跑步穿紧身裤好还是宽松裤好？

运动紧身衣适合跑步。

紧身裤的主要功能是吸湿排汗。当你运动时出汗时，它可以透过功能性面料【涤纶-涤纶纤维；氨纶——聚氨酯纤维，也称“莱卡”；尼龙-聚酰胺纤维，也称“锦纶”=统称“异性纤维”]，可以调节人体的湿度和温度，及时排出汗液，同时保持身体健康干燥，从而最大限度地发挥最佳的运动性能。另外，紧身衣面料具有超强的弹性，在运动时可以收缩肌肉，让你的肌肉在该发力的时候充分发力。概括起来就是四个功能：

一是吸湿排汗。由于服装纤维的异形结构，其导湿速度可达到普通棉织物的5倍，因此能快速传导人体的汗液。

二是快干。汗液蒸发主要是靠人体的辐射热和空气对流完成，但由于纤维织物的表面积比普通织物大得多，因此蒸发速度更快。

第三，轻薄透气。特殊纤维的面料形状决定了在同等面积下，衣服会比普通衣服轻很多，透气性也更优越，穿着明显舒适。

四是减少疲劳。因为紧身可以减少肌肉晃动和能量消耗，由于压力的存在，下肢的血液可以加快返回心脏，从而增加身体的能量供应，延长运动时间，减轻疲劳。