当我跑步时我在想什么？

昨天，跑了五公里后，我在朋友圈发了一个帖子。内容是：“想跑步就别看天气，想看就看今天的天气预报，别看，天气好吗？” 适合跑步，因为天气预报会告诉你不适合365天天天跑步，但如果你想跑，适合不适合也没关系。” 发朋友圈的目的是告诉自己：“想跑就别着急。不管适不适合，如果你不想跑，即使天气好你不想跑，这取决于你，跑步是一个长期的事情。”

今天是五四青年节，所以下午跑了一次，取得了突破。如果问多少公里，我会回答：“不长，就13公里多一点。” 然而，跑步是一件非常神奇的事情。因为在跑步的过程中，我总是会想到一些以前从未想过的事情。那么，接下来我就来说说“跑步时我在想什么”。

1、跑跑跑，怎么又跑了？

今天我从家里出发，绕着太公湖跑了一大圈，大约有十公里，但是路上我就在想，你每天为什么要跑步呢？难道只是为了减肥吗？难道只是坚持吗？这些都是理由，也是目的，但更准确的目的是，跑步是调整心态最好的方式，跑步的时候你会看到一些风景。例如，当我在青岛时，我喜欢在海边。去跑步，甚至是长跑，尤其是早上，因为当你在沙滩上跑步的时候，你感觉很舒服，而且时不时吹来海风，你会想象自己不是在跑步，而是在感受运动海滩上的大自然。一旦你动了，跑步的时候，你感受到的风景和走路时感受到的风景是不一样的。

比如：在青岛跑步的时候，你会注意到海上有很多雾，尤其是早上跑步的时候。通常，当你看到这个场景时，你可能只是想：“这只是海上的雾”，而不会影响你的心。和精神上的震撼，但跑步时，虽然你在运动，但你的大脑和心灵却是平静的。当你看到这张照片时，你会有不一样的感觉。你不仅看到海面上的雾气，还看到海面上的雾气。如果你向远处望去，你会看到一座岛屿在雾气中隐约可见。因此，可以利用海、雾、岛屿的意象来构思一组“早晨海景”。这时，你可以把自己想象成第三方或当事人，体验一下这个场景。

通常遇到这样的情况，我都会把自己想象成第三者，想象有一个人在我面前，凝视着大海和遥远的岛屿，心里向往着远方，所以我也可以从这里得出结论。，很自然地描述一个事物。当你内心有强烈的情感时，你这个时候写的东西可能会引起人们的共鸣。

另外，我想说的是：“跑步的时候，一定要找到自己的目标。你跑步的目标或者目的是什么？你的动力是什么？减肥、锻炼意志是目标，但不是目的。”只有目标。“很多人在跑步的时候都会思考一天的工作和学习计划。”当然，我跑步的目的首先就是为了减肥，这个目的很简单。

二、13公里，给自己一次突破的机会

今天我跑了13公里。一开始我只给自己规划了十公里的距离。在我看来，十公里对我来说已经很多了，更何况是13公里。我从来没有考虑过这个数据。我觉得13公里太长了，跑不了，所以就没尝试过。然而，今天跑了十公里之后，我突然想再跑三公里。我的想法是：“我能一直跑十公里吗？突破自己一次，再增加3公里。”

这个想法的来源来自于我们和弟弟讨论的一些话题。昨晚，我们谈论的话题是“坚持”。哥哥想：“坚持也是有方向的，没有方向的坚持就不是坚持，学习也是一样，你要选择你的目标，然后根据你的目标选择你要学习的东西。比如，如果你想要出国，你需要通过语言，至少你能听懂出国时的课程。然后，你需要了解你的专业，它是做什么的，它有哪些分支。” 所以，今天我进行了一次系统的回顾，并将所学运用到了今天的跑步中。

为什么我要跑13公里？原因很简单，因为我想尝试突破自己。我要给自己一个解释，我能不能连续跑13公里。然后我就要实践一下，看看能不能行得通。跑步过程中我就在想：“13公里听起来很多，也很困难，但跑完之后，不过是绕太公湖一圈，然后在足球小镇里绕两圈而已。可为什么我总是不敢呢？”不跑？想了想，如果你还是迈不出那一步，如果你坚持的话，可以跑13公里。如果你跑不动了，就走吧。无论如何，不要停下来。即使你在走，你就在不断地接近目标。” 第一次，不用担心自己。无论需要多长时间，跑多少都没有关系。既然有了这个目标，就必须去执行。至少让自己知道你能做到。这一次，你将突破自己。

“当我跑步时我在想什么”这个话题的灵感来自于村上春树的一本类似书名《当我谈论跑步时我在想什么》。这本书里有一句话非常有趣。好：“即使你像把水倒进一个底部有小洞的旧锅里一样徒劳，但至少你努力过的事实会留下来。” 其实坚持这件事情，就是把一些最简单的事情做好。坚持，这可以包括跑步。