娱乐圈自律“大师”张钧宁分享Vlog，倡导环保。

4月10日，张钧宁在社交平台上分享了一条Vlog，建议大家选择自行车出行，既环保又运动。

视频中，张钧宁的状态特别好。她的皮肤白嫩细腻，一点也不像40岁的人。

张钧宁这些年身材保持得特别好。据悉，她已经跑步15年了。

视频中，张钧宁还向大家演示了如何使用公共健身器材进行锻炼。

事实上，你不需要去专业的健身房锻炼。只要你想运动，哪里都可以做。

每个行业都有自律的人，娱乐圈也有很多有才华的人，但我最佩服的还是张钧宁。

很多人都知道张钧宁多年来一直在健身。

我已经跑步15年了。当我不工作的时候，我12点前睡觉，6点后起床，然后跑步直到太阳升起。

在《向往的生活》中，她带着大家奔跑。她没有被迫早起，而是很享受早起跑步的时光，所以她是那么的幸福。

张钧宁从跑步中获得的哲学是：“无论处于什么样的环境，只要不断前进，就一定会有所收获。”

张钧宁的自律不仅仅表现在运动上，她在事业上也做到了极致。

张钧宁出生于一个显赫的家庭。父亲是法学博士，母亲是文学硕士、著名作家。

虽然父母离异，但对她的要求却很高。

她的母亲不同意她进入娱乐圈。

张钧宁很出色。她不仅实现了自己的梦想，也实现了父母的期望。

一次意外的问卷调查，让张钧宁有了涉足演艺圈的机会。

她说自己小时候很害羞，容易紧张，但表演让她在大场合不再心跳加速，在舞台上发言时保持冷静，面对陌生人不再感到不安。

她爱上了表演的感觉。

20岁的张钧宁勇敢进入演艺圈。他的第一部电视剧是《流星花园2》。

后来她在《心灵列车》、《白色塔》等剧中表现出色，演技完全不像一个没有专业背景的新人演员。

2009年，张钧宁与周渝民、赵又廷合作《痞子英雄》，从此被大众所熟知。

不仅得到了业内人士的认可，还收获了一大批粉丝。

事实上，这段时间，她不仅要完成大量的工作，还要坚持学习。

当其他人在拍戏间隙休息的时候，她却疯狂地学习课程、查找信息。

直到2010年，张峻宁才以11万字的法学论文获得硕士学位，结束了自己的学术生涯。

她终于完成了父母对她的期望，同时，她也没有放弃自己喜欢的表演。

娱乐圈对漂亮女演员的要求更高。如果他们演技不好，就会被评价为失败者。

但张钧宁从来没有遇到过这种情况。

在偶像剧中，她可以是一个甜美的小女孩，也可以是一个破坏男女主角关系的坏女人。

古装剧里，她可以是温柔的海兰，也可以是聪明的白灵均，什么造型都可以。

2021年电影《第一香》上映时，遭到了不少批评，尤其是对里面的女演员。

马思纯被批评太强势表演不佳，一点也不像葛威龙。

俞飞鸿被批评用力过猛。只有张钧宁受到批评。查遍整个互联网也没有找到一句咒语。

她饰演的角色既聪明又善于观察，性格十分饱满。

纵观张钧宁在娱乐圈的20年，她很少有绯闻或者负面新闻。

唯一被曝光的男友是赵又廷，但两人从恋情到分手都保持低调。

张钧宁对待感情非常认真。她说，没有爱情，她永远不会结婚。

她认为婚姻只是一种生活状态，而不是唯一，幸福只与自己有关。

她重视人际关系，在其他事情上也有极高的情商。

在综艺节目中，嘉宾需要在3秒内看一张图片并说出图片中明星的名字。

岳云鹏被张钧宁卡住了。他不认识张钧宁，急了，道：“这家伙不红啊！”

一旁的迪丽热巴和郑恺脸色都绿了，岳云鹏反应过来的时候，也是一脸尴尬。

张钧宁在社交平台上直接把照片中的脸涂成红色，以示自己红了。

尴尬的事用幽默化解了，两人成了朋友。

美丽的女明星很多，但像张钧宁这样能保持清醒、极度自律的却太少了。

她按照自己的节奏尽力而为。

这并不意味着成为影后就意味着成为最佳女演员。拥有美好的婚姻意味着最幸福。

像张钧宁一样，只要你尽力了，你就已经是别人的孩子了。这样的人是非常值得尊敬的。

不要盲目追求最高，只要保持自律，按照自己的节奏尽力而为，你就会很伟大。

所以说娱乐圈里比张钧宁更好的女演员还有很多，但我最欣赏的还是她。

最后，希望我们每个人都能活出最好的自己。