过路人”。
于是，我就放心了！
走自己的路，让别人告诉你！