第四章：大学生课外体育锻炼情况调查——个人总结

关于大学生体育锻炼的思考

如今大学生的生活丰富多彩，日常活动也有了更多的选择。调查发现，一些大学生将体育锻炼纳入日常安排，而另一些大学生则没有自己的体育锻炼计划。最终，他们的身体素质和对身体状况的满意度也会有所不同。通过本次大学生体育锻炼情况问卷调查发现，只有少数学生对自己的锻炼状况感到满意，大多数学生认为自己的锻炼状况处于中等水平，少数学生甚至对自己的锻炼状况不满意。，表明少量运动本身就非常剧烈。调查发现，男孩比女孩更有兴趣参加体育锻炼。男孩喜欢球类运动，而女孩则喜欢跑步等低运动量的运动。他们中的大多数人运动时间很少，也没有体育锻炼的计划。大部分学生都是随心所欲，没有任何规则和计划。可见，大学生轻视经常锻炼，这一点应该引起我们充分的重视。

现代社会充满竞争和挑战，对人才素质提出了更高的要求。当前学生的身体素质不仅影响大学生当前的学习，而且对其未来的职业生涯也有着不可忽视的影响。大学生的综合素质提高了，才能承担起重要的责任。对于运动的限制因素，我分为两个方面：外部因素和内部因素，学校设施不足、自身懒惰、对体育的兴趣、学习繁忙等，这些都影响着我国大学生的体育锻炼。学校。缺乏锻炼设施以及大量的学术和个人承诺在很大程度上阻碍了大学的体育训练。

笔者认为，培养大学生养成规律的体育锻炼习惯，可以从以下两个方面入手。

一、对于大学生自身

1、培养大学生对所从事的体育锻炼的兴趣，如大学生选择的体育课。老师们尽力培养大学生的兴趣。有了一定的兴趣，学生就会积极参与练习，发挥潜能。 2、提高大学生对体育锻炼的认识，培养大学生的体育意识。 3、结交朋友，一起参加体育锻炼。

二、针对学校

大力发展体育俱乐部、体育社团，让更多学生参与体育运动。可以有效利用学生的课余时间，让学生有计划、有目的、有层次地参加体育锻炼，达到强身健体、陶冶情操的目的。。同时，加强了同学之间的联系，这对学生的身心发展相当有利。体育俱乐部、社团为学生积极参加体育锻炼创造良好的体育环境，对于提高学生的兴趣将起到很大的作用。

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