【跑步减肥
香蕉减肥法有效吗？ 言语总是无力的，实践才是检验真理的唯一标准，所以我们先来看看前人的成功案例。 日本女星深田恭子，自出道以来就是一个胖乎乎的美女，长期以来一直在努力减肥。 拍摄电影《》时，她下半身过于肥胖，服装合身度从臀部开始爆裂，造成片场尴尬。 深田恭子决定减肥。 短短三个月，杏子就从一个肉感少女变成了性感美女，而背后拯救她的男人就是香蕉减肥法。 那么，让我们把目光转回到国内。 拥有完美腰围的李敏在分享自己的减肥秘诀时，表示自己练习的是香蕉减肥法。 她每天一顿饭，以香蕉为主食，再加上及时补充水分和营养物质，三天之内就瘦了3公斤左右。 为了“怀孕传闻”，大S连续3周每天只吃一根香蕉，最后瘦了3公斤。 可见香蕉减肥法还是有一定的可信度的。 但需要注意的是，香蕉减肥法不宜每天使用，否则会造成体内营养失衡。 有营养师建议，如果想用香蕉法减肥，建议每周只做几天。