跑步可以提高性功能吗？

跑步可以提高性功能吗？

跑步对于改善性功能有一定的辅助作用，但疾病因素引起的性功能障碍一般不能通过跑步来改善。 建议及时去医院检查，明确病因后进行针对性治疗。

1、可以改善：适当、经常的跑步可以锻炼身体，促进身体的血液循环，调节身体的内分泌，对性功能有一定的改善。 另外，跑步还可以帮助强化盆底肌肉，在一定程度上改善性功能，还可以适当缓解性欲减退的情况；

2、无法改善：长期慢性劳损、前列腺增生、高血压、糖尿病、脑梗塞等引起的性功能障碍，一般无法通过跑步来改善。 例如，高血压患者，随着病情恶化，血管压力会增加，导致阴茎血管收缩，出现勃起功能障碍。 此时性功能无法通过跑步来改善，需要遵医嘱服用盐酸普萘洛尔片、卡托普利片等药物。 另外，如果性功能障碍是由心理因素、性功能障碍等引起的，则无法通过跑步来改善，需要明确原因后再进行针对性治疗。 例如，性功能障碍患者可以按照医生的指导服用盐酸氟西汀胶囊、枸橼酸西地那非片等药物。

建议性功能障碍患者避免过度劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，不熬夜，进行适当的体育锻炼。 平时不要有过多的房事，以免病情加重。